Што да направите против лошиот здив Овие девет совети ќе ви помогнат
Лошиот здив е крајно непријатен. Но, што можете да направите во врска со лошиот здив? Овие девет совети ќе ви помогнат.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Халитозата не само што е непријатна, туку може да ве изолира и социјално затоа што вашиот лош здив е толку непријатен. Но, што можете да направите во врска со лошиот здив? Ова се нашите девет најдобри совети.
Вистинската паста за заби спречува лош здив
Студиите докажаа: пасти за заби тоа Цинк хлорид или триклосан содржат, имаат особено долготраен ефект против лош здив. Активните состојки го инхибираат растот на бактерии кои предизвикуваат непријатен мирис.
Многу пиење помага при остатоци од храна и бактерии
Плунката е сопствена команда за чистење на организмот во устата. Идеално, ги мие бактериите и честичките од храната. Дали имаме премалку плунка, на пр. Дишењето преку уста, долго зборување, лекови или недостаток на течности, на пример, може да направи лош здив забележлив. Едно нешто особено помага против сувоста на устата: пијте доволно - особено вода и чаеви. Сочно овошје и зеленчук се исто така добри. Предупредување: алкохолни пијалоци уште повеќе ја сушат устата.
Со оптимална хигиена на забите, можете да спречите лош здив
Бројни студии го потврдуваат она во што долго време тајно се сомневавме: електричните четки за заби чистат потемелно отколку моделите рачни. Ова ги прави многу поефикасни дури и со лош здив. Особено, на луѓето кои имаат тенденција да не чистат толку темелно со рачна четка за заби, подобро им е да ја користат електричната верзија. Исто така важно: Бидете сигурни да го измиете и јазикот, затоа што 60-80 проценти од бактериите што произведуваат сулфур во устата го колонизираат јазикот. Ова работи особено добро со специјални средства за чистење на јазици. Бидејќи виновниците претпочитаат да бидат во грубиот, заден дел на јазикот, вие четкате од грлото кон врвот на јазикот. Ако ви се допаѓа малку податливо на одмор, можете да заштедите багаж со копија сè-во-едно.
Редовно чистење на забите како трајно помагало
Дури и ако редовно четкате и ги чистите просторите помеѓу: Ретко кој успева секогаш да ги зафати сите честички. Мали остатоци скоро секогаш оставаат зад себе. Покрај тоа, тешко достапните заби, како што се катниците, честопати се чистат само несоодветно. Затоа: Одете редовно на професионално чистење на забите за добар здив. По можност на секои 6 месеци.
Билки за свеж здив
Усната празнина е преполна со милиони микроби кои постојано се зафатени со разградување на мртвите клетки и остатоци од храна. Ова создава соединенија на сулфур. Овие гасови се одговорни за лошиот здив. Некои видови храна се особено тешки. Храната богата со протеини веројатно предизвикува лош здив отколку веганската. По јаболко наутро здивот мириса многу посвежо отколку од јогурт. Трик во ресторанот: Ако таму уживате во многу лук и кромид, но немате гуми за џвакање, може да пробате билки на кратко, како Магдонос или нане, помош. Есенцијалните масла го маскираат лошиот здив. Помош против тврдоглави парчиња лук и кромид Таблети хлорофил.
Користете миење на устата само по консултација со стоматолог
Ретко кој има можност да ги мие забите после секој оброк. За да не носите сувенири од последниот оброк со часови, доволно е темелно да ја измиете устата со вода. Во тој процес, се исплакнува преостанатата храна и се намалуваат подрачјата за размножување на бактериите. Миење на устата не треба да се користи постојано без медицинска потреба. Сепак, има смисла да се користи во третманот на акутно воспалени непца или периодонтитис. Сепак, стоматолозите ги препорачуваат само најмногу две недели без да се консултира лекар да се користи. Во спротивно, важните бактерии во оралната флора исто така можат да бидат уништени - во најлош случај ова може да го влоши лошиот здив уште полошо.
Забен конец спречува воспаление
Останатата храна во празнините или џебовите на непцата обезбедува идеални услови за воспаление и бактерии кои предизвикуваат лош здив. Ова помага: Забен конец или вселенско четкање секојдневно да се користи.
Гума за џвакање без шеќер за помеѓу
Најлесната работа што можете да ја направите во врска со лошиот здив: гума за џвакање, бидејќи можете да ја користите во секое време, каде било за да го освежите здивот. Во принцип, не е важно дали гума за џвакање има вкус на нане, грејпфрут или лимон. Ефектот не го донесуваат состојките, туку движењата за џвакање. Овие го стимулираат протокот на плунка и го зголемуваат до 300 проценти. Плунката потоа ги исфрла бактериите во стомакот, каде што се уништуваат. Покрај тоа, џвакањето го чисти и јазикот, каде што се таложат облоги со помалку лош мирис. Важно: Користете варијанти без шеќер за да ги заштитите забите.
Консултирајте се со лекар ако постои лош здив
Дури и добра хигиена на устата не може да стори ништо против некои причини за лош здив. На пример, ако причината е подлабока, тогаш може сериозна болест зад него. Мирис сличен на гној може да укаже на проблеми со белите дробови, кисела миризба стомачни проблеми. Болести на црниот дроб често предизвикуваат мирис на земја или мирис на амонијак, како и Болест на бубрезите. Ако здивот мириса на овошје, ова може да биде показател за дијабетес биде. Исто така Воспаление во грлото или гнојни крајници може да предизвика привремено здив. Значи, ако се сомневате дека не мирисате добро од устата и покрај прецизната орална хигиена, треба да одите на доктор, да се разјасни причината.