Што е АДХД нарушување на симптомите и методите на олеснување
Ова нарушување, преведено како нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание, е вообичаено кај деца и адолесценти, со помеѓу 4% и 6% од учениците кои имаат АДХД.
Што е АДХД нарушување: Симптоми и методи на подобрување
За жал, многу случаи остануваат недијагностицирани и нелекувани, забележува ЦСИД.
Сепак, постојат ефективни решенија за подобрување на вниманието и концентрацијата на децата. Според научните студии, дополнувањето на диетата со омега 3 и омега 6 масни киселини, магнезиум и цинк помага да се намалат симптомите на АДХД. Еве неколку вредни информации обезбедени од специјалисти за GTS Solution.
Симптоми на АДХД
Поради неможноста да биде смирено и невнимателно, детето со АДХД може да има симптоми во неколку категории:
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус
Јенс Столтенберг го повика Доналд Трамп да не ги намалува американските воени броеви во Авганистан
Борис Johnонсон признава дека е неизвесна можноста за договор по ЕУ по Брегзит
ПСД, груб напад на Јоханис по конференцијата во вторникот навечер: „Омразен тиранин кој ги тероризира сопствените граѓани за неговите сегашни амбиции“
Нарушување на дефицит на внимание: Тешко се фокусира на одредена задача, не може да биде внимателен повеќе од неколку минути, не го завршува започнатото, заборава и расејува, честопати прави грешки од небрежност, изгледа дека не слуша кога некој разговара со него;
Моторна хиперактивност: тој е постојано вознемирен, скоро е невозможно да седи на столот неколку минути, не се занимава со тивки игри или активности, тој секогаш има знаци на „добро однесување“: модринки, гребнатини, испакнатини;
Вербална и моторна импулсивност: дејствува пред размислување, зборува претерано, прекинува други луѓе, секогаш е нетрпелив, изгледа рамнодушен кон последиците од неговите постапки, но и кон наградите.
Очигледно, повеќето деца се однесуваат на овој начин. Но, за детето со АДХД, симптомите траат најмалку 6 месеци и се присутни во секое опкружување: семејство, училиште, воннаставна програма. АДХД генерално започнува пред 12-та година од животот и ги погодува момчињата 3 пати почесто од девојчињата.
Зошто е важна дијагнозата на АДХД и ризиците од недостаток на третман
Во околу 60% од случаите, ова нарушување опстојува и во зрелоста. Детето со недијагностициран и нелекуван АДХД ќе се соочи со големи проблеми и во семејството и во општеството. Тој ќе биде сфатен како различен, поради што ризикува да биде изолиран, отфрлен од колегите, оставен без пријатели.
Невозможноста за концентрација и нарушувањето на наставата ќе доведе до слаби резултати во училиштето. Истражувањата предупредуваат дека до 40% од децата со АДХД не ги завршуваат студиите.
Покрај овие последици, животот со АДХД може да биде вистинска драма и за детето, бидејќи внатрешното страдање е сразмерно со хаосот создаден околу него, и за родителите, кои често не знаат како да управуваат со ситуацијата и како да тоа му помага на детето да најде мир.
Улогата на родителите е најважна
Д-р Фредерик Кохман, детски психијатар, автор на „Како да живееме подобро со хиперактивно дете“, вели дека „родителите треба да станат експерти во оваа состојба“. Тие треба да го прилагодат своето однесување и образовните методи на состојбата на детето. Добро е да научите техники за комуникација во кризни ситуации, вежби за релаксација, а да не зборуваме за познавање на терапевтски можности во однос на контролата на АДХД.
Омега 3 и Омега 6 масните киселини помагаат во ублажување на симптомите на АДХД
Многу се зборува за корисните ефекти на омега 3 и омега 6 масните киселини.Бидејќи телото не може да ги прави самостојно, внесувањето мора да се обезбеди преку диета и додатоци во исхраната.
Извори на Омега 3
Омега 3 масните киселини може да се добијат од риби што живеат во ладни води како што се харинга, скуша, лосос, сардини и туна. Се препорачуваат најмалку 2 оброци со риба неделно.
Извори на Омега 6
Омега 6 масните киселини се важни за структурата на мозокот, развојот на меморијата, учењето, концентрацијата, вниманието. Киселините омега 6 доаѓаат од растение за ноќно светло (Oenothera biennis) или од масло од семе од коноп.
Научните студии покажаа дека нутриционистичката терапија за АДХД бара дополнување со омега 3 и омега 6 масни киселини, магнезиум и цинк. Овие додатоци треба да се даваат најмалку 12 недели, но може да се продолжат доколку е потребно. Поради своите природни состојки, додатоците на омега 3, омега 6, магнезиум и цинк се толерираат од децата, немаат несакани ефекти и не создаваат зависност.