Што може тато да направи за време на пуерпериумот КАКО ЈА СОГЛЕДАМ МОЈОТ МОМЛИФ
Што може тато да направи во креветче за деца? Според мое мислење, премалку идни родители си го поставуваат ова прашање. Затоа го посветувам овој напис многу специфично на сите идни или нови татковци и се надевам дека пуерпериумот не само што ќе биде незаборавно време за жената, туку и за мажот.
Како прво: не можете да надоместите пропуштено легло за деца
Првите заеднички денови се многу вредни. За новата мајка, за бебето и да, и за таткото. И тие никогаш не се враќаат. Значи, ако вие како татко пропуштите да бидете навистина присутни во ова време, нема да можете да го надоместите ова време.
Исто така, за вашата партнерка е многу важно тоа време да ве доживува како присутна и да ве поддржува. Ништо не го менува животот како раѓањето на детето. Ако жената може да запомни нешто, тоа е раѓање и прв пат после тоа. Ако сте тука за неа во тоа време, тоа ќе ја зајакне вашата врска на начин што не може да се каже со зборови.
Ако во ова време ќе бидете (емотивно) отсутни и вашиот партнер ќе се чувствува како оставен сам, ова чувство веројатно ќе одекне многу долго.
Што може тато да направи во креветче за деца? Овде можете да добиете специфични совети!
Совет 1: Направете одмор навремено - најмалку две недели
Веднаш штом бременоста на вашиот партнер е официјално објавена, ве молиме информирајте го вашиот работодавец. Нека го каже датумот на достасување (ЕТ) и прашајте дали можете да поднесете флексибилно отсуство за ова време. Ова значи дека можете да останете дома најмалку две недели (подобро три или дури четири недели) од денот на раѓањето.
Ако не е можен флексибилен одмор, според мене е подобро да не го доставувате одморот пред пресметаниот датум на достасување, туку од ЕТ или малку подоцна. Ratherе биде неповолно ако сте биле на одмор во последните денови од бременоста и да морате да се вратите на работа веднаш по породувањето. Подобро е да сте целосно тука за вашиот партнер од раѓање или кратко потоа.
Дури и ако немате одмор (сè уште) по породувањето, може да направите многу за вашиот партнер. Дојдовме до тоа сега.
Совет 2: заштитете го вашето ново семејство
По раѓањето на детето, семејството и пријателите сакаат да споделат. Многу е убаво што секој сака да ги види новите родители и новороденчето. Како и да е, ова често значи само една работа за мајката, а исто така и за детето: стрес. Останете во контакт со вашиот партнер. Прашајте ја како се чувствува и дали би сакала компанија. Ако дојдат посетители и тоа е премногу за неа (или за бебето), направете код и посебен сигнал што вашиот партнер може да ви го испрати. Потоа, бидете сигурни дека посетата ќе се одржи наскоро. Вашиот партнер ќе ви биде многу благодарен за оваа помош.
Совет 3: се грижи за својата физичка благосостојба
Раѓањето е исцрпувачко. Кратки ноќи исто така. По породувањето, вашиот партнер ќе доживее целосно хормони. Вашето тело не само што треба да ги лекува раните при раѓање и да го намалува телото, туку мора да произведува и млеко. Она што на вашиот партнер сега му треба е добра, здрава храна. Можеби таа веќе зготвила нешто пред раѓањето. Тогаш твоја работа е да го загрееш и да го сервираш. Инаку, и вие можете да подготвите нешто пред да се породите. Или уште подобро: готвите свежо. Ако не можете да готвите, услугата за испорака е сè уште достапна. Или знаете дека вашата мајка, свекрва или партнерот на вашиот другар готви добро. Можеби овие луѓе дури би сакале да зготват нешто за вас?
Физичката „благосостојба“ вклучува и одмор и сон. И да бидат дадени на сите вас. Вашиот партнер веројатно ќе биде буден и дои многу ноќе. Тука можете да се повлечете и да најдете спиење. Во текот на денот, треба да му дадете паузи или спиење на вашата партнерка и да го тргнете бебето од неа помеѓу оброците што дојат.
