Што може да се случи ако пиете вода од краставица секој ден
Автор:
Датум: 29.06.2015 година
Сте чуле многу пати за придобивките од пиењето вода со лимон, но дали знаете колку може да биде здрава вода од краставица?
За многу луѓе, водата од краставица е еден вид магичен ликер. Причината? Според интересни факти.инфо, краставиците се полни со витамин А и Ц, содржат фолна киселина, калциум, фосфор, цинк и калиум. Така, ако додадете неколку парчиња во водата, претворете ја во пијалок полн со хранливи материи, што помага да се изгубат вишокот килограми на природен начин.
Губење на тежината значи намалување на внесот на калории, а најдобриот начин да го направите ова е со замена на висококалорична храна со нискокалорична. Со конзумирање на висока вода со краставица и намалување на нездравата храна што ве дебелее, вашата фигура ќе изгледа добро и природно ќе се ослободите од маснотиите.
Водата воопшто не е богата со калории, а краставиците имаат само 50. Така, со конзумирање вода со краставица наместо со други штетни јадења, се јавува слабеење. Покрај тоа, има и многу други придобивки од конзумирање на оваа течност.
Добро е за кожата
Краставиците содржат 95% вода, па затоа се одлични кога станува збор за навлажнување на кожата. Нивните семиња содржат витамин Е и калиум, кои, повторно, се корисни за кожата. На крај, но не и најмалку важно, тие исто така содржат силициум диоксид, идеален за лекување на акни.
Тој е добар извор на антиоксиданти
Зеленчукот што го јадеме особено во салати содржи алфакаротен, бета-каротен, лутеин и зеаксантин, кои се борат против слободните радикали и ги елиминираат токсините од телото.
Го намалува холестеролот и крвниот притисок
Неодамнешните студии покажаа дека одредени соединенија во краставицата помагаат во намалување на холестеролот. Покрај тоа, тие содржат калиум, магнезиум и растителни влакна кои исто така помагаат во одржување на постојан крвен притисок.
Рецепт за вода од краставица:
Потребна ви е свежа краставица, која мора добро да се измие од нечистотија и бактерии. Парче со или без кора, во зависност од склопот, и додадете во контејнер со вода. Остава да одмори неколку часа, па дури и преку ноќ, а потоа се консумира. Може да се додаде нане, лимон или јагода за дополнителен вкус и арома.