Што јадете за време на филмот, без зголемување на телесната тежина Мобилен
Кога сакате да гледате добар филм, но не се чувствувате како кино, ќе се обидете да ја вратите тамошната атмосфера: не треба да прибегнувате кон пуканки и кола, туку да се вооружите со здрави „грицки“.
WholeLiving.com покажува дека сепак има неколку вкусни закуски кои секогаш можете да ги имате при рака, без да ставате повеќе отколку што треба.
На крај, пуканките содржат многу маснотии, а киселите сокови не се најинспирираниот избор доколку сакате да изгубите тежина.
Ако не можете да седите час и половина без да јадете ништо, треба да преминете на здрави закуски. Шолја овошен јогурт е идеална за такви ситуации. Можете исто така да користите домашен џем за да го засладите, за да не се прибегнувате кон варијантите збогатени со комерцијални бои и Е. Можете да додадете цели зрна или јаткасти плодови или бадеми на тоа заради постојаност.
Свежото овошје е исто толку добро ако сакате да грицкате нешто за време на филмот. Јаболката и крушата се прилично ефтини и се произведуваат локално, во сезоната, така што тие се добра опција. Но, можете да изберете и портокали или банани, доколку се чувствувате како нешто егзотично.
Смокви или семе од лен и капини се добра храна за здравјето и му помагаат на дигестивниот систем. Хумусот е исто така добар избор за здрава закуска.