Што е епигенетика - наука за перцепцијата на вашето опкружување
„Не нашите гени ги контролираат нашите животи, туку нашите ставови.“ - Брус Липтон (Автор на „Паметни клетки - како искуствата ги контролираат нашите гени“)
Денешниот пост е гостинска статија од Др. Акума Санингонг. Д-р Санингонг е доктор на природни науки, автор на книга, главен говорник на тема развој на личноста и модератор на настани. Тој се занимава со епигенетика и квантна физика и со тоа го премостува јазот помеѓу науката и темите како што се духовноста, благодарноста и здравјето.
Што е епигенетика и каква улога игра таа?
Односот помеѓу животната средина и нашите клетки: Науката за епигенетика, што буквално значи „контрола над генетиката“, го менува нашето разбирање за тоа како се контролира животот. Влијанија врз животната средина, вклучително и исхрана, стрес и емоциите можат да ги променат гените без да го променат нивниот основен дизајн. Околината служи како „давател на услуги“ што ги чита овие генетски нацрти, ги вклучува и на крајот е одговорна за карактерот на животот на клетката. Тоа е „свест“ на една единствена клетка за околината, која претежно ги поставува механизмите на животот во движење.
Идејата дека нашата перцепција може да ги надмине нашите гени е сега во првите редови на медицинските истражувања. Сè што исклучивме од медицинскиот модел - енергија, мисли, ум - сега се покажа како главен механизам на интеракција со физичката реалност.
Приказната за епигенетската контрола е приказна за тоа како еколошките сигнали ја контролираат активноста на гените. Сега е јасно дека приматот на ДНК е ревидиран за да се спомене како „приматот на животната средина“. Новиот, покомплексен проток на информации во биологијата започнува со еколошки сигнал, потоа оди на контролен протеин и само тогаш на ДНК, РНК и, конечно, на протеинот.
Кои механизми играат важна улога тука?
Науката за епигенетика, исто така, јасно стави до знаење дека постојат два механизма со кои организмите пренесуваат генетски информации. Овие два механизма обезбедуваат начин научниците да го проучуваат придонесот на природата (гените) и придонесот на образованието (епигенетските механизми) во однесувањето на човекот.
Специфични фреквенции и модели на електромагнетно зрачење контролираат ДНК, РНК и синтеза на протеини, ја менуваат формата и функцијата на протеините и контролираат регулирање на гени, клеточна делба, клеточна специјализација, морфогенеза, ослободување на хормони, раст на нервите и функција на нервите.
Клетките, како тебе и мене, се формираат според тоа каде живеат. Со други зборови, тоа е околината. Вашите гени не владеат со вашиот живот и го менувате животот доколку ги промените ставовите. Вие не сте „заглавени“ со своите гени. Вашите сопствени мисли, емоции и верувања предизвикуваат синџир на физиолошки ефекти во вашето тело.
Јасно објасни епигенетиката
Помислете на ваква епигенетика: Компјутер ја започнува својата функција целосно наполнета со почетен софтвер. Со текот на времето, ќе се преземе различен дополнителен софтвер. Компјутерот (ДНК) останува ист, но во зависност од софтверот што некое лице го преземал (епигенетските варијации) може да има огромни разлики во тоа што работи компјутерот и како работи.
Значи, кога мислиме на нашите мисли и ги чувствуваме своите чувства, нашето тело реагира со комплексна формула на биолошки промени и преуредувања, а секое искуство предизвикува вистински, генетски промени во нашите клетки.
Истите гени можат да направат некого да се чувствува среќен или депресивен, во зависност од околината. Ако комбинирате генетско истражување и когнитивно истражување - нашите „филтри“ кои влијаат на тоа како ја перцепираме нашата околина - можеме да развиеме подобро разбирање за менталните болести и со тоа подобри терапии.
Мнозинството (приближно 75-85%) на гените се вклучуваат и исклучуваат со сигнали од нашата околина, вклучувајќи ги мислите, погледите и емоциите што ги акумулираме во нашиот мозок. На една класа од овие гени, непосредните рани гени (ИЕГ), им требаат само три секунди за да се активираат.
