Што јадете за ручек

50% од испитаниците претпочитаат домашно подготвена храна за ручек послужен во канцеларија

ручек

НЕВЕРОЈАТНО: Кои знаци на ЧИП покажуваат дека страдате од СРЦЕ

„Важно е ручекот да се служи во исто време секој ден. Ова помага да се одржи стабилно темпо за телото. Студијата покажува дека 60% од испитаниците го земаат предвид ова. Оние кои имаат потешкотии во воспоставувањето на постојан распоред на оброци, можат да го поминат ручекот на календарот како и секој друг состанок што го закажале за тој ден. За да се одделат работните активности од ручекот, оброкот не треба да се сервира на бирото. На овој начин, ќе го избегнете искушението да проверите е-пошта, да одговорите на телефон или да прелистувате веб-страници. Важно е да се гледа на ручекот како момент на релаксација и одвојување “, вели Елена Касапу, нутриционист Маги.

На прашањето која starвезда повеќе би сакала да си го подготвува ручекот, 77% од учесниците во студијата избираат да бидат разгалени од познат готвач. Сепак, познати личности како ennенифер Анистон и Jerери Синфилд се исто така во врвот на преференциите на испитаниците.