Што да знаете за придобивките од поленот од борови, употреби и несакани ефекти

Дали знаевте дека поленот понекогаш се користи за здравје? Всушност, поленот е идентификуван како компонента на лекови стари 2.000 години.

Еден вид полен кој е широко користен за здравствени цели е поленот од бор. Се верува дека поленот од бор има анти-стареењето, го ублажува заморот и го зајакнува тестостеронот.

Прочитајте за да дознаете повеќе за борниот полен, неговата употреба и придобивки.

Што е полен од бор?

Прво, поленот се произведува од широк спектар на дрвја, цветни растенија и треви. Тоа е всушност машката компонента на ѓубриво во овие растенија. Поленот има зрнеста и прашкаста текстура.

Боровиот полен доаѓа од широк спектар на видови бор, од кои само неколку се:

Asonидарски бор (Pinus massoniana)
Кинески црвен бор (Pinus tabulaeformis)
Шкотски бор (Pinus sylvestris)

Боровиот полен можете да го најдете во широк спектар на додатоци на храна и здравје. Може да биде достапен во прав, капсули или тинктури.

Предности и придобивки

Поленот од бор долго време се користи за различни здравствени цели, како што се:

Додаток во исхраната или додаток во исхраната
Забавување на процесот на стареење
Намалување на заморот
Зголемување на тестостеронот
Лекувајте широк спектар на состојби, вклучувајќи настинки, запек и болести на простата.

Некои од предложените здравствени придобивки од борниот полен се анегдотски. Тоа значи дека тие потекнуваат од лични препораки отколку од истражувачки студии.

Сепак, научниците активно ги истражуваа потенцијалните придобивки од поленот од бор. Ајде да видиме што вели истражувањето досега.

Информации за исхраната

Поленот од борови ги има следниве хранливи состојки:

протеини
Масни киселини
јаглехидрати
Минерали, како што се калциум и магнезиум
Витамини, како што се витамини од групата Б и витамин Е.

Немало човечки студии за придобивките од поленот од бор како додаток во исхраната.

Сепак, мала студија спроведена кај свињи откри дека вклучувањето на поленот од бор во нивната исхрана ја зголемува тежината на столицата и содржината на вода. Ова сугерира дека поленот од бор може да биде добар додаток на влакна.

Анти-стареење

Една студија од 2012 година ги испита ефектите против стареење на поленот бор во култивирани човечки клетки и кај глувци.

Повеќето клетки, со исклучок на клетките на ракот, не можат да се делат на неодредено време. Може да споделувате само ограничен број пати. Ова е познато како реплицирање на стареење. Истражувачите откриле дека поленот од бор ја одложува реплицирањето на стареењето во културните човечки клетки.

Кај глувците, истражувачите откриле дека поленот бор спречува грешки во меморијата кога се тестира за невролошка активност. Тие, исто така, забележаа зголемување на активноста на антиоксидантните молекули и намалување на молекулите поврзани со воспаление.

Антиоксидантни својства

Антиоксидансите се соединенија кои можат да го забават или запрат оштетувањето на вашите клетки предизвикано од молекулите наречени слободни радикали. Бидејќи антиоксидансите можат да помогнат во спречување на процесите на стареење и состојбите како ракот, постојат истражувања за антиоксидантните својства на поленот бор.

Едно истражување открило дека екстрактот од полен од бор има антиоксидантна активност споредлива со онаа на контролното антиоксидантно соединение. Екстрактот од полен од бор, исто така, имал антиинфламаторно дејство, намалувајќи ги молекулите поврзани со воспаление кај стимулираните клетки во културата.

Една неодамнешна студија во култивирани клетки и со стаорци покажа дека јаглени хидрати добиени од полен од бор има антиоксидативно дејство. Дополнително, кога се соочиле со токсично соединение, истражувачите забележале дека предтретман на стаорци со јаглени хидрати добиени од полен го намалува и видливото оштетување на црниот дроб и ензимите поврзани со оштетување на црниот дроб.

тестостерон

Тестостеронот е пронајден во поленот од шкотскиот бор (Pinus sylvestris). Се проценува дека 10 грама од овој полен содржи 0,8 микрограми тестостерон.

Поради оваа причина, поленот од бор често се користи за зголемување на нивото на тестостерон. Сепак, немало студии за ефективноста на поленот бор во зголемувањето на тестостеронот.

здравствена состојба

Досега имало само ограничено количество истражувања за тоа како борниот полен може да влијае на различните здравствени состојби.

Едно истражување испитувало полен од бор и како тоа влијае на хроничниот артритис кај глувците. Истражувачите откриле дека третманот со екстракт од полен од ден, во тек на 49 дена, ги намалува симптомите на артритис кај глувците. Покрај тоа, молекулите поврзани со воспаление исто така беа намалени.

Студија од 2013 година на култивирани клетки на рак на црниот дроб откри дека јаглени хидрати направени од полен од бор може да ги запрат клетките за време на нивниот циклус на поделба. Ова е фасцинантно, бидејќи една од карактеристиките на клетките на ракот е тоа што тие растат и се делат неконтролирано.

Несакани ефекти и ризици

Кога планирате да користите бор полен, треба да бидете свесни за потенцијалните ризици.

Нивоа на тестостерон

Запомнете дека тестостеронот е важен хормон кој може да влијае на одредени функции на телото. Кога користите полен од бор како засилувач на тестостерон, внимавајте да не го користите прекумерно.

Прекумерното ниво на тестостерон може да доведе до следниве проблеми кај мажите:

зголемена простата
Оштетување на срцевиот мускул
висок крвен притисок
Болести на црниот дроб
нарушувања на спиењето
акни
агресивно однесување

Ако сакате да користите бор полен како засилувач на тестостерон, но имате прашања во врска со можните несакани ефекти, обратете се на лекар пред да го користите.

Алергии и алергиски реакции

Многу луѓе се алергични на полен. Поради ова, голтањето полен од бор има потенцијал да предизвика симптоми на алергија. Некои симптоми на алергија на полен вклучуваат:

течење на носот или назална конгестија
капнување по носот
Кивање
чешање, насолзени очи
Задишан

Анафилакса

Изложеноста на алергени има потенцијал да предизвика опасна по живот состојба наречена анафилакса кај некои луѓе. Ова е итна медицинска помош. Симптомите може да вклучуваат:

Отежнато дишење или отежнато дишење
Оток на јазик и грло
пчеларници што чешаат
бледа, влажна кожа
низок крвен притисок
вртоглавица
онесвестување

Иако сте запознаени со поленот како алерген, поленот од бор долго време се користи во традиционалната медицина. Се верува дека има анти-стареењето, лекува разни здравствени состојби и го зголемува тестостеронот.

Истражувањата за здравствените придобивки од поленот од бор се во тек. Досегашните резултати сугерираат дека има антиоксидантни и антиинфламаторни својства. Овие својства можат да бидат корисни во лекувањето на широк спектар на здравствени проблеми, иако се потребни повеќе истражувања.

Луѓето со алергија на полен треба да избегнуваат употреба на полен од бор.

Ако имате какви било прашања или загриженост во врска со употребата на полен од бор како додаток, не заборавајте да разговарате за нив со лекар, фармацевт или друг давател на здравствена заштита.