Што е со намалувањето на телесната тежина? Страна 3 - Ние жените преку Интернет - forumенски форум
Точката на средба за жени, но и мажи е добредојдена
Што е со намалувањето на тежината?
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Иви »Петок, 24 февруари 2012 година, во 22 часот и 32 минути
Сакав да ве информирам за курсот каде неодамна присуствував на информативниот настан. На овој настан дознав дека тие го смениле својот концепт на курсот. Курсот „Активно слабеење“ се состои од два дела, 1. Вежба и 2. Диета. Досега звучеше прилично добро. Сепак, делот за вежбање повеќе не се изведува како вистински курс еднаш неделно како порано, туку индивидуално толку често и колку што сакате, како членство во теретана. За двата дела се вели дека чинат по 149,00 €, но 80% подоцна ќе бидат надоместени со здравствено осигурување само за делот за исхрана. Значи, јас навистина имам добра волја, но немам 300,00 €. О да, 149,00 € за делот за вежба важи само 8 недели, а потоа ќе треба да платите 60,00 € или така месечна членарина.
Денес случајно бев кај мојот лекар поради проблем со настинка, па и реков за мојот понатамошен неуспех, дека едноставно не можев да најдам ништо за што би платила касата. Затоа, таа го зеде телефонот без дополнително разгорување и јасно им стави до знаење на оние во компанијата за здравствено осигурување дека ова е важно за мене. Сега таа треба да пополни формулар, кој оди кај нутриционист од К.Касе и тогаш треба да видиме што ќе се случи понатаму. Можеби тие преземаат нешто повеќе или нешто повеќе. Дефинитивно сум убопитен!
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Фатима »Петок, 24 февруари 2012 година, во 22:59 часот
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од нелигрун »Среда, 14 ноември 2012 година, во 13:43 часот
многу се движи ми помага. Јадењето помалку или поинаку, воопшто не ми помага.
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од стела »Среда, 14 ноември 2012 година, во 16:47 часот
illigrun ја откри нишката @ivi во меѓувреме помина многу време, се појави нешто во врска со курсот.
во моето домаќинство има 2 книги што беа спасители за мене
и двете Carr, едниот „конечно непуши“ другиот „конечно саканата тежина“
секоја чини помалку од 10 евра, а апсолутно ништо не губите кога ќе ги прочитате, во најдобар случај изгубите неколку фунти
ок, Ален Кар сака да го направи вегетаријанскиот живот повеќе или помалку вкусен, (сега можам да живеам совршено без месо)
но тој има многу добри предлози и идеи во својата книга. На пример, научив да јадам јаболко рано наутро наместо
да јадат колачиња. и ништо друго освен овошје до пладне. колку килограми мислите дека исчезнуваат.
во меѓувреме не можам да живеам без моето јаболко за појадок кафе, мојот ден некако тргнува наопаку.
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Starвезден бисквит »Среда, 14 ноември 2012 година, во 17:21 часот
Леле, Стела, не можев да го сторам тоа! Така да, не добивам апетит сеедно околу околу 2 часа откако станав, но потоа
Не можев да јадам овошје или колачиња/торта на празен стомак, иако ги сакам обајцата!
За појадок ми требаат 2 парчиња леб (направен од интегрално брашно, не од црн леб) со нешто на него, можеби варено јајце од време на време
и секако кафе!
ДОБРО. Гледам храна и тежина, вежбам доволно и тоа е тоа. Јадам она што ми се допаѓа, но не прекумерно.
Со години изгубив 15 килограми на диета со железо 1000 калории и никогаш не сакам да го правам тоа повеќе. Од кога
Јас ја чувам мојата тежина и ако едно или две килограми се премногу, повторно се спушта со два или три дена изоставување на „гревовите“.
По стоти пат: ако немате метаболичко заболување или слично, треба да ставите помалку „гориво“ за да изгубите тежина отколку што имате
потрошени, тоа е едноставен математички проблем што сè уште е валиден! Можете да добиете само совети за тоа како да го направите тоа,
но никој не може да го смени правилото за надополнување - потрошувачка!
