Што да правам за форумот за запек

Дискутирајте што да направите за запек. во Совети за слабеење Форум во областа kilosweg.de; Долго време се прашував дали и како треба да ја изнесам оваа тема, но полека не добивам повеќе совети. Јас доаѓам во вистинска смисла на зборот

Што да направите во врска со запек.

Во вистинска смисла на зборот, не можам да дојдам до Пот.

Јас се движам.
Пијам многу вода. Околу 2 литри, плус кафе и сок од домати.
Пијам 1/2 литар матеница или кефир секој ден.
Јас не грицкам.
Јас не грешам.
Јадам овошје секој ден.
Јадам суров зеленчук секој ден.

Дали некој знае како ми оди варењето, бидејќи ова чувство на исполнетост полека ме полудува.

AW: Што да направите во врска со запек.

Обидете се со чаша топла вода пред секој оброк. Не прави СОООО многу, но нешто прави. И јас го имам истиот проблем.:/Дали е можеби затоа што ја сменив исхраната во многу повеќе протеини? Нема идеја.

AW: Што да направите во врска со запек.

Ако можам да прашам . колку долго GINGS: rolleyes5cz: не? И тука се споменува многу пати. Суво овошје. со едното не помага со другото.
Или нешто навистина дебело ... понекогаш тоа навистина работи: да4ло:

AW: Што да направите во врска со запек.

Затоа, би советувал против мелени јаболка: laugh8:

Пробајте сок од киви или кисела зелка. Понекогаш и зелениот чај ми помага.

AW: Што да направите во врска со запек.

Значи, ако имате многу овошје и суров зеленчук, имате запек. Тоа е повеќе од нормално.: да4ло:

Ако ништо не ми одговара, јас јадам сливи, кисела зелка, пијам сок од кисела зелка или користам лактоза од аптека. Ова е природно и нема несакани ефекти врз цревата.: да4ло:

AW: Што да направите во врска со запек.

Топло можам да препорачам сок од слива за овој проблем: yes4lo:

AW: Што да направите во врска со запек.

Здраво палачинка: happy8:
Јас сум прилично запознаен со запек, бидејќи во моментов правам обука за ПТА и веќе се занимававме со предметот запек.
Веќе запишавте дека се движите, пиете многу секој ден, итн. И тоа е добар предуслов за запекот да исчезне.
Но, ако не помогне, можете да пробате дали работи со млеко или, како што веќе напишаа другите, со овошни сокови, бидејќи и двајцата имаат мало, лаксативно дејство.

Но, штом вашиот запек стане болен, дефинитивно треба да добиете нешто од аптеката.

Па, се надевам дека би можел малку да ти помогнам: happy8:

Loveубовни честитки,
Стефани: среќен8:

AW: Што да направите во врска со запек.

Но, штом вашиот запек стане болен, дефинитивно треба да добиете нешто од аптеката.

Па, се надевам дека би можел малку да ти помогнам: happy8:

Loveубовни честитки,
Стефани: среќен8:

Здраво на сите констипатори.
Јас само се обидувам да го загреам моето слабо варење со сливи.
Сега не знам,-
дали треба да го извадам целиот пакет (200 g),-
или редовно во текот на целиот ден, така секогаш 3-4 парчиња, и колку време е потребно додека не стапи на сила ?

или какво искуство имате ?

AW: Што да направите во врска со запек.

еј добро што таканаречен се осмели да се осврне на оваа тема.и неверојатно е што навистина има неколку парови кои страдаат од тоа.знајте дека само премногу добро.и тоа е искрено лошо сакате, но не работи. пред сè, го имате и фактот дека вашиот стомак потоа целосно се надува и тогаш имате исто така болка во стомакот?!
она што потоа го пијам почесто е чај за варење. Мислам дека има и на dm.vom здрав плус таму. исто така помага добро.: да4ло:

AW: Што да направите во врска со запек.

Исто како што рафинирам нешто или пијам,
така ми го турка стомакот надвор !
Добар ручек, -
и имам мермер како пингвин,-
оттука и мојот прекар.

И лудо ме нервира,-
не е случај со моите пријатели.

И тогаш имам впечаток дека храната во мојот стомак толку многу ја сака,
дека таа не прави потег да лизга понатаму.
и кога, по 2 дена, конечно ќе се заебам од садот,
тогаш сум зашиен затворен на задниот излез,-
и тогаш можам да притискам и да притискам и да притискам и.

Го мразам моето варење!

LG од пингвинот: шокиран7fl:

AW: Што да направите во врска со запек.

Јас го имам трајно и секогаш се чувствувам како балон.

последните две недели испробав активиран јогурт од даноне и морам да кажам дека тој навистина работеше (дури и по 1-2 дена). ѓаволот знае што има таму.
0,1% масен јогурт има многу добар вкус и со 58 kcal на чаша може лесно да се интегрира во остатокот од дневниот распоред.

во спротивно, исто така, го барам крајниот медиум. најдобро е да не чини 2Ђ за 4 чаши. инаку би го добивал јогуртот од време на време.

AW: Што да направите во врска со запек.

Willе го пробам сега со суви смокви (денес натопени во вода) . Утре за појадок. ^^

AW: Што да направите во врска со запек.

Јаболков оцет исто така се вели дека помага.
Исто како ленено семе, се меша во јогурт.
Јадете голема чинија кисела зелка и напијте се многу вода. Се чувствувате како да сакате да пукнете, но не е потребно многу време за да ве ослободат.
Она што исто така работи за некои луѓе: замени за шеќер. Бидејќи тие не можат да ги толерираат сите овие засладувачи како аспартам и слично, тој навистина се лизга.: смеј8:

AW: Што да направите во врска со запек.

И лудо ме нервира,-
не е случај со моите пријатели.

Го мразам моето варење!

LG од пингвинот: шокиран7fl:

Бев навистина во тоалет пред околу три дена, но тоа не е ништо половина и ништо. Повеќе како Пингуин го опишува тоа, и јас секогаш имам чувство дека половина од тоа е сè уште внатре. Или дека мислам: „О, морам да одам во тоалет!“ И тогаш седам таму како мајмун на мелницата и тоа се случува. освен што се чувствувам како да морам. И тоа трае веќе некое време. o7dt:
Goingе пробам сливи затоа што не сакам семе од лен или смокви, извинете. И, ако тоа не го донесе посакуваниот успех, ќе се присилам во нешто навистина дебело.
Но, јас бев среќен што мојата „непочитувана тема“ беше толку добро прифатена и што добив толку многу совети и совети, затоа што кој сака да зборува за тоа?.
Јас дефинитивно извештај направете дали сливите или која било маст го донеле посакуваниот успех. Па да се надеваме на најдоброто.