Свеж воздух е добар за вас. Прашајте ја вашата партнерка дали би сакала свеж воздух. Понекогаш и треба малку возбуда.
Совет 4: одржувајте го вашиот дом чист
Многу жени имаат големи побарувања за чист и уреден дом. Дури и кога се во креветче за деца, тие сакаат да чистат и мијат и само да ги одржуваат работите уредни. Особено кога е најавена посета. Вашата прва задача е да го ослободите вашиот партнер од сите овие задачи. Можете да го направите ова во првиот чекор велејќи that дека не мора да чисти! Другите работи сега имаат приоритет и не мора да ги чистите.
Ова го кажувам толку јасно затоа што многу жени мислат дека нивните сопрузи „очекуваат“ чист и уреден дом. Честопати тоа не е случај, само мажите никогаш не кажуваат ништо за тоа. Најдобрата можност партнерот да го тргне овој притисок е за време на пуерпериумот. И, дали навистина треба да очекувате чист и уреден дом: Сега е можноста да се исчистите и да перете алишта! Вашиот партнер ќе ви благодари засекогаш. И, исто така, може да научите да го цените она што таа го правеше за вас секој ден и сигурно ќе го стори повторно подоцна
Совет 5: Вклучете се во грижата за бебето уште од самиот почеток
Тоа е многу важна точка. Како нов татко, од самиот почеток треба да научите како да го менувате, капете и облекувате бебето. Ве молиме, не плашете се од контакт или мислите дека би можеле да направите нешто погрешно. И жените имаат вакви стравови, но по породувањето, тие едноставно немаат друг избор. Willе ви биде прикажано во болница, а потоа само треба да го сторите тоа. Ве молиме да ви го покажеме во болница или дома во текот на првите неколку дена.
Ова е единствениот начин ВАШЕ да стапите во интензивен контакт со вашето дете уште од самиот почеток. Запознајте се подобро. И така, исто така можете да го ослободите вашиот партнер. Дури е многу убава пауза за татко и дете ако свесно и внимателно преземете промена, капење или облекување на вашето дете. Вие се осмелувате. Како што реков, оваа магија за прв пат никогаш нема да се врати. Ако не се вклучите уште од самиот почеток, можеби ќе ви биде тешко подоцна да преземете одредени задачи во однос на вашето дете.
Ако веќе имате дете, сега е време кога можете да поминете многу ексклузивно време со вашето постаро дете. Овој пат кога мама одеднаш е таму за друго дете може да биде многу вознемирувачки. Сега понудете му на вашето дете сигурност дека сте тука за нив и да поминете одлично време за зајакнување заедно.
Совет 6: Разберете ги солзите на сопругата
Кога ќе се роди жена, телото работи најдобро. Многу жени дури имаат некаква траума по породувањето затоа што работите можеби се развиле поинаку отколку што се надевале или затоа што се случиле работи што им ја повредиле душата. Многу жени, исто така, страдаат од повреди при раѓање (на пример, солза од перинеумот, контузија на кокцигеумот или внатрешни модринки). Покрај сите овие искуства, по раѓањето се јавуваат хормонални промени. Вашето тело работи со полна брзина за да ја обнови матката, да ги лекува раните при раѓање и да премине од „бремена“ во „мама“.
После породувањето, млекото доаѓа два до три дена по породувањето, што исто така може да биде многу болно за многу жени. Покрај сета оваа болка, има и многу емоции. Радост, страв, срам се само неколку од нив и сите можат да се вртат по неколку минути.
Како маж, треба да бидете подготвени за овој емотивен хаос и да имате разбирање. Мојата бабица еднаш рече: „Треба да тече во пуерпериум. Крвта, млекото и солзите “. Со неделниот проток, солзите исто така бледнеат. Не плашете се дека вашиот партнер секогаш ќе биде толку вознемирен. Сè повторно ќе се израмни и ако имате силно рамо за потпирање и топли, разбирливи зборови за неа во ова време, тоа ќе и даде многу сила.
