Што можам да користам како згуснувач за Списен (нискокалорично) (исхрана, јадење, слабеење)
Здраво на сите, барам храна итн. Што можам да ја користам за да згуснам супи/милкшејк/сосови и сл.! Треба да биде што е можно помалку калорично, или едноставно да има што е можно помалку калории. Па дали некој знае што?
5 одговори
Агар-агар е достапен, на пример, во Едека, но пишува „Агартин“ Јас секогаш го правам мојот вегетаријански желе, работи без никакви проблеми;)
дали случајно знаете колку калории има ова?:)
По кесичка (има 3 кесички во „пакет“) Мислам дека беше 45 kcal, па можете да направите околу 500 мл желе, но ако го користите само за згуснување, секако дека не земате цела кесичка, па ќе биде помала; )
Дефинитивно е пониско калорично од белото брашно;)
Благодарам за theвездата:)
Можете да избришете суров компир прекрасно во супа. Тоа врзува.
За десерти, згуснете малку овошје (сок) со малку скроб.
Милкшејк може да се направи крем со лажица овесна каша.
Агар Агар - за згуснување на супи, сосови и сл. - е направен од алги и може да се купи во продавници за органски производи
Така, секогаш го оставав сосот да зоврие кратко, тогаш тој обично станува погуст
ако го направите вашиот сос со зеленчук, тогаш можете да го поминете зеленчукот. Ова ви дава убаво задебелување. Истото го правам и со супите кога се премногу тенки.
слични прашања
Како успевате да не јадете долго време и која храна ве одржува сити долго време и е малку калорична
Здраво заедница, имам здравствени проблеми многу месеци што ми отежнуваа да јадам доволно. Слабев прилично тежина, но всушност секогаш сакав да добијам тежина затоа што сум многу слаба во секој случај. Секако, јадам храна со многу калории (тестенини, ореви, млечни производи и сл.) И одам во теретана (мало кардио). Дали имате совети со кои можам да добијам многу калории со што е можно помалку „маса“? Како Б. фитнес решетки итн?
Нема многу калории во месото, а остатокот се зеленчук и сосови. Во него има толку малку сос што може да се занемари.
Јадам многу здраво во текот на денот! Без слатки или ништо друго, сè што е малку калорично. Вежбајте и секој ден. Но, навечер . Јас секогаш јадам нешто, и многу! Не е важно дали тоа е нормална храна или слатки! И тоа е секогаш толку многу калории . Но, јас јадам нискокалорична во текот на денот. И, сакав да прашам дали мојата желба за храна навечер ми ја крши целата диета.
Здраво:) Ја менувам исхраната, што значи дека би сакала да користам повеќе здрава храна, како што се производи од цели зрна, итн. Прашањето ми е дали конзервираната леќа е малку калорична. Само што купив конзерва на која пишува 100 грама содржи само 51 калорија. Тоа би било супер ако беше, се разбира, бидејќи барам храна за јадење помеѓу големите оброци. Сепак, на Интернет често се наведува дека 100 грама содржат околу 300 калории. Што е сега? Дали мислите на исушена леќа?
Еј, сакав да дознаам, бидејќи во моментов сум на диета и излегувам да јадам со моето семејство во вапиано во недела за да дознаам што е малку калорично или кои делови се мали. Кога јадам салата, наидува на глупаво. Затоа може да има нешто со тестенини или нешто слично што е малку калорично?
Сакам да ослабам! Значи 5-7 кг и сакам да ослабам што побрзо, но здраво.Дали некој има совети за мене? на пример, изостави некоја храна? Или спорт каде согорувате многу калории брзо? Благодарам однапред:-)
Моментално сум под голем стрес и мислам дека затоа не сум гладен. Чувствувајќи се исто така. Купив дополнителни колачиња што обично многу ми се допаѓаат. Но, и јас не можев да јадам многу од тоа. Но, јогуртот работи. Сега помислив дека можам да јадам супа во блиска иднина, бидејќи има слична конзистентност. Значи денес има супа од компир. Кои супи се уште се препорачуваат? Мислам дека инстант супата не се полни доволно. Можете исто така да користите протеински шејкови за мешање како оброк?
Прашањето ми е, дали има премногу калории во моцарела со домати и зелена салата (со сос со малку масло и оцет). Дали се премногу калории? Слабеам и се обидувам да добијам што е можно помалку калории! И го правам тоа поради сите мозолчиња на моето лице. xD ♥ Моето прашање едноставно би било дали тоа е премногу сега? Благодарен сум за сите одговори
Во моментов сум на диета со ниски хидрати и имам проблеми со 1500 Kcal. да се достигне. Која храна има што е можно повеќе калории и малку јаглени хидрати? Неколку дена имам вистински проблеми со 1500 Kcal. тогаш присили ме да ги јадам останатите 500-800 калории навечер.: /
Здраво момци, прошетав во оставата, чајната кујна и најдов пакетче Критараки (грчки јуфки).
Би сакал да направам тепсија, но во моментов сите сме на диета и затоа не знам како да го направам тоа . На пример, јас секогаш не се согласувам за тоа колку грама тестенини треба да користам, но исто така и правилните Гарнитури:
Си помислив: секако со зеленчук ^^ За обработка имаме кромид, тиквички, колераби, печурки, брокула, (1 конзерва) грав и 2 жолти пиперки.
Дали некој има добар рецепт за мене направен од овие состојки што е помалку калорично/100гр? Или други совети што би можел да направам со тоа?
Среќен сум за добрите идеи. ЛГ, П.
Здраво на сите, барам некаква храна (нискокалорична) што можам да ја користам наместо путер за колачи/мафини/колачиња . Особено за колачиња, но како што реков и други работи. Слушнав за одредени замени. На пример: јогурт со кварк со малку маснотии (+ 1 лажичка гриз) матеница од јаболка од јаболка? Павлака (+ кварк) крем Fraiche
Дали работи тоа или има некој друг предлог?
Еј, сакав да прашам дали некој знае некои рецепти или храна што е многу калорична и лесна за правење. Сакам да добијам малку тежина што е можно побрзо. Треба да бидат рецепти или нешто што може да се направи брзо и лесно и да има многу калории.
Еј момци;), утре семејството ќе руча со гркот. Да бидам искрен, со нетрпение го очекувам тоа:) Само сакам да намалам малку калории. Можете навистина да уживате во храната;) Јас планирам да нарачам цацики со леб како почетник. Како главно јадење Суфлаки со ориз, без помфрит или јуфки. Што мислиш? Колку калории ќе јадам утре на грчки? Претпоставувам дека вкупно 1500. Прескокнувам појадок. БАРАМ СОВЕТ ПОШТОК. LG