Што да направите во врска со тесните зглобови (тело, лекар, тежина)
Здраво, имам 16 години и имам мал проблем. Сметам дека зглобовите ми се премногу тенки и не знам како да одам на тоа. Имам добро обучени надлактици, но зглобовите ми се тенки како и што било друго:( Се надевам дека некој може да ми помогне (обемот е 15,5 см.)
5 одговори
Всушност, големината на зглобовите во голема мера е резултат на генетиката. Зглобовите на зглобовите се приближно последното место каде што се врзуваат маснотиите или мускулите. Не можете да влијаете на обемот.
Како и да е, не е зглобот што ги прави подлактиците да изгледаат тенки, туку задната подлактица станува погуста преку тренингот за силата.
"Здраво, имам 16 години и имам мал проблем. Сметам дека зглобовите ми се премногу тенки и не знам како да се справам со тоа".
Бидејќи сè уште растете - таму дефинитивно нешто ќе се промени - и обемот ќе се зголеми.
Што се однесува до специјалното вежбање за зглобовите - тоа може да биде. промена - ако разговарам со лекарски спорт или физиотерапевт - тие најдобро го знаат својот пат.
Ти си како си. Бидете задоволни и среќни кога сте здрави. Без разлика дали имате мозолче или премногу тенки зглобови - кому му е гајле освен вас? Само заборавете на тоа и убав ден. Никој не е совршен. но единствена. Можеби еден ден ќе дојде маж или жена што навистина ги сака вашите нежни зглобови!
Хм, мислам дека не можеш да сториш нешто во врска со тоа. Подобро одете на лекар. можеби лекарот може да ви помогне понатаму.
За жал, нема да можете да го промените тоа. ако сакате зглобовите да ви бидат поголеми, тогаш мора да станете и поголеми. ова е слично место како и лицето;-) станува потенка или подебела само кога слабеете или стекнувате тежина.
слични прашања
Здраво, мојот проблем е, имам многу тенки зглобови и прсти. Големината на мојот зглоб е само околу 18 см. Прстите ми се скоро тенки како кај жените. Одам во фитнес студио околу 8 години. Обемот на градите ми е околу 120 см кога е затегнат, а надлактицата 44 см. Според мое мислење, имам и издолжени мускули отколку обемни. Јас сум исто така малку прекумерна тежина. Јас сум висок 179 см и тежок 95 кг. Ми е многу тешко да ослабам или да ја одржувам тежината иако веќе јадам многу малку. Дали сум навистина ектоморфен тип или можеби сум мешавина од 2 вида, бидејќи некои работи се типично ектоморфни, а други не.
Јас сум висок 14 (м) 165 см, тежок 54 килограми.
Зглобовите ми се тенки и мал дел од подлактицата.
Исто така, тренирам гира, но се чини дека подлактицата едноставно не станува поголема. Исто како и зглобот, јадам многу, но не добивам тежина на зглобот.
Сега моето прашање е, дали може нешто да се направи во врска со тоа?
бидејќи тоа некако не изгледа толку нормално.
Зглобовите секогаш ме болат многу после теретана. Секогаш се грижам да го држам исправен и да не го оптеретувам погрешно, исто така не користам премногу лице. Наскоро ќе ги набавам овие „засилувачи“ на зглобот (како и да се викаат овие работи).
Но, дали имате некои други идеи зошто ова е толку екстремно или дали го знаете и што можете да направите во врска со тоа.
ПС: 18/м висок и слаб
Здраво луѓе, се надевам дека ќе ми помогнете. Создадов сметка за да можам да го поставам ова прашање.
Имам проблем со подлактиците, тие се премногу тенки. Јас имам 14 години и обемот на двете подлактици е приближно по 17 см. Премногу малку според мене кога ќе го споредиш со други.
Јас правев околу 40 нормални поддржувачи за лежење секој ден, околу 1 месец. 15 на тупаници и 15 со турканици + плескање. Значи вкупно околу 70 на ден. Покрај тоа, правам околу 15 повлекувања на ден.
Секој ден, исто така, правам неколку стомачни стомачни, па може да видите вистински 6 пакет во мене после 2 месеци обука, но не гледате никаква промена во моите подлактици.
