Што да направите ако имате хијатална хернија?

Промената на вашиот животен стил може да го подобри овој проблем. Сепак, раниот третман е многу важен за да се спречи непријатност и компликации.

Кога Хијатална хернија, исто така дијафрагмална хернија, се нарекува премин на делови од желудникот низ дијафрагмата. Ова може да доведе до гастроезофагеален рефлукс, меѓу другото, што значи дека киселината на желудникот се враќа во хранопроводот.

Потоа дознајте повеќе за оваа тема.

Симптоми на хијатална хернија

Чести симптоми на дијафрагмална хернија вклучуваат металоиди, тешкотии при голтање и отежнато дишење.

Ако се појави металоиди, храната што произведува киселина мора да се избегнува што е можно повеќе. Ова значи дека треба да јадете што е можно помалку сол, шеќер, пржена храна, животински протеини и млечни производи.

Наместо тоа, треба редовно да внесувате храна во форма на база во вашата исхрана. Овие вклучуваат:

Сл
Црвени плодови
Грозје
Цвекло
Моркови
Краставици
салата
Бебе спанаќ
целер

Стевијата можете да ја замените за бел шеќер. Не заборавајте да избегнувате готови производи, кои обично содржат многу шеќер.

Треба да ја промените вашата исхрана на долг рок.

Сепак, ако е можно, треба да избегнувате блокатори на киселини од аптека. Тие предизвикуваат долгорочно оштетување на дигестивниот систем и содржат големи количини на супстанции како што се алуминиум, калциум и манган кои го исфрлаат телото од рамнотежа.

Можете да користите лековита глина или природна мешавина на соли (како што се магнезиум цитрат), да се намали непријатноста.

Премногу кисел организам е совршена почва за патогени микроорганизми. Затоа, дефинитивно мора да преземете соодветни активности за да го контролирате проблемот.

Минерална вода што содржи бикарбонат

Бикарбонирана флаширана вода ќе ви помогне да го контролирате нивото на киселина. Покрај тоа, сега можете и потоа да посетите термална бања со вода што содржи бикарбонат.

Прво, дознајте за составот на водата во бањата. Се препорачува и морска вода бидејќи има алкално дејство.

Регенерација на гастроинтестиналната мукоза

Со дијафрагмална хернија, слузницата на желудникот често се иритира. Ова е исто така поврзано со вишокот киселина.

Може секој ден земете биолошки силикон во течна форма. Ова истовремено ги зајакнува косата и ноктите и го подобрува тенот на кожата!

Следниве прехранбени и додатоци во исхраната, исто така, ги обновуваат мукозните мембрани:

витамин Ц.
Сок од морков
Алое вера
Ленено семе натопено во вода
Хлебните
хибискус

Варењето започнува во устата

Здравата исхрана е исто толку важна како оптималната апсорпција на хранливите материи, поради што е важно да се џвака храната многу добро.

Не голтајте додека храната не се исецка добро и не се салива. Ова е затоа што плунката содржи важни ензими за варење кои добро завршуваат!

На овој начин можете да спречите преоптоварување на стомакот и, до одреден степен, да спречите и рефлукс.

„Треба да јадеме како да пиеме и да пиеме како да јадеме. Ганди

Избегнувајте гледање телевизија или важни разговори додека јадете за да можете да се фокусирате на храната свесно и без одвлекување внимание.

Стар лек

Сокот од компир долго време успешно се користи за да се намалат симптомите на хијатална хернија.

Сок од четвртина од голем, суров компир што прво го лупите. Потоа измешајте го сокот со две лажици екстра девствено маслиново масло.

Овој стар домашен лек има антиинфламаторно и алкализирачко дејство. Пијте сок од компир девет дена.

Можете исто така да купите готов сок од компир од продавници за здрава храна или аптеки!

„Три-зеленчукова диета“

Оваа диета може да донесе и олеснување во кризни ситуации:

Ова ви е дозволено само три дена Компири, зелка и моркови јаде Ако сакате, можете, сепак, да ја надополните диетата со печени или сурови јаболка и свеж сок од јаболко.

Други препораки

Овие совети исто така можат да помогнат во ублажување на симптомите предизвикани од хијатална хернија:

Исечете тутун!
Лековите како аспирин го менуваат нивото на pH во организмот, подобро е да ги избегнувате.
Лековите што содржат естроген или прогестерон исто така не се препорачуваат. Тие можат да ги ослабнат хијаталните мускули и да доведат до зголемено таложење на киселина.
Јадете почесто, но во помали делови. Така можете да одите лесно на стомак.
Избегнувајте многу топли или ладни пијалоци.
Не пијте вода додека јадете. Подобро да го пиете еден час пред или по варењето.
Започнете го оброкот со сурова, природна храна и дури потоа преминете на варена храна.

Горниот дел од телото треба да биде малку покачен во текот на ноќта.

Сликите се дадени со благодарност од мислители за храна