Што ми помага ако стомакот ме клокоти и татнеж - Б.
Ако стомакот меурчи и ржи, тоа не само што е непријатно, туку може да биде и болно. Б.З. открива што помага против проблеми со стомакот.
За едната, тоа е срдечна супа од грав, за другиот, кравјото млеко ги прави меурчињата на цревата. Подуеноста е вознемирувачка, непријатна и понекогаш болна. Подуеност е предизвикана од проголтан воздух или гасови што се формираат во дебелото црево за време на варењето на храната. Еве неколку совети против татнежот на стомакот:
Добро изџвакан е половина варен! Има нешто во оваа стара мудрост. Бидејќи интензивното џвакање значи бавно јадење, темелно сечкање и затоа добро варење. Кој ќе ја зафати храната, набрзина проголта повеќе воздух. Поделете ја храната на неколку мали оброци на ден за да го ослободите желудникот и цревата.
Пијалоците како кола и минерална вода подобро се избегнуваат бидејќи содржат многу јаглеродна киселина.
Некои „пријателски заби“ гуми за џвакање содржат и замени за шеќер како што е сорбитол, што може да предизвика гасови.
Храната може да се транспортира побрзо. ако ги одржувате цревата со редовно вежбање. Дигестивната прошетка после јадење е корисна.
Не пијте премногу со оброци, ова може премногу да го разреди гастричниот сок. Пијте подобро помеѓу оброците, вкупно околу еден и пол до два литра на ден. Избегнувајте прекумерно консумирање алкохол, никотин и кафе.
Колку и да се здрави, храната богата со растителни влакна како мешунките или интегралните житарки може да предизвика гасови во нетретираното црево. Цревото мора полека да се навикнува, по неколку недели ќе може подобро да ја толерира здравата целосна храна.
Тестирајте каква храна предизвикува гасови и избегнувајте ги. Stomachелудникот на многумина насилно рика кога јадат црно салсафицирано - кромид, зелка и грав. Другите страдаат од свеж леб.
Ако надуеност се појави по млеко или млечни производи, тоа може да биде нетолеранција на лактоза. Секое сомневање треба да го провери лекарот.
Шише со топла вода на стомак, прошетка по вечера или билен чај со анасон, семе од ким, анасон или мента често помага при поплаки. Доколку овие совети не даваат резултат, во аптеката има разни хербални или синтетички лекови за да се отстрани подуеноста.