Дали имате совети за тоа како можам да го зголемам обемот на подлактиците? Најдобри совети за дома, а не за теретана.
и може ли да ми кажете големината на подлактицата и соодветната возраст ?
Јас би бил навистина среќен. Однапред ви благодарам и loveубовни честитки
Слушнав дека склековите за зглобовите не треба да бидат оптимални затоа што не се исправени, затоа не формирајте линија со рацете. ова треба или може да предизвика долгорочни проблеми (болка, тендинитис, итн.). дали е тоа точно? има некој направено искуство со тоа алтернативно, можете да направите потпирачи за лажење на тупаници, но според мене е многу потешко.
Здраво, долго време имав проблем што сум многу слаба и коските ми се лепат насекаде. Тоа значи дека моите сечила, 'рбетот, ребрата и имам многу тенки зглобови. Јас имам 15 години, висок 1,68 и 54 кг. Јас всушност сакам да добијам тежина, а за тоа всушност јадам многу, но ништо не се случува:( Дали има совети?
Сакав да прашам дали е потребно да се купат нараквици за зглобовите или има методи за обука за тренирање на зглобовите бидејќи тие се чувствуваат многу слабо со други вежби, а понекогаш и малку болат.
Јас имам 17 години, висок 1,75 м и имам обем на главата 58 см. Сè уште имам прилично тесни рамена и исто така сум прилично слаба. мојата глава изгледа огромно во споредба со остатокот од моето тело.
Сега на моето прашање. дали мојата глава е огромна со обем од 58 см или изгледа само така. Моментално добивам тежина, во надеж дека ќе се развием малку пошироко и ќе пораснам, го доживеав пубертетот доста доцна, така што имам надеж дека има уште многу можности во однос на растот глас.)
. Ако и тогаш главата ми изгледа преголема, дали може хируршки да се намали? е нешто можно во денешно време?
те молам помогни ми, очаен сум: '- (
Здраво, јас сум 15 и го имам следниот проблем: Јас сум слаб и не можам да добијам тежина, а исто така имам тенки подлактици и зглобови .
Ова е топката на левиот палец.
За споредба, ова е моето вистинско.
Сега моето прашање е нормално дека мојот зглоб е толку тесен и топчето на палецот не е со иста големина.
Зглобовите ми се прилично тенки и тоа може да биде многу досадно. Неколку пати сум ги истегнал зглобовите. Благодарам однапред.
Имам 17 години и започнав тренинг со тегови. Забележав дека зглобовите ми се екстремно тенки и ако подоцна треба да бидам добро градена и да имам широки раце, тогаш изгледа прилично смешно кога имам екстремно тенки зглобови. Значи, моето прашање е дека зглобовите сепак растат пошироко на моја возраст? Татко ми, на пример, има релативно широк зглоб, како и моите помлади браќа. Можеби е потребно само некое време за мене ?
Дали се чувствувавте на ист начин, ве заболија зглобовите? За мене, рацете обично ми се вкочанети кога ќе станам наутро. Дали е ова нормално или треба да се грижам?
Јас сум природно деликатно градена личност. Значи, имам многу тенки зглобови и раце и тесни раменици и прилично тесни колкови, мали раце и нозе. Сега, сепак, изгубив многу тежина во последните 3 месеци. Во однос на тежината, изгледа како 10 кг иако се само 3-4 кг затоа што сум болен 18 дена. Во моментов сум висок 1,50 м и тежам само 35 кг и би сакал да го променам тоа. Прво ослабев на лицето, потоа на градите, а потоа и на стомакот. Пред коментарите да дојдеме „Омг, колку си слаб/слаб/итн.“ Би сакал да кажам дека не изгледам СООООООООООКОЛО слабо како што сега замислуваш. Како и да е, едноставно не е доволно тоа што го носам на вага. Чудно е што, ниту јас сум тешко гладен. Дури и ако стомакот ми ржи, не се чувствувам како "Леле, јас сум гладен, вкусна храна!" . Што не е во ред со мене? Дали е тоа само стрес во училиште или нешто слично? Дали некогаш и ти го имаше тоа? За жал, ми е тешко да се здебелам, но лесно слабеам. Едноставно, не е идеално во однос на мојата основна структура на телото. (Ова не е наменето површно, но јас само се прашувам што може да се случува). Со почит!