Ако вашиот партнер е претежно тажен и чувствувате дека е повеќе од само емотивен хаос, тоа може да биде бебешки блуз или постпартална депресија. Во овој случај, ве молиме секогаш барајте искрен разговор со неа и исто така покажете многу разбирање тука. Тогаш, исто така, ваша задача е да утврдите дали треба да се консултира лекар. Внимавај.
Совет 7: Грижете се за формалностите
Ако е можно во текот на првата недела по раѓањето, треба да аплицирате за извод од матичната книга на родените за вашето дете во матичната служба. Можете да го направите ова или лично во матичната служба или директно преку болницата. Доколку имате извод од матична книга на родените, треба да го најавите раѓањето на вашето дете (ако не е направено автоматски) во канцеларијата за регистрација. Можете исто така да ја искористите оваа можност да аплицирате за детски пасош (секако само ако планирате да патувате во првата година во секој случај). Исто така, мора да се побара и родителски додаток. Ве молиме, разговарајте со вашиот партнер за сите формалности пред вашето раѓање и испечатете список за проверка.
Совет 8: Не станува збор за поделба на сè 50/50!
Можеби сега имате право да споделите сè што е 50/50 со вашиот партнер. Без оглед дали станува збор за ноќ, готвење, домашни работи или нега на бебе. Но, не мора да биде. Продолжете да зборувате со вашата партнерка и прашајте што можете да направите за неа. Можеби ќе има денови кога ќе направите 100%, потоа 80%, па 50% итн ....
Запомнете: кога ќе се вратите на работа, веројатно ќе направите 10-20% од сите секојдневни задачи, а остатокот ќе висат на вашиот партнер. Ако можете да добиете увид во сите овие задачи за време на спиењето, ќе развиете подобро разбирање. Може да станете поволни кога станот е неуреден навечер, сопругата не се туширала и оброкот не е подготвен. Само ако се потопите во овој свет во кревет за деца, тогаш вашиот семеен живот може да биде полесен.
Совет 9: Ве молиме, не паничете
Не знам каков човек си. Но, знам дека има многу мажи кои, со оглед на овие совети, веројатно би помислиле дека сето тоа е неверојатна сума. Да, тоа е многу. Но, станува збор само за првите, толку важните недели од животот на вашето дете. Време е што вие како двојка и родители никогаш нема да го заборавите. За тоа време, можеби ќе бидете во можност да го издржите мажот за прв пат во овој живот. На жените им требаат силни мажи. Силни мажи кои го олеснуваат понекогаш тешкиот почеток во животот на мама. Поминете го со неа. И на вашето дете му треба татко. Од првата минута. Бидете присутни. Овој пат секогаш ќе го паметите.
Совет 10: дозволете им на вашите емоции
Знам дека многу се врти околу жената и бебето по раѓањето. Мора да разберете, да помогнете, да бидете силното рамо и да ја одржувате ладната глава. Тоа е важно, без прашање во врска со тоа. Но, иако сте маж и сите очекуваат да бидете ваш маж, имате и чувства. И раѓањето на вашето дете го претвора човекот во татко. Ова може да го сврти вашиот свет и вашите чувства наопаку. Можеби за прв пат во животот ќе бидете навистина емотивни, фасцинирани, радосни и да, исто така, исплашени. Тоа е нормално! И тоа е прекрасна можност да ги пуштите вашите емоции.
Како татко, мажот може да стане и мек. Секако дека може да го стори тоа на тој начин, но колку често си силниот и не ги дозволуваш сите други чувства? Прифатете ја поканата на вашето дете и одете меко. Погледнете во очите на вашето дете. Успеа. Тоа е дел од вас. Ве носи Твојата љубов. Вашата мекост. Повторно откријте се. И нека се случи.