РЕВОЛУЦИЈА ВО СВЕТОТ НА ДИЕТА

Автор: Ана Зидреску/Датум на објавување: 27-06-2012 10:06

диета

Повеќето диети го исклучуваат лебот од дневната исхрана затоа што тоа ќе ве дебелее. Сепак, најновите откритија од областа на исхраната покажуваат дека, всушност, лебот не е штетен, туку неопходен и корисен.

Тврдењето дека лебот е причина за дебелина доаѓа главно од фактот дека содржи маснотии. Сепак, експертите тврдат дека овие масти се корисни и неопходни за организмот.
Според бугарските новинари од „Новините“, лебот обезбедува хранливи состојки и енергија. И онаа направена од цели зрна - важен извор на влакна.

Внесувањето на витамини од групата Б, соодветно на Б3, Б6 и Б9, не треба да се игнорира.

Лебот може успешно да се користи и при диети за слабеење, бидејќи брзо дава чувство на ситост, избегнувајќи консумирање на друга храна, калорична и подебела, пишуваат оние од „Новините“.

Наши препораки

Коментар на Шама Тобин за американски мислител што го преведов за читателите на настанот

Вицепремиерот Ралука Туркан, лидер на ПНЛ Сибиу, во петокот објави дека директорот на ДСП, Габриел Будеску, има