Што јадат славните за да останат во форма - CSID Што се случува Докторе
Изгледа беспрекорно на црвениот тепих, но јас напорно работам за тоа и чувам многу желби што ги опкружуваат! Покрај совесно практикуваното движење, theвездите многу се грижат и кога јадат. Без леб, калорични слатки и брза храна среде ноќ! Ајде да ги дознаеме нивните тајни!
Миранда Кер
Миранда Кер, ангелот на Викторија Сикрет, се базира на правило 80/20. Што точно значи тоа? Таа вели: „Јадам здраво 80% од времето и се препуштам на мали кулинарски гревови во преостанатите 20%“.
Миранда е fanубител на здрави и свежи домашни смути. Овошјето нони, акаи, спирулина, кокосово масло и органски мака во прав се основни состојки во диетата дива.
Диетата на Миранда вклучува домашни мафини без глутен со боровинки и чиа семе, стапчиња од целер, моркови, авокадо и краставици, кои се одлични извори на витамини и идеална храна за одржување на вашата фигура.
Гвинет Палтроу.
Друга starвезда позната по своите здрави навики во исхраната е актерката Гвинет Палтроу. Таа тврди дека тајната за одржување на телесната тежина е лососот, кој го консумира скоро секој ден. Освен што е одличен извор на омега 3 масни киселини, лососот содржи селен, минерал кој ја штити кожата од штетно сонце и спречува брчки.
Во исто време, Гвинет совесно ги следи правилата макробиотски диети, што вклучува целосна елиминација на кафе, алкохол, шеќер, јајца, јаглехидрати, месо и преработена храна од исхраната. Сепак, таа честопати се препушта на „грубост“ како што е чаша црвено вино. „На крајот на краиштата, ние мора да ги живееме нашите животи“, рече таа во едно интервју.
Викторија Бекам
Но, голема мистерија е што јаде Викторија Бекам. Таа тврди дека обожава салати од пченка, лошите усти велат дека ја виделе како ласања лапа од залак. Сигурно е дека тој не се воздржува од задоволства на вината, но внимава да ги „стопи“ гревовите со спортски леб и дневно супер-смути врз основа на алги, што го забрзува метаболизмот и согорува вишок калории.
Хајди Клум
Во случајот на Хајди Клум, работите се едноставни: таа се воздржува од она што и се допаѓа. И, кога ќе зачекори криво со пица или тестенини, тој внимава да избегне опасност од џогирање ролни. Понекогаш ја користи и петдневната диета со сокови за да ги елиминира токсините.
Омилените закуски на Хајди вклучуваат бадеми, за кои се грижи да ги има при рака кога е желна закуска помеѓу оброците.
Енифер Анистон
Никогаш нема да ја видите Jенифер Анистон како јаде лоши јаглехидрати. „Покрај дебелеењето, лебот, тестенините, гевреците и оризот ми надувуваат и ми штетат на стомакот“, вели актерката.
Наместо тоа, зеленчук, овошје, мисирка, риба, тофу сирење, авокадо и рибино масло се меѓу храната што ја сочинува диетата на актерката со скоро совршено тело, иако има 46 години.
Кели Озборн
Кели Озборн изгуби над 30 килограми и изгледа подобро од кога било. Нејзината тајна: многу спортови, многу храна и прифаќање дека не е совршена. Да, добро слушнавте! Кели се повлече од помислата дека не може да го моделира своето тело како моделите во списанието и се прифати како што е.
Иако станува жртва на желби, Кели изврши ритуал на јадење помалку здрава храна за појадок, и ќе ја „опорави“ битката со калориите со лесни салати или невини грицки како јогурти или суво овошје во текот на целиот ден.
Деми Мур
Од друга страна, Деми Мур е малку порадикална. Таа е следбеник сурови диети, што вклучува елиминација на целата храна што бара готвење - месо, млечни производи, јајца, преработена храна. Наместо тоа, Деми вклучува свежо овошје и зеленчук, микроби и растителни зеле, семиња, ореви, грав, леќа, суво овошје и алги.
Шарлиз Терон
Шарлиз Терон, вредна и balубител на балетот спортистка, никогаш не прескокнува појадок, што и обезбедува енергија во текот на целиот ден и го одржува нејзиниот глад настрана. Друга руса тајна е сокот од бери акаи, супер храна која го намалува апетитот и согорува маснотии брзо.
Ен Хатавеј
После неколку години прифаќање на веганската диета, Ен Хатавеј се префрли на диетата Палео. Причина: снимањето за време на филмот „Интерстелар“ ја остави без енергија, како резултат на тоа таа реши да јаде храна богата со протеини и се чувствува толку добро и нејзината фигура воопшто не страдаше што остана верна на оваа диета до денес.
Енифер Гарнер
Ennенифер Гарнер е мајка на три деца, но изгледа фантастично. Како успева да биде толку фит? Едноставно! Користете ги услугите на угостителска компанија која доставува само органска храна, варена без маснотии, според индивидуализиран план изготвен од нутриционист.