Што да правам кога ниту една диета не работи

Здрава диета за слабеење

диета за време на доењето

Јас сум 90 килограми и висок 1,60. Според калкулаторите за дебелина, имам прилично висок БМИ.

Во овој случај, операциите се во ред и не мора да мислите дека ви снема дел од стомакот, туку дека го враќате животот и го одржувате на поздрав начин.

операциите повеќе не се прават како порано, туку лапароскопски, без грди исеченици и засеци. Постојат лузни кои едвај ги гледате.

За 5 месеци успеа да изгуби 30 кг, но потоа ги врати за еден месец откако тој ја остави. Пробани чаеви, дисоцирани диети, диети од нутриционист, но не успеаја да ослабат.

Од: elenaa_gabriela85, датум 2014-12-01 12:30:38 Здраво на сите, јас сум посебен случај затоа што имам тежина од која нема да можам да се ослободам со ниту една диета. Направив тестови, не е од жлездите или други делови, метаболизмот ми е едноставно вознемирен затоа што не ми беше грижа зошто и кога јадев.

Јас сум 90 килограми и висок 1,60. Според компјутерите за пресметување на дебелината, имам прилично висок БМИ.

Што мислите за гастричниот ракав. Видовме дека во нашата земја има се повеќе клиники кои вршат вакви интервенции и модерно е да се губат телесната тежина хируршки. Но, малку се плашам да извадам дел од стомакот.

Од: Миафароу, датум 2014-12-06 15:30:16 1. Треба да знаете што подразбира оваа операција за вашето долгорочно здравје.

2. Потоа, ако живеете буквално од сликата (како ТЕО и други јавни личности) за кои нивниот начин на заработка исто така подразбира јавно изложување.

3. Секако дека сите сакаме да бидеме сирени, но можеби е подобро да го претпоставиме нашиот имиџ, секако да вложиме напори да се чувствуваме што е можно подобро во нашата кожа и сепак да пробаме други методи до тоа решение.

4. (покрај сите помали делови на масата, 1/2 од она што е сега, на пример, елиминирање на грицкање помеѓу оброците, без слатки „искушенија“ во оставата, чајната кујна и последниот оброк во 6.

5. После овој час, кога и да сакате да јадете нешто, испијте чаша вода (без јаболко, без лист од салата, без обесен јогурт, НИШТО.).

6. Работеше за многу луѓе. Без оглед на вашиот распоред.

Добар пост, одличен, но сепак сакам да постигнам уште неколку, бидејќи се чини дека иницијаторот даде зелено светло.

1. Таквата операција секогаш остава долгорочни последици. Пред да одите на нож, сите опции мора да се измерат и, простете ми, не можам да разберам некои луѓе кои го избираат ножот на хирургот наместо да стават бариера во устата. Што е полесно да се направи? Изберете операција што не го решава проблемот во секој случај, наместо да изберете да ја вложувате вашата волја интензивно да работите и да ја намалите количината на потрошена храна. Ако вие како човечко суштество не сте мотивирани да направите таква промена, никој нема да може да го стори тоа за вас (мислам на иницијаторот, не вие - миафароу - но важи за сите, вклучително и за мене).

2. Изложеноста на јавноста не треба да биде мотивација, туку идеја да бидете здрави и да се чувствувате добро со себе. Не е важно што зборуваат другите, но како се чувствувате за себе.

4. Елиминирајте го грицкањето на која било храна помеѓу оброците, без разлика дали е овошје или нешто друго, оброци во редовно време, последниот оброк треба да биде најдоцна на 19 години, најмалку 2-3 часа пред спиење, така што стомакот има време за варење на храната и одмор за време на спиењето, помеѓу оброците треба да биде период од најмалку 4 часа, по можност 5, без слатки или што е можно помалку, пример би бил мед - природен е и целосно се апсорбира во организмот, без домашни колачи или слатки, овошје што не е прекумерно, 2-3 по оброк. Друга важна работа, не мешајте суров зеленчук, како што е салатата, со овошје по оброкот на истиот оброк, бидејќи тоа генерира бури во стомакот. Илустрација за ова би било како да се стават бензин и дизел во резервоарот на автомобилот истовремено. Не работи, тоа е или едното или другото. И за крај, но не и најважно, јас лично се обидов да не јадам се што е на масата додека не почувствувате исполнет стомак, но да застанете кога сè уште чувствувате глад - за да не преоптоварувате стомак, да не го оптеретувате му дозволувате тивко да го прави своето варење. Колку повеќе го злоупотребувате стомакот, толку подобро ќе се чувствувате.

