Што е Булимија Валудис - Совети за поздрав, подобар живот
Прилог од уредничкиот тим на Валудис од 2 март 2020 година
Булимија нервоза е нарушување во исхраната кое се карактеризира со секојдневни епизоди на желба за храна проследено со бурни напори да се избегне дебелеење.
Кога се борите со булимија, животот е непрестајна битка помеѓу желбата да се изгуби тежината или да се остане слаб и надмоќната опсесија со прејадување.
Не преферирате да се опивате - разбирате дека со тоа ќе се чувствувате виновни и засрамени - но продолжете да попуштате. Во просек прекумерна употреба, може да проголтате 3.000 до 5.000 калории за еден краток час.
Откако ќе престане, започнува теророт и се преземаат драстични мерки за „одвикнување“ на алкохолот, како што е екс-лабавиот, предизвикуваат повраќање или трчаат по десет милји трчање. И цело време се чувствувате се повеќе и повеќе надвор од контрола.
Важно е да се знае дека булимијата не мора да оди со прочистување - физичка елиминација на храната од вашето тело со фрлање или земање лаксативи, клизма или диуретици. Ако користите пост, прекумерно вежбање или пад на диета за да го надоместите прејадувањето, ова исто така се смета за булимија.
Поставете си ги придружните прашања. Колку повеќе „да“ одговорите, толку е поголема веројатноста дека имате булимија или некое друго нарушување во исхраната.
- Размислете за вашето тело и вашата тежина?
- Јадењето и диетата преовладуваат во вашиот живот?
- Дали се плашите дека откако ќе почнете да јадете нема да можете да застанете?
- Јадете понекогаш додека не се чувствувате болни?
- Чувствувајте се вина, срам или депресија откако ќе јадете?
- Земете лаксативи или лаксативи за да ја контролирате вашата тежина?
Луѓето со булимија обично нема да доживеат драматично слабеење забележано кај луѓе со анорексија нервоза. Тие изгледаат здрави кога не се. Булимијата има силна асоцијација со чувство надвор од контрола.
Кај тинејџерската популација, помеѓу 2,5 и 4% од тинејџерите имаат или анорексија нервоза или булимија нервоза, известува ЕДЦ на списанието на Американската академија за психијатрија за деца и адолесценти. За седумдесет и шест проценти, возраста на почетокот на болеста е помеѓу единаесет и дваесет години, според АНАД.
Луѓето кои имаат булимија се познати како булимици. Бидејќи однесувањето на булимиката е поврзано со прекумерно јадење и разни методи на чистење кои се јавуваат постојано и повремено во подолг временски период, може да се појават бројни компликации.
Компликациите од булимија нервоза вклучуваат:
- Срцеви проблеми, вклучително и коронарна инсуфициенција
- Влошување и друго оштетување на грлото, хранопроводот
- стомачни проблеми, вклучително и искинат стомак
- чиреви и панкреатитис
- Зависност од лаксатив или оштетување на бубрезите или дебелото црево предизвикано од лаксативи
Булимијата е пофамилијарна. Може да произлезе од комбинација на генетски и еколошки компоненти. Исто така, може да биде поврзано со депресија и опсесивно-компулсивно растројство (OCD).
Како и со другите нарушувања во исхраната, третманите за булимија се различни за да се решат различните каузални фактори и проблемите што произлегуваат од нив.
Нутриционистичко образование, промени во однесувањето, вклучувајќи јадење, детоксикација и вежбање, решавање на меѓучовечки проблеми и лекување на проблеми со расположението, како што се депресија или анксиозност, се критични.
Циклуси и симптоми на булемија
Со зголемување на стресот, гладот и чувството на недостаток, принудата да се јаде станува премногу силна за да се спротивстави: се јаде „табу“, се прекршува правило за исхрана. Со менталитет „сè или ништо“, секое диетално патување ќе се чувствува како тотален неуспех. После залак сладолед, можеби ќе помислите: „Јас веќе го потрошив, за да можам веднаш да одам сè“.
За жал, олеснувањето што го дава бинингот е крајно привремено. Наскоро, се јавува вина и само-презир. И така, се чистите за да се балансира прекумерниот режим и да се врати контролата.
