Што јаде Бела Хадид за да остане еластична - Андреја Раику
Не е ни чудо зошто славната манекенка е во центарот на вниманието. Бела Хадид потекнува од семејство во кое жените имале огромен успех. Нејзината сестра igиџи Хадид е исто така супермодел. А нејзината мајка Јоланда Хадид беше вистинска starвезда на малите екрани.
Сега, Бела Хадид е во центарот на вниманието. Нејзината кариера е нагорна падина од 2014 година, кога стана имиџ на Диор. Но, таа е и „ветеранка“ на познатото шоу Викторија Сикрет. Многу луѓе се прашуваат што јаде Бела Хадид за да изгледа толку добро. Но, многу малку од нив знаат дека славниот модел страда од страшна болест.
Во 2012 година, на Бела Хадид и беше дијагностицирана Лајмска болест - инфекција со Борелија бургдорфери, која се пренесува преку каснување од крлеж. Тој сè уште се соочува со компликации предизвикани од оваа здравствена состојба. Пред една година, таа објави објава на својот Инстаграм профил во која изјави дека се чувствува посилно.
Дневната диета на Theвездата
За да се справи со зафатениот распоред и да продолжи да се бори против Лајмската болест, моделот направи голем број промени во животниот стил. И неодамна на Инстаграм призна дека се чувствува подобро и поздраво од кога било.
Тој сака бобинки и зеленчук
Во октомври минатата година, Бела Хадид на својот профил на Инстаграм направи сторија со храната што ја има во фрижидерот. Не само што беа многу добро организирани, туку скоро може да се каже дека беа само храна препорачана од нутриционистите. Хадид јаде многу бобинки и свеж зеленчук.
Ако има желба за нешто поконзистентно, путерот од кикирики е неопходен во неговата диета. Тој исто така користи путер од бадем или омилена марка јогурт, слично на грчкиот јогурт. Бела Хадид избегнува да пие пијалоци со шеќер. Ако сè уште копнеете по вкусни пијалоци, таа троши само сокови и чаеви кои не содржат повеќе од 15 гр шеќер.
Консумирајте смути и зелени пијалоци
Зелените смути и билни пијалоци имаат многу здравствени придобивки. Бела Хадид во интервју за Harper's Bazaar во 2017 година изјави дека секогаш има неколку здрави пијалоци при рака. Често подготвува свои пијалоци, а нејзините омилени состојки се кеale и вар.
„Билните пијалоци се одлична алтернатива на зеленчукот, ако не сакате да ги јадете како такви“, рече моделот. „Ако повеќе ги сакате овие пијалоци, сепак е добро да бидете сигурни дека имате дневни потреби од растителни влакна“, додаде Хадид. Ако сакате и вие да го јадете она што го јаде Бела Хадид, советот на моделот е да обрнете внимание на етикетите на производите. Многу стапчиња и храна, иако изгледаат здраво, содржат шеќер или други нездрави состојки.
Тој има диета заснована на здрави протеини и масти
За да биде во најдобра форма, Хадид ги користи советите на познатиот нутриционист Чарлс Паслер. Што јаде Бела Хадид по негова препорака? Програмата што ја предлага главно се базира на здрави масти и протеини. Целта е да се одржи рамнотежа во телото во текот на целата година
Моделот претпочита да консумира хумус, за потребните протеини, но исто така троши јогурти или путер од бадеми и кикирики. Тој не го отстрани месото од исхраната, но претпочита да јаде риба или пилешко. И избегнувајте да јадете тестенини по секоја цена.
Тој има слабост во пицата
Во 2016 година, во интервју за „Weенски носат дневно“, познатата манекенка призна дека има слабост кон пицата. Но, тоа не е нешто што го консумирате секојдневно. Ако често го јадете ова јадење, советот на Чарлс Паслер е секогаш да јадете салата со вас. Друг трик е да се откажете од моцарела и да се одлучите за пармезан, ако не можете целосно да ја елиминирате пицата од менито.
Дали имате слабост во пицата? Паслер смета дека има многу здрави рецепти за пица што можете да ги направите дома. Многу здрав рецепт е пица со песто, артишок, рукола и бурата!
Јадете јајца за појадок
Бела Хадид има многу желби. Но, тој сè уште има здрав начин на живот и правилна исхрана. Една од желбите од кои не може да се откаже е да јаде јајца за појадок. „Ако имам повеќе време наутро, или појадувам дома или одам во ресторан во близина на мојата куќа“, рече манекенката.
Јајцата се дефинитивно одличен извор на протеини, давајќи чувство на ситост. Покрај тоа, јајцата содржат витамин Б, железо, фолна киселина и холин, витамин растворлив во вода, кој интервенира во деградација на масните киселини, одредени аминокиселини и гликоза.