5. Не би препорачал вода, барем не веднаш по оброкот, бидејќи ги разредува желудечните сокови што прават варење. Водата исто така може да предизвика чувство на глад по некое време. Водата е добро да се пие најмалку 2 часа, дури и 3, после јадење.

6. Точно, но зависи од тоа колку секој е мотивиран и од волјата на секој од нив.

Од: Миафароу, датум 2014-12-07 01:46:16 1. Она што ќе го напишам подолу, нема за цел да противречи на вашите мислења. Ја знаете дефиницијата за демократија „fightе се борам до последната капка крв за да имате право да не се согласувате со мене“.

2. Тоа е само додаток на она што го напишав погоре и за кое сум целосно свесен дека никому не му користи.

3. "Постот" погоре е проверено. Не губите 3 кг неделно, може да изгубите максимум 500гр/недела и работи на долг рок. Кога ќе ја достигнете посакуваната тежина, имате денови да ги прекршите правилата.

4. Ако не сакавме толку многу, ова немаше да биде оваа хистерија на диети, операции, таблети итн. Едноставно, сакаме облеката добро да се вклопи (вклучително и костимот за капење), да сакаме кога ќе се погледнеме во огледало. И мислам дека за повеќето жени, мислењата на оние околу нив (сопруг, момче, колеги) исто така имаат големо значење.

5. И кога ќе одлучите да завршите работа со јавно изложување, мислам дека претпоставувате некои услови (ризици !). Да не ги заборавиме „starsвездите“ кои работеа со „н“ операции, иако беа преплашени од маките што ги знаеја дека ќе поминат!

6. Мојот предлог за храна не е „пост“. Диети со „не јадете слатки, леб, помфрит, маснотии. Мислите дека нашите баби и дедовци не пијат вода 2 часа после јадење?

7. А оние за кои имам лошо мислење многу ми се допаѓаат: сарома, чоколадо, сармалеле, колачи ... и од дома и од кондиторски производи).

8. Човекот, ако е здрав, може да јаде скоро се што ќе посака. Јадењето работи што ви се допаѓа ве прави оптимист и тоа не е мала работа!

9. Малку по малку од сите, без драстични ограничувања и правила кои на крајот не се верификуваат на кој било начин.

10. Ние едноставно не сакаме да умреме здрави, не?

Миафароу, се надевам дека не се чувствуваше нападнат од она што го напишав во мојот претходен пост.

5. Да. Голема несреќа: силикони. Многу жени имале проблеми со нив затоа што нивните тела ги одбивале. Јас лично не се согласувам со нив. Претпочитам природна жена.
6. Јас дури и не реков дека тоа е „објава“. Нашите баби и дедовци не го зедоа предвид тоа затоа што не знаеја. Но, ако знаете нешто, зошто би решиле да го сторите тоа кога знаете дека тоа влијае на телото? Што се однесува до диетите со не јадете а, б, ц, тоа зависи од организмот, но генерално е добро на долг рок да се избегнуваат маснотии.

Еве еден пример: теоретски (бидејќи не знам колку навистина го почитуваат тоа) сега постиме, нели? Ајде да видиме, штом ќе помине постот и луѓето ќе можат повторно да јадат, што се случува? Јадете како што треба за да опоравите нешто и, стигнете до болницата. Секоја година, но апсолутно секоја година во декември, е оваа состојба. Зошто Зошто ова лудило. Само за апетит или за задоволство од јадење ?

7. Ваш избор е она што го правите. Имате лошо мислење за нив, но сепак ги консумирате.
8. Да, можеби, но на краток или долг рок - видете го првиот пост на иницијаторот на нејзината тема - негативните ефекти се појавуваат во телото. Па, зошто да јадам нешто што знам дека е штетно за организмот во иднина? Само за задоволство од јадење ?

Од: crinolina_34, датум 2014-12-06 07:41:38 Според она што го разбирам, работата на операцијата не е без ризици. Слушнав дека по некое време може да се појават компликации .
Но, она што го препорачувам, со неверојатни ефекти, е 3-месечна програма за рестартирање на метаболизмот, во која ви е дозволено да јадете 4 пати на ден, а после тоа не добивате тежина! Пробав на своја кожа, по што останав бремена и на 5 ипол месеци ставив само 1 кг и 200 грама во споредба со почетната тежина, додека моите пријатели добија 8 кг само во првиот семестар. !
Пријатели на моите луѓе го пробаа и јас сум исто задоволен, по 1 година откако веќе го завршија. .
Ако сакате детали, дајте ми е-пошта или телефонски број .

Од: Миафароу, датум 2014-12-07 14:44:56 Не се чувствував нападнат, затоа што не бев нападнат! Само разменуваме мислења и заклучоци од лично искуство, мислам.
11. Ви посакувам да бидете убави и здрави ! (години велат, 150-200).