Што е Чи Гонг повеќе воздух
Спорт и релаксација: Она што на прв поглед се чита како нееднаква двојка, Чи Гонг го обединува на уникатен начин.
Тоа е кинески практичен систем кој активно ги поврзува телото, умот и здивот. Целта е да се активира и зајакне животната енергија, (Чи = животна енергија/Гонг = работа, постојана вежба). Чи Гонг се заснова на движења што се изведуваат полека и течно, како и на вежби за концентрација и дишење.
Концептот што стои зад Чи Гонг вели: Ако се наруши протокот на животна енергија, ова може да доведе до влошување на физичката благосостојба, а како резултат дури и до појава на болести. Користејќи вежби Чи Гонг, постојните блокади треба да се ослободат за да може животната енергија повторно да тече слободно.
Кои ефекти може да ги постигнете со Чи Гонг?
Според теоријата, ги подобрувате своите вештини со редовно вежбање на вежби Чи Гонг Отпорност на болести и активирајте ги своите моќ за само-лекување. Функциите на органите и метаболичките процеси исто така можат да се подобрат. Физичката подвижност е промовирана, нарушувањата во концентрацијата може да се олеснат и да се ослободат од стресот.
Чи Гонг е исто така многу ефикасен спорт за пациенти со астма и ХОББ. Бидејќи вежбите имаат за цел длабоко и рамномерно дишење, квалитетот на животот на пациентите со респираторни заболувања може значително да се подобри.
Чи Гонг - постојат ограничувања за извршување?
Чи Гонг е погоден за луѓе од сите возрасти, за здрави луѓе и исто така и за лица со здравствени проблеми. Специјални атлетски предуслови не се потребни, сепак, треба да имате трпеливост и истрајност.
Пронајдете место каде што можете да вежбате непречено. Ако не е можно на отворено, просторијата секогаш треба да биде светла и добро проветрена.
Чи Гонг го нудат разни институции, како што се спортски центри, наши сопствени центри Чи Гонг или центри за образование на возрасни. Се разбира, исто така е можно во секое време да ги извршувате овие вежби сами откако ќе добиете соодветна обука.
Можете исто така да ја зголемите физичката и менталната благосостојба со Чи Гонг!