Што да јадете кога имате хепатит Ц.

Хепатитис Ц е вирус кој влијае на црниот дроб, предизвикувајќи воспаление и фиброза. Понекогаш наречен хеп Ц или ХЦВ, тој се пренесува преку крвта и другите телесни течности.

Сè што човек јаде или пие поминува низ црниот дроб и се претвора во енергија или хемикалии кои му овозможуваат на телото нормално да функционира.

Нелекуваната инфекција со хепатит Ц може да го оштети црниот дроб и да доведе до цироза или лузни. Ако хепатитисот предизвика оштетување на црниот дроб, можеби некое лице треба да ја промени својата исхрана.

Како хепатитисот Ц влијае на исхраната

Хепатитис Ц, кој влијае на исхраната на една личност, обично спаѓа во една од следниве категории:

Третман со интерферон: Несакани ефекти од овој вид на третман може да вклучуваат губење на апетит, гадење, повраќање и болка во устата и грлото.
Цироза: Луѓето со цироза често доживуваат губење на апетит и губење на енергија. Тие можат да бидат слабо нахранети и можеби ќе треба да ја ограничат солта во нивната исхрана.
Други медицински состојби: Други состојби освен хепатитис Ц може да значат промена во исхраната. Овие состојби вклучуваат висок крвен притисок, срцеви заболувања, дијабетес или болести на бубрезите.

Во повеќето случаи на хепатитис Ц, не е потребна посебна диета. Сепак, лошата исхрана во комбинација со хепатит Ц може да доведе до понатамошно оштетување на црниот дроб.

Дебелината може да доведе до заболување на масен црн дроб. Во комбинација со хепатитис Ц, ова може да доведе до цироза.

Пиењето алкохол е уште еден фактор што може да го оштети црниот дроб. Затоа, на оние со хепатитис Ц им се препорачува да престанат да пијат алкохол или да го ограничат внесувањето.

Луѓето со хепатитис Ц се изложени и на зголемен ризик од развој на дијабетес. Ова значи дека јадењето здрава исхрана е уште поважно за намалување на телесните масти и контролирање на шеќерот во крвта.

Јадењето здрава исхрана може да го подобри здравјето на црниот дроб кај лице со хепатитис Ц и да ги намали шансите за развој на цироза. Добро јадење помага да се одржи имунолошкиот систем силен од болести.

Храна за јадење

Додека на повеќето луѓе со хепатитис Ц не им е потребна посебна диета, постојат одредени видови храна кои луѓето можат да ги јадат за да одржат добро здравје на црниот дроб.

Овошје и зеленчук

Здравата и урамнотежена исхрана треба да содржи многу овошје и зеленчук. Овие групи на храна се полни со неопходни витамини и минерали кои овозможуваат правилно функционирање на црниот дроб.

Свежото овошје и зеленчук се идеални, но може да бидат и замрзнати или конзервирани. Луѓето треба да се обидат да консумираат најмалку 5 порции овошје и зеленчук дневно.

Лисниот зелен зеленчук може да го намали составот на масни киселини во црниот дроб, што ги прави особено корисни за луѓето со хепатитис Ц. Добри примери вклучуваат кеale, спанаќ и зелка.

Лисниот зелен зеленчук е извор на железо, кој ако се земе прекумерно, може да биде штетен за оние со хепатитис Ц. Додека едно лице е малку веројатно да јаде доволно лиснат зеленчук за да предизвика преоптоварување на железо, луѓето со оштетување на црниот дроб сакаат да го следат нивниот внес. Лекар или диететичар може да му помогне на лицето да ја одреди вистинската количина за нив.

протеини

Добивањето соодветни количини на протеини е важно бидејќи обезбедува енергија и го прави човекот да се чувствува сито. Замена на порција едноставни јаглехидрати со протеини е одличен начин да се намали ризикот од болести како дијабетес.

Добри извори на протеини вклучуваат:

Турција
Риба
тофу
Јајца
сирење
Грав
Ореви и семиња

Млечните производи исто така обезбедуваат протеини, калциум и витамин Д. верзиите на млечни производи со малку маснотии и маснотии се најдобриот избор за луѓето со хепатит Ц. Луѓето треба да ги ограничат млечните производи со додаден шеќер.

Сложени јаглехидрати

Зрна, леб и житарки се примери на сложени јаглехидрати и се исполнети со витамини од групата Б и минерали, како и цинк и растителни влакна.

Сложените јаглехидрати вклучуваат:

кафеав ориз
овесна каша
цел овес
цела 'рж
полно жито
Див ориз

Храна што треба да се избегнува

Исто така, постојат работи што луѓето со хепатитис Ц треба да се обидат да ги избегнуваат или ограничуваат својата диета поради нејзините ефекти врз црниот дроб.

Мали количини маснотии и масла се важни за складирање на енергија, заштита на телесните ткива и движење на витамини во крвта.

Сепак, маснотиите исто така можат да предизвикаат абнормалности, како што се масни наслаги во црниот дроб што доведува до цироза на црниот дроб.

Луѓето со хепатит Ц треба да се обидат да консумираат незаситени масти, на пример во ореви и семиња, маслиново масло и рибини масла.

Најдобро е да се ограничат заситените масти како оние што се наоѓаат во месото, цели млечни производи, брза храна и колачиња.

Следењето на внесувањето сол е важно за луѓето со хепатит Ц. Особено за луѓето со цироза на црниот дроб, намалувањето на нивото на натриум е критично во ограничувањето на насобирањето на течности во стомакот познато како асцит.

За да се намали внесувањето сол, едно лице треба да избегнува да јаде преработена или спакувана храна.

шеќер

Се верува дека постои врска помеѓу хепатитисот Ц и нивото на шеќер во крвта, што може да го зголеми ризикот од дијабетес.

Црниот дроб помага во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Храна со висока содржина на шеќер, како на пр Б. Колачи, десерти и слатки се многу калорични, но имаат малку или немаат хранлива вредност и можат да предизвикаат скокови на шеќер во крвта.

железо

Луѓето со хроничен хепатитис Ц имаат проблеми со ослободување на железо. Вишокот железо може да преоптоварува крв и органи.

Ironелезото е важно за организмот да функционира и не треба целосно да се елиминира. Може да се препорача намалување на внесот на храна богата со железо, како црвено месо, црн дроб и житарки збогатени со железо.

додатоци

Најдобар начин луѓето да добиваат витамини и минерали е преку храна, но додатоците може да бидат корисни за некој со хепатитис Ц, особено ако имаат слаб апетит.

Луѓето треба да зборуваат со лекар пред да земаат какви било додатоци бидејќи тие комуницираат со други лекови и можат да бидат опасни ако се земаат во високи дози.

Однесете

Повеќето луѓе со хепатит Ц не треба да следат посебна диета, освен ако нивниот црн дроб не е сериозно оштетен. Сепак, јадењето здрава исхрана може да помогне во лекување на хепатитис Ц и да спречи развој на компликации и сродни болести.

Особено е важно да се избегнува мрсна храна и алкохол кога некое лице е загрижено за здравјето на црниот дроб. Лекар или диететичар може да помогне во изработката на индивидуален план на исхрана кој ќе работи за нив.