ИЕГ-те често се регулациони гени кои контролираат активирање на стотици други гени и илјадници други протеини на оддалечени локации во нашите тела. Овој вид длабока и брза промена е веродостојно објаснување за спонтано заздравување.
Без да зборуваме за епигенетика и да не вклучуваме теломери, дискусијата не е завршена. Вашиот начин на размислување и вашите теломери се тесно поврзани.
Од епигенетика до теломераза, фонтана на младоста во вашите клетки
Теломерите се нишки на ДНК кои се наоѓаат на краевите на гените кои кодираат протеини. Функционално, тие се слични на пластичните ракави на крајот на врвките за чевли, исто така познати во индустријата за чевли како заострено пенкало. Кога ќе се скрши рамно пенкало, испреплетените нишки на врвката за врвки се расплетуваат и се распаѓаат, што крајно ја ограничува функционалноста. Колку пати ви е скокоткано трпението додека се обидувате низ малата дупка да навлечете густ, излитен крај на врвката?
Теломерите всушност спречуваат да се одвива двојната спирала на ДНК. Ова е важна задача бидејќи структурно нестабилната, „излитена“ ДНК ги расипува информациите шифрирани за да создаде протеин кој функционира. Клеточните биолози открија специјален ензим наречен теломераза. Неговата функција е да ја зголеми должината на теломерите Теломеразата е молекуларен пандан на „фонтаната на младоста“ бидејќи ги обновува теломерите, кои ја зголемуваат виталноста и размножувањето на матичните клетки. Поактивна теломераза го зголемува здравјето и го продолжува животот.
Епигенетика во секојдневниот живот - практични совети
Lifeивотните искуства можат да ја стимулираат или ограничат активноста на теломеразите. На пример, вежбање, добра исхрана, позитивен став и среќен и благодарен живот можат да бидат многу поддршка. Покрај тоа, доживувањето loveубов може да ја подобри активноста на теломеразата и да доведе до подолг и „поздрав“ живот.
Сумирајќи, следниве аспекти припаѓаат на епигенетски начин на живот:
1. Храна и вода
Урамнотежена исхрана во која квалитетот и квантитетот исто така играат важна улога. Покрај тоа, чиста вода, на пр. Б. Треба да се разгледа изворска вода или барем филтрирана вода од чешма.
„Нека вашата храна биде ваш лек, а лекот ваша храна!“ - Хипократ
2. Движење
Факторите на животниот стил во голема мера одредуваат колку сте здрави и ќе останете. Ова, се разбира, исто така вклучува Вежбање или спортување.
3. Спиење и сексспиење е Остатокот од умот. Не треба да се занемари доволен, здрав сон и рамнотежа во сексуалниот живот.
4. Светлина и воздух
Оди надвор во природна светлина да прими. Тоа помага при Производство на мелатонин а со тоа и твојот сон. Сончевата светлина го поддржува и производството на Витамин Д.
5. Социјална средина
Вашата социјална средина е важна. Луѓето со кои поминувате најмногу време влијаат на перцепцијата на вашето опкружување и вашите мисли, како и на вашата биологија и на вашиот живот.
6. Ментална хигиена
Вашите мисли се сè. Тие ја создаваат вашата реалност. Вашето тело е само инструмент на вашите мисли. Тој вели и го прави она што Духот му рекол да го стори. Смири го умот и остави душата да ти зборува. Во смиреност, креативноста и решенијата за проблемите може да се најдат со ненадеен квантен скок.
Позитивните и негативните фактори од нашето опкружување се многу важни во контролата на нашето тело, а со тоа и во развојот на нашето здравје. Диета, вежбање, витамин Д, но и ментални аспекти се примери за тоа.
Дизајнот на нашето опкружување и нашиот животен стил го одредуваат степенот до кој влегуваат позитивните и негативните фактори. Дозволете ни да ги искористиме ресурсите на природата и да пресоздадеме здрави животни средини што му овозможуваат на внатрешниот лекар да се развива!
Автор: Др. Акума Санингонг
Акума Санингонг е доктор по природни науки со фокус на биохемијата. Работел и во истражување и во индустрија. Во моментов работи како професионален говорник и мотивациски говорник. Тој беше именуван за еден од 100-те највлијателни Африканци во Германија.