Што можете да подготвите од свежа репка Топ 3 рецепти за секој ден! готвач
Цвеклото е чест производ за нашата кујна. Само што се користи главно во варена форма, помалку печена. Многумина дури и не знаат колку може да биде вкусен овој сладок и сочен зеленчук ако го оставите свеж. Сè што треба да направите е да го измешате со некои други интересни состојки. Денес, драг lубител на вкусни јадења, ви претставуваме неколку добри рецепти за салати со корисно цвекло и миризливо растително масло, лук, рен со крем и крцкава зелка со пилешки гради. На ваше внимание ви претставуваме 3 оригинални рецепти за салати од свежа репка. Обидете се!
Рецепт број 1 - Диетална салата со цвекло
Лесната салата од зеленчук е одличен избор за вечера. Тој е полн и не влијае на фигурата. Покрај тоа, тој е богат со растителни влакна, ефикасно ја стимулира активноста на цревата.
СОСТОЈКИ
- 2 лажици растително масло
- 1 лажичка сок од лимон
Забелешка: види Мерење на состојките
НАЧИН НА ПОДГОТОВКА
1. Во мал сад измешајте го растителното масло со мелениот лук, солта и сокот од лимон.
2. Излупете ја цвеклото и морковот. Ставете го зеленчукот преку големиот ренде.
4. Измијте ги зелените, лесно фрлете со хартиена крпа, а потоа исечете ги на мали парчиња.
5. Комбинирајте го ренданиот зеленчук со зеленчук во сад, а потоа истурете ја марината. Промешајте ја салатата.
Рецепт бр.2 - салата "грип"
Салата делува како лек против вируси и патогени бактерии. Сето тоа благодарение на коренот на рен и зеленчукот содржан во оваа салата. Салатата е особено важна во студената сезона, кога ризикот од заболување е особено висок.
СОСТОЈКИ
- 20-30 гр свеж корен од рен
- 2 лажици крем 20-30%
Забелешка: види Мерење на состојките
НАЧИН НА ПОДГОТОВКА
1. Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот. Во сад комбинирајте го ренданиот рен со кремот, солта и шеќерот. Промешајте го сосот.
2. Излупете го морковот и цвеклото. Исецкајте го зеленчукот. Ставете го сецкан зеленчук во садот со сос од павлака и измешајте ја салатата.
Рецепт бр. 3 - салата од цвекло со пилешко.
Салата која се состои од хармонично комбинирани состојки ќе биде соодветна дури и на празничната трпеза. Извонреден вкус!
СОСТОЈКИ
- 1 лажица растително масло
- мелен црн пипер по вкус
- 1 лажичка зачини за пилешки гради
Забелешка: види Мерење на состојките
НАЧИН НА ПОДГОТОВКА
1. Исечете го месото во сламки, зачинете го со зачини и пржете во врела тава со растително масло додека не зарумени. Оставете месото да се излади.
2. Исечете ја зелката на мали парчиња, посипете малку со сол и лесно тријте.
3. Излупете го морковот и цвеклото. Ставете го зеленчукот преку големиот ренде.
4. Комбинирајте го ренданиот зеленчук со зелка и пржено месо во про transparentирен сад. Додадете мајонез и добро измешајте ја салатата.
Забелешка: Еве уште една идеја: шпагети со цвекло. Решетки репка за корејскиот морков, зачинете со сол и посипете малку со сок од лимон и вински оцет. Измешајте. Остави цвекло 30 минути на собна температура. Гарнитурата за исхрана е подготвена!