Што е и како се манифестира предменопаузата
Доаѓа време во животот на секоја жена кога се појавуваат низа хормонални промени во нејзиното тело. Пред да зборуваме за пременопауза, треба да разјасниме што значи менопауза. Ова по дефиниција е престанок на функцијата на јајниците, и лачење на женски полови хормони (естроген и прогестерон) и функција на овулација. Менопаузата значи отсуство на менструација една година, односно крварење.
Менопаузата се јавува со „консумирање“ на бројот на фоликули во јајниците, односно некои јајца кои со оплодување го раѓаат идното дете. Родени сме со фиксен број на исконски фоликули, губиме многу до пубертетот, а потоа, месечно, нивниот број се намалува преку овулацијата. Пременопаузата обично започнува 3 или 4 години пред женското тело да влезе во менопауза, но во некои случаи, ова може да се случи 10 години пред.
Јајниците исто така функционираат во текот на овој период и ослободуваат едно јајце одеднаш, така што жената која е во период на транзиција кон менопауза (перименопауза) сè уште може да забремени. Ако не сакате тоа да се случи, разговарајте со вашиот гинеколог за опциите што ги препорачува за методите на контрацепција.
Пред менопауза се јавува пред менопаузата и, технички гледано, жената е во предменопауза години пред почетокот на менопаузата. Некои лекари се повикуваат на пременопауза кога го опишуваат периодот помеѓу првата и последната менструација на жената. Поради оваа причина, терминот „перименопауза“ може попрецизно да го опише периодот кога жената е поблиску до менопаузата, бидејќи тоа вклучува намалување на нивото на хормоните.
Како се манифестира овој период?
Потоа, ќе следат првите топли бранови, ноќно потење и неправилни периоди, како и промени во расположението.
Топлотните бранови се појавуваат кога жената одеднаш се чувствува ужасно жешка, од градите нагоре. Овие обично се придружени со црвенило и потење. Ноќното потење е ноќна верзија на топли бранови и жената може да се разбуди. Сонот воопшто може да биде проблематичен кај жените во менопауза, па затоа треба да работите напорно за да добиете совршена рутина за спиење.
Други симптоми на менопауза вклучуваат зголемување на телесната тежина и малаксаност. Не постои директна врска помеѓу менопаузата и флуктуациите на тежината. Сепак, намалувањето на производството на естроген има индиректни ефекти врз флуктуациите на тежината. Недостаток на сон, намалено ниво на серотонин (хормон на среќа) и специфични состојби на менопауза го менуваат животниот стил на жените и можат да предизвикаат да најдат „олеснување“ во храната.
Други промени што можат да се појават се истенчување на косата и сува кожа. Многу жени во перименопаузата ќе забележат дека нивната кожа почнува да покажува знаци на стареење, како што се брчки, темни дамки, сувост, намалена еластичност и понекогаш чешање, како резултат на намалени нивоа на естроген (што има, меѓу другото), важна улога во одржувањето на здравјето на кожата).
Исто така, се јавуваат срцеви палпитации. Ова е предизвикано од промени во крвните садови, срцето и вегетативниот нервен систем. Палпитации може да се појават за време на топли бранови или може да бидат поврзани со вознемиреност, грчеви во мускулите и главоболки.
Мигрена и главоболка се чести, засилени со намалување на количината на крв што стигнува до мозокот, недостаток на сон, вознемиреност.
Овие можат да се подобрат преку здрава исхрана, намалени стимулации како кафе или алкохол и многу спортови, а сето тоа помага да се подобри расположението.
Нормално е да почнуваат да се појавуваат неправилни периоди за време на перименопаузата, што може да ве изненади ако со години имате редовна менструација. Менопаузата исто така може да биде причина за слабост на мочниот меур, бидејќи намалувањето на нивото на естроген во стомачните мускули може да го направи тоа помалку ефикасно во одржувањето на мочниот меур затворен.
Промени и нарушувања на менструалниот циклус
Како прв симптом на почетокот на транзицијата кон менопауза, менструалните циклуси ја менуваат фреквенцијата и стануваат неправилни. Исто така, изобилството на менструација варира, за некои месеци тие ќе бидат пообилни, а во последните ќе станат сè поумерени.
Една тајна што може да помогне е лицето да се образува во овој поглед, имено да ги препознава промените како што се случуваат, да разговара со луѓето околу него и да ги направи потребните промени во неговиот животен стил. На овој начин, таа одеднаш нема да се чувствува презаситена и несреќна.
Менопаузата е нормална фаза од животот, но може да се појави порано кај некои жени. Иако не е секогаш многу јасно зошто менопаузата започнува порано, некои научни докази сугерираат дека одредени фактори може да го зголемат ризикот на жената да влезе во пременопауза на порана возраст. Овие фактори на ризик можат да бидат: пушење, кое започнува 1 или 2 години порано кај жени кои пушат, во споредба со непушачите.
Womenените со семејна историја (со роднини кои имале рана менопауза) може да забележат дека во нивниот случај, менопаузата започнува порано. Третманот за некои видови на рак - хемотерапија или карлична терапија со зрачење - е поврзан со рана менопауза. Ако станува збор за хистеректомија која ја отстранува матката, но не и јајниците, обично оваа операција не предизвикува менопауза.
Постојат третмани за ублажување на симптомите. Хормонската терапија може да биде корисна за некои жени, како што е естрогенот. Ова е најефективната опција за третман за ублажување на топлотни удари и ноќно потење, вообичаени симптоми во пременопауза и менопауза.
Во зависност од медицинската историја на жената, вашиот лекар може да препорача многу ниски дози на естроген за ублажување на симптомите. Доколку е потребно, вашиот лекар исто така ќе препише прогестерон, друг хормон кој го лачи јајниците покрај терапијата со естроген и може да ја подобри сувоста на вагината поради недостаток на секрет. Кремот има многу придобивки дури и за помладите жени, како што се оние во предменопауза, обезбедувајќи заштита од предменструален синдром.
Друг хормонален третман што може да помогне во пременопауза се орални контрацептиви. Овие може да се земат - ако нема контраиндикации - до менопаузата. Ако се појави и нередовно менструално крварење и жената не сака да забремени, таблетите за контрацепција со мала доза на хормони се добра опција.
Со потиснување на овулацијата, оралните контрацептиви го регулираат менструалниот проток, ја регулираат менструацијата, можат да ги задржат топлите бранови, да ја намалат сувоста на вагината. Не смееме да заборавиме дека специјализирана контрола ќе ги обезбеди сите потребни информации и ќе помогне да се надмине овој период непречено.!