Што да јадете здраво во Холивуд Што јадат starsвездите ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Тенок како theвездите! Дури и телата од соништата на славните не се случајност: Ние ќе ви кажеме што има на масата во Мадона, Хајди Клум и Ко.
Хајди Клум
Дури и по четири деца, супермоделот Хајди Клум сепак има беспрекорна фигура. Ова му го должи на својот фитнес тренер Дејвид Кирш, со кого тренира со години и кој е исто така покрај неа во областа на исхраната. Менито на презентерот на GNTM вклучува протеински шејкови, салата и зеленчук, како и живина и посно месо. Јаглехидратите и овошјето, пак, се табу. Дозволени се пет оброци, кои таа ги зема на секои три часа.
Енифер Анистон
Познатата русокоса во текот на својата кариера пробала речиси секоја диета од диетата на холивудските starвезди до Аткинс. Веќе неколку години Анистон се заколнува на диетата Сонома, која според нејзиниот пронаоѓач Кони Гатерсон е начин на живот. Оваа форма на исхрана се потпира на мали чинии и свежа храна. Посно месо и риба се главните состојки, плус зеленчук, мешунки и одредени овошја.
Мадона
Поп дивата е сè уште во топ форма на 55 години. Зад ова стои напорен тренинг кој се состои од неколкучасовна јога и пилатес како и строга диета секој ден. Со години таа ги следеше макробиотичките правила на исхрана и затоа Мадона главно служи ориз од цели зрна, мешунки, сезонски зеленчук, алги и соја. Забранети се сите производи од млеко и пченица (со исклучок на сок од пченична трева), храна со скроб и шеќер.
Викторија Бекам
Поранешната Спајсица е fanубител на кујна од Далечниот исток. Рибите, овошјето и зеленчукот се на нејзиното мени. Дизајнерката, пак, ги држи рацете подалеку од компири и тестенини. Мајка на четири деца, која е позната по својот изглед со нула големина, претпочита да јаде јагоди, салата и суши.
Синди Крафорд
На 48-годишна возраст, топ моделот ги задржа димензиите на својот сон. Тајната зад нејзината беспрекорна фигура: голтка оцет пред вечера. Според мајката на две деца, ова треба да го намали апетитот. Студиите потврдуваат дека додавањето неколку прскалки оцет над храната ќе ви помогне да се чувствувате сити. Покрај тоа, убавата Американка, како и нејзината колешка Хајди Клум, има пет мали оброци на ден.
Веганите
Најновиот тренд на диети на кој се претплатија многу холивудски starsвезди е веганството. Неговите следбеници не само што се одрекуваат од месо и риба, туку и од сите видови храна за кои е потребно да се произведува сточарство. Производите како млеко, јајца и мед се табу за веган. Но, тоа не е сè: Веганскиот начин на живот обично не само што влијае на исхраната, туку се протега и на други области од животот. Веганите избегнуваат козметика што е тестирана на животни, облека направена од крзно, кожа и волна или лекови со животински состојки.
Според германското друштво за исхрана, само половина процент од населението во Германија е веган. Во Холивуд, од друга страна, веганскиот начин на живот се чини дека е многу популарен: актерите како Натали Портман, Тоби Мегваер и Расел Бренд веќе долго време се вегетаријанци, а сега го направија и следниот чекор кон целосно диета без животни.
Оливија Вајлд беше прогласена за „Најсекси вегетаријанец“ од организацијата за заштита на животните ПЕТА во 2010 година. Грејси од платно не само што не се раздава со месо, туку е целосно веганско и вредно ги објавува своите омилени вегански рецепти на својата почетна страница.
Музичките starsвезди yearеј Зи и Бијонсе, исто така, се занимаваа со темата минатата година и се одлучија за експеримент: Тие живееја вегански 22 дена. Последователно, сепак, славната двојка беше фатена на гости како јастог во ресторан - очигледно двајцата не станаа вегани со полно работно време по експериментот.
Бијонсе
Покрај своите експерименти со веганска исхрана, соул-дивата ја прави својата фигура во форма секојпат со диета со лимонада. Таа го детоксицира своето тело со господар за чистење, што е мешавина од сок од лимон, јаворов сируп и кајенска пиперка. Шест до дванаесет чаши се пијат во текот на денот, заедно со сол за плакнење наутро и билен чај навечер.