Што е тоа во врска со ADLER на трендот за детоксикација
Детоксикацијата (во германската детоксикација) е еден од моменталните трендови во здравството. Телото треба да се исчисти со прочистување на детоксикација и да се врати во фабричките поставки. Секоја изложеност на токсини што влегуваат во нашето тело преку храна, кожа и здив треба да се исфрлиме и да оставиме со подобар тен, помалку килограми, поголема виталност и постабилно здравје. Но, дали е тоа навистина точно? Дојдовме до дното на работата.
Видовите на детоксикација
Постојат бројни варијации на режими за детоксикација, кои можат грубо да се поделат на два вида:
1. Лек за детоксикација со ниска киселина
2. Течен режим на детоксикација
И двата лека за детоксикација имаат една заедничка работа: строго е забрането консумирање алкохол, црн и зелен чај, кафе и никотин. Исто така, треба да пиете многу вода.
Лекот за детоксикација со ниска киселина, исто така наречен алкален пост, се заснова на принципот на стабилизирање на киселинско-базната рамнотежа на организмот. Дозволено е да јадете цврста храна, но мора да ги избегнувате сите силно кисели јадења како месо, сирење, шеќер или бело брашно.
На режимот за течна детоксикација, не смеете да внесувате ништо што може да се џвака или содржи шеќер што не е фруктоза. За да не се лишат целосно организмот од неговите хранливи материи, електролити и минерали, на менито има специјални сокови за детоксикација и чорби.
Сите видови на детоксикација што постојат се засноваат на овие два принципа. Постојат и други лекови за псевдо-детоксикација, каде што, на пример, лепливите влошки не се менуваат во боја за да покажат дека токсините се отстранети од телото. Сепак, промената на бојата се должи само на хемиска супстанца во влошките, која ја менува бојата при контакт со пот.
Детоксот навистина работи?
Прво добра вест: Детокс ви дава неколку килограми маснотии од ребрата и внатрешните органи, како што е црниот дроб, што може да работи многу подобро. Чувството на вашето тело исто така ќе се подобри и на вашето тело ќе му се даде заслужена пауза од токсични стимуланси како што се алкохол и никотин. Покрај тоа, зголемениот внес на течности го хидрира вашето тело, што доведува до поголема енергија и виталност.
Лоша вест: Сето ова зависи од интензивно вклучување со вашето тело, избегнување шеќер, животински масти и луксузна храна и фрлање неколку килограми за брзо.
Освен ако немате болест што влијае на цревата, црниот дроб и бубрезите, вашето тело е совршено способно да се ослободи од сите штетни материи. Овој процес на само-детоксикација на сите наши клетки се нарекува автофагија и го прави излишно секое лекување за детоксикација.
НО: Вишокот килограми ги оптоварува органите и постојаното јадење произведува инсулин, кој инхибира само-детоксикација. За да се спротивстави на ова, треба да ја смените вашата исхрана на долг рок во урамнотежена исхрана со три оброка на ден, да пиете многу вода, да избегнувате никотин, кофеин, алкохол и слатки ако е можно, и комбинирајте го ова со некои вежби. Ова го препорачуваат нутриционистите и исто така DGE (германско друштво за исхрана). Ова е најдобриот начин да му помогнете на вашето тело на долг рок да се исчисти.
Смути и сокови од зеленчук се витамински бомби кои се добри за организмот. Сепак, не е потребно да се јаде исклучиво течност неколку дена.