Што би бил среќен да ги познавам луѓето кои не држеле диети - Анкужа Коман
Без разлика дали беше забележано или не, во првите две недели по враќањето во земјата ставив 4 килограми. Зошто?
- Дојдов од над 30 степени до минус неколку степени, а моето тело бараше повеќе храна.
- Јадев многу млечни производи и сирење затоа што ми недостигаа.
- Сметав дека ако помина скоро 1 година откако се стабилизирав во тежината и исто како и кога патувам и ја сменив храната во различни земји, добро, нема да се депонира. не бев во право.
- и поради промените и прилагодувањето, јадев емотивно.
- одевме на многу посети и скоро секаде луѓето не чекаа со храна што ја пропуштивме.
- Јадев над 7 навечер.
- Не направив повеќе вежби (ниту во математика, ниту во физика).
Доволно причини, нели? И јас мислам така. 🙂
Причини поради кои не го претворив во изговор, затоа што ако нешто научив последниве години за моето тело, тоа е дека 4 килограми може да се претворат во 30 преку ноќ.
Отидов кај нутриционист, го ревидирав мојот животен стил, имав трпеливост да ги прилагодувам и да ги земам работите за возврат и сега сум скоро според распоредот, не во оној претставен во списанијата, туку во оној каде се чувствувам добро. Мислам дека тоа е многу важно за оние кои сакаат да изгубат тежина, да сфатат дека е важно да се чувствувате добро со себе, а не да изгледате како филмска starвезда.
Но, намерата не е да се пофалам како ги надминувам подемите и падовите, туку да ви кажам за она што го научив и искусив од врските со луѓе кои немале проблеми со телесната тежина во животот.
Идејата не е да се формираат кампови, туку да се обидеме да се разбереме. Секој има потешкотии, дури и ако тие не се физички видливи или дури и ако не се од физичка природа.
Одлучив да ја напишам оваа статија затоа што во последно време добивам прашања од типот: Но, колку сакаш да изгубиш тежина?, Но, ќе одиш на нутриционист цел живот?, Сега кога си ослабел, мислам дека можеш Јадете парче торта, нели? итн.
Еве што би сакал да ги познавам луѓето кои не морале да го менуваат својот животен стил или да ослабат:
Сигурен сум дека има уште многу што да додадам од мене, но и од вас.
Може да додадам повеќе кога ќе се сетам. Ве молам сторете го истото, пишете ми во коментари или приватно, како сакате.
Имајте убав и здрав ден.
Ако ви се допадна статијата, не заборавајте да се претплатите на билтенот за е-пошта.
Може да ме следите на Фејсбук тука: www.facebook.com/ancutacoman.ro/
Фотографија на насловната страница: Unsplash, Hian Oliveira