Што е подобро од салатите во училиште за слабеење
Кога ќе видите како некој во ресторанот порачува салата, си велите: „Дали ќе се излечи?“, „Дали внимава на својата фигура?“
Салатите се поврзани со силуета, а кога мислите дека сакате да се симнете, веќе се гледате во брак со дневни салати, по принципот „Не сакаш, пиј Грегори аџијазма“.
Бидејќи салатите не дебелеат, тие го исполнуваат вашиот стомак и го заземаат местото на оброк.
Неопходна жртва, се знае.
Па, сè што напишав погоре е да размислувам во калории. И теоријата на калории носи многу фрустрации, стагнација, јо-јо варијации. Калориите се само една димензија во универзумот на повеќедимензионално слабеење и здравје.
Ако ги погледнете салатите од перспектива на внес на малку калории, го започнувате проблемот од погрешен крај.
Точниот агол од кој треба да се започне проблемот со слабеењето е како што следува:
Здраво тело не смее да има прекумерна тежина.
Здравјето е светилник што треба да ве води на ова патување.
- Добро, Рамона, здравјето е светилник, нели! Што е со салатите? Како и да е, се знае дека се здрави!
- Да, салатите се здрави, но можат да бидат и подобри од тоа!
Ако гледате на слабеењето од перспектива на подобрување на здравјето, тогаш диеталните производи, соковите без шеќер и слично излегуваат од пејзажот, бидејќи тие не служат за оваа намена за регенерација на организмот.
Треба да смислите нешто за да ве ревитализира. Правилното губење на тежината е само последица на закрепнувањето, ова е неговата голема тајна.
Погледнете ги вашите минати навики во исхраната. Колку разврат и разгалување на храната, колку години седентарен начин на живот, колку стрес собра на работа и дома, дали мислите дека треба да „измиете“, да се „опоравите“, колку работи имате во вашето тело за да се регенерираат и подмладат? Колку скршени саксии да поправите, во однос на здравјето и фитнесот?
Затоа вашата диета треба да стане што е можно похранлива, но истовремено да помогне во слабеењето. Да вратите многу од работите што сте ги оштетиле во минатото.
Салатите се прекрасни, но колку се хранливи?
Имајќи ги предвид сегашните услови за одгледување зеленчук, нивната хранлива вредност повеќе не се споредува со она што ви го понудила градината на вашите баби и дедовци.
Затоа треба да ја однесете играта на здравје и губење на тежината на следното ниво: исцедени сокови! Зеленчук, а не овошје.
Вашето тело е многу паметно и е водено од вашиот инстинкт за преживување. Тој нема егзистенцијални дилеми како нас, нема сомнежи што да прави и нема недостаток на расположение некогаш.
Тој знае една работа: постојано, треба да се грижите за себе, да се чистите, да се регенерирате, за да бидете во најдоброто!
ДА! Вашата моментална форма, каква што сте, со добро и лошо, со замор или вишок килограми, е најдобрата опција во која телото може да ве однесе, со она што сте му го дале, храна, спорт и емотивност, сè додека присутни!
Јасно е дека треба да му дадете на вашето тело подобро од тоа! И тој секогаш ве наградуваше. Со дело и награда!
Исцедените сокови од зеленчук имаат предност во многу богатата хранлива содржина и минимална загуба на енергија при варењето на храната.
Тие се брза и многу вредна храна и само со тоа што ќе ги испробате на вашата кожа неколку дена, ќе ја почувствувате нивната вредност.
Да, тие немаат вкус на вкусен бифтек или сладолед, но бидејќи не одат добро со мрсна зелка и сланина на таванот, соковите од зеленчук се најефективниот начин за враќање на скршените саксии во минатото.
Ова се жртвите што треба да ги направите ако сакате да добиете брзина во смисла на ревитализација и лична регенерација.
За чувство на полн со енергија навечер, кога обично веќе попладне сакате да се одморите, да ги повлечете ролетните?
Sртва за посветол тен и стомак кој се надувува со секој изминат ден?
Sртва за поголема јасност на мислата и за главоболки кои исчезнуваат како да не се?
Acртва за понизок холестерол и помала големина на облека?
Знаеш што, ако ги бакнеш, со задоволство?
Ова се сокови од зеленчук!
Ако треба да пиете сокови да го штиклирате ова што го напишав погоре и многу повеќе и поубаво, тогаш со задоволство 🙂
Природата е совршена и создаде совршена храна за вас, со која сте биохемиски компатибилни. Зборувам за овошје, зеленчук, ореви. Не лосос, затоа што не го јадете така .... како што тој непријатно плива возводно.
Во принцип, кога вадите храна од пазувите на природата и ја модифицирате, воведувате и некои „недостатоци“ во системот, создавате некои недостатоци, бидејќи се оддалечувате од природата и првичниот баланс на таа храна.
Во нашиот случај, кои се слабостите на соковите од зеленчук?
Имате максимален потенцијал за регенерација и хранење на клеточно ниво, но имате 2 недостатоци што треба да ги покриете:
- недоволни влакна и непосредната последица од ова,
- соковите многу лесно се ферментираат.
Едноставно. Надомести со влакна на другите табели, и пијте сокови од зеленчук само на празен стомак, во спротивно ризикувате да направите ракија од неа. Искрено, не би било лошо да имате позабавно и добро расположение, имате?
Мало потсетување што ви го нудам: Влакната постојат само во производи од зеленчук. Нема влакна во месото, јајцата или млечните производи.
Воведување на сокови од зеленчук во вашата исхрана не значи елиминирање на салатите, туку само воведување сокови за да се донесе вашата клеточна исхрана на повисоко ниво.
Добро… ако треба да имате сокови, барем еднаш на секои неколку дена, мора да имате зеленчук секој ден, да имате овошје секој ден, плус посни вечери, зошто немате толку простор за?
Дали е за пакувани производи, слатки, пржена храна, кроасани и гевреци со трици, за сирење, шницли и познатиот МБС? Како, не знаете што е МБС? Ха, прашајте ги пријателите
Правилната диета не треба да започнува со „елиминирајте го ова, ова и тоа“, туку „внесете го ова, ова и ова“ во исхраната, а што е негативно, природно ќе го изгуби теренот.
Кога доаѓате со сокови од зеленчук во вашата диета, првиот одличен подарок што го добивате е енергијата.
И со енергија на бродот, имате поинаков хоризонт, различна живост за живот, друга подготвеност да се движите, да ги подобрите работите, имате поинаков став.
Признавам, изоставив трет недостаток на сокови од зеленчук: не се прават сами
Но, здравјето не се прави само, туку само преку вас.
Ниту спортот не се прави сам.
Бројката не се прави сама по себе.
Среќата не се случува сама.
Сето тоа се случува преку вас, затоа што вие сте креатор на вашите сопствени резултати.
И наместо да се чувствувате презаситени од оваа одговорност, направете промена на ставот и прифатете го ова.
Кога бевте мал, никој не ви кажа што сакате да станете кога ќе пораснете. Избравте сами, сонувавте сами и бевте сигурни дека ќе станете астронаут или балерина.
Сега, супер човек, ти, избери повторно. Изберете го здравјето што е можно, изберете ја фигурата што е неколку месеци далеку од работа, изберете став за кој размислувате.
И изберете ги соковите од зеленчук, тие се феноменално такси за оваа дестинација.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.