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Гит »Среда, 14 ноември 2012 година, во 17:44 часот
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од стела »Среда, 14 ноември 2012 година, во 18 часот и 13 минути
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Јохана »Среда, 14 ноември 2012 година, во 20:51 часот
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Иви »Среда, 14 ноември 2012 година, во 20:59 часот
Да, нешто всушност се случи. Поминав курс за исхрана и бидејќи последователниот спортски дел беше предоцна за мене поради Лукас, поминав дополнителен курс за спорт. Целата работа траеше 12 недели. На овој курс научив некои нови работи за кои претходно не бев свесен и исто така запознав некои алтернативи. Инструкторката на курсот беше квалификуван екотрофолог (или како да го напишете) и таа се потпира на урамнотежена исхрана и намалување на мастите и внесување на најдобрите можни масти. Затоа, сега се обидувам, на пример, да јадам помалку колбаси, а ако е можно и колбаси со маснотии. Но, најголемиот хоби-коњ ми е слаткото и после сè што прочитав и забележав во себе и во своето однесување, верувам дека сум зависник од шеќер (навистина има!). Мислам дека нема да излезам сам од таму бидејќи се обидов неколку пати, но никогаш не издржав долго. Сега сакам да се грижам како можам да го направам тоа, на пример преку хипноза. Читам за тоа, но сакам да дознаам повеќе за стапката на успех, итн.
Сега имам само курс Аква Фит преку компанијата за здравствено осигурување, но тоа е само двапати, а потоа одново. Купив и велосипед за да вежбам повеќе, но сепак имам многу пракса. Кога ќе се преселиме, сакам да се приклучам на спортски клуб за редовно да вежбам. За мене сигурно ќе биде многу долг патот со многу назадувања, но јас не се предавам и имам цел!
О да, за секој што се обидува да продолжи да губи тежина и во одреден момент едноставно ништо не се случува:
Нашиот нутриционист рече дека секој има своја лична идеална тежина и дека ова понекогаш може да биде над стандардните вредности. Тогаш само прифатете го и обидете се да го задржите.
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од билка од циста »Среда, 14 ноември 2012 година, во 23:01 часот
@ Стела Извини, но тоа не работи за секого .
Ја имам и оваа книга и треба да јадете многу овошје таму рано наутро.
Заради небото, јас и јадење овошје на празен стомак воопшто не е можно.
Следно доаѓа фактот дека многу луѓе не можат да јадат толку многу овошје поради фруктозата.
Ниту јас не можам да го сторам тоа, иако немам алергија или нетолеранција на ЛИ.
Диететичарите исто така велат дека за губење на тежината, некои луѓе не треба да јадат толку многу овошје.
Сè не е добро
Секој мора да ја испроба својата диета.
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Веро »Четврток, 15 ноември 2012 година, во 12:03 часот
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Гит »Четврток, 15 ноември 2012 година, 02:36 часот
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Starвезден бисквит »Четврток, 15 ноември 2012 година, во 14:07 часот
Добра работа, Гизмо. Ако не сте мускулест висок 2,50 м, не треба да имате тежина од 100 кг или повеќе.
Се подразбира дека секој има своја индивидуална благосостојба и здрава тежина, што е исто така 5 кг под или над оваа општа тежина
Водечките вредности може да бидат, но на долг рок не треба да бидат ниту нагоре ниту надолу.
Малку „прекумерна тежина“, секако дека може да се помирите и да го прифатите, но дефинитивно
Дебелината не треба да се разгледува, бидејќи повеќе не станува збор за убавина, туку лошо за здравјето!
@ Јохана, според твојата изјава, имаш метаболичко нарушување, бидејќи со тежината изгледа многу поразлично!
Веројатно тоа ќе биде причината што ништо не оди со вас, нели?
Ова обично се однесува на прекумерна тежина до дебелина кај инаку здрави луѓе!
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Гит »Четврток, 15 ноември 2012 година, во 16 часот и 19 минути
Одг: Што е со слабеењето?
Придонес од Гит »Четврток, 15 ноември 2012 година, во 16:24 часот