За жал, детоксикацијата само го интензивира прекумерното јадење. И покрај тоа што може да си кажете себе си ова е последен пат кога започнувате нова диета, глас од задниот дел на вашиот ум ви кажува дека ако изгубите контрола можете да продолжите да фрлате или да користите лаксативи. Она што можеби не го сфаќате е дека чистката нема да помине никаде доволно близу за да ве избрише чиста по прекумерно.
Детоксикацијата не спречува зголемување на телесната тежина
Чистењето не е ефикасно во елиминирање на калориите, поради што повеќето луѓе со булимија со текот на времето добиваат на тежина.
Повраќање веднаш после јадење, во најдобар случај елиминира 50% од потрошените калории - и обично многу помалку. Причината за ова е што внесувањето калории започнува во моментот кога ќе ја ставите храната во уста.
Лаксативите и диуретиците се уште помалку ефикасни. Лаксативите сочинуваат само 10% од потрошените калории, а диуретиците воопшто не прават ништо. Може да имате помалку тежина по ингестијата, но тој помал број на вагата се должи на губење на вода, а не на реално губење на тежината.
Знаци и симптоми на булимија
Ако веќе некое време живеете со булимија, веројатно „сторивте сè“ за да ги скриете навиките на бинг и прочистување. Човечки е само да се срами од фактот дека ви е тешко да се држите под контрола на вашата храна, па најверојатно пиете сами.
Кога јадете кутија со крофни, ќе ја замените за да не ги забележат вашите најблиски. Кога купувате храна за прекумерно, можете да купувате на 4 различни пазари за инспекторот да не претпоставува. Сепак, и покрај вашиот таен живот, најблиските луѓе веројатно сметаат дека нешто не е во ред.
Знаци и симптоми на прејадување
- Недостаток на контрола над јадење - неможност да се запре јадењето. Јадење до степен кога станува физички непријатно и болно.
- Тајност на храната - Одете во кујната откако сите други ќе си легнат. Одете само на непредвидени патувања за јадење. Сакате да јадете во приватност.
- Забележително големи количини храна без видливи промени во тежината.
- Исчезнување на храна, бројни празни амбалажи или контејнери за храна во ѓубре или скриени купишта нездрава храна.
- Флипови помеѓу прејадување и постење - ретко јаде нормални оброци. Сè е или ништо кога станува збор за храната.
Знаци и симптоми на прочистување
- Капење после јадење - често исчезнува после јадење или одење во бања за да се фрли. Водата може да го прикрие звукот на повраќање.
- Користење на лаксативи, диуретици или клизма после јадење. Може да земе и апчиња за диети за да го намали апетитот или да ја користи сауната за да ја „испоти“ тежината на водата.
- Мирис на повраќање - Бањата или лицето може да мириса на повраќање. Може да се обидете да користите миење на устата, парфем, освежувач на воздухот, гуми за џвакање или нане за да го прикриете мирисот.
- Неразумен физички напор - напорно вежбање, особено после јадење. Специјални активности вклучуваат горилници со висок интензитет на калории, како трчање или аеробик.
Физички знаци и симптоми на булимија
- Калуси или лузни на зглобовите на рацете или рацете предизвикани од вметнување на прстите во грлото за да предизвикаат регургитација.
- Отечени „образи“ предизвикани од повторливо повраќање.
- Обоени бои на забите од изложеност на желудочна киселина при повраќање. Може да биде жолто, изнемоштено или јасно.
- Не слаби - мажите и жените со булимија обично имаат нормална тежина или малку прекумерна тежина. Да се биде слаб при црвенило може да укаже на прочистувачки тип на анорексија.
- Чести флуктуации на телесната тежина - Тежината може да флуктуира десет килограми или повеќе како резултат на наизменичната низа на преголема потрошувачка и прочистување.
Оваа статија се занимава со клиничка слика или здравствена или медицинска тема и не е наменета за само-дијагностицирање. Придонесот не ја заменува дијагнозата на лекар. Ве молиме, прочитајте и набудувајте го нашето известување за здравствени теми!