Што мислите за кетогена диета (телесната тежина, кетоза, кетогена диета)

Прашањето е само за луѓето кои се запознаени со тоа или кои веќе го пробале: Конечно ми здосади да не гледам успех, да добивам напади на глад секој ден и да започнувам секој ден. Затоа малку проверив Интернет. Прочитав дека кетогената (ниско-јаглени хидрати) диета работи за разлика од диетата со малку маснотии. И со кетогена диета, многу рано можете да забележите успех. Дали некој од вас го пробал уште? Ако е така: дали сте виделе успеси? Колку време беше потребно за да се намали телесната тежина? Дали сте изгубиле само тежина или, на пример, исто така изгубивте стомак/нозе? И, те молам, без одговори како: „Не ти треба тоа“. или 'Само јаде здраво и не сметај калории' Не ми треба такво нешто. Се надевам на одговори:)

мислите

4 одговори

Диетите генерално не носат ништо е мое искуство. Само промена во исхраната носи нешто поврзано со спортот. Јадете се што сакате. Додека не се заситиш навистина. Но, држете ги вистинските и не толку мрсни работи. Започнете со ознака „повторно вчитај“. Целосно префрлување е тешко за многумина. Одвојте еден ден во неделата каде што можете да јадете што сакате. Се додека останете доследни на останатите 6 дена, ќе видите добри резултати.