Што можете да подготвите за вечера под 300 калории
Поголемиот дел од времето, дури и ако јадете здраво и во соодветни количини во текот на денот, можете да го уништите со тоа што ќе се одлучите за срдечна вечера, која стана калориска бомба за вашето тело. Откријте неколку вкусни и пријателски идеи за мени со вашата силуета!
Ако сакате да ја одржите фигурата или да изгубите неколку килограми, тоа ви помага да водите сметка за калориите и да размислите двапати пред да изберете што да јадете. Можете да подготвите вкусна вечера која нема да ве остави на крајот со чувство дека сте се издигнале од масата сепак гладни.
Тестенини со кафеави домати и сирење
Вкусен рецепт со домати, кој ќе ви остави да тече вода, на кој можете да додадете артишок за дополнителен вкус! Направете го ова јадење без глутен со избирање тестенини направени од брашно од кафеав ориз.
Крцкава риба со лимон
Вистински избор за викенд и зошто да не, и за деновите од неделата. Лесна и вкусна вечера, со дискретен вкус, за која дури и не ви треба многу време да ја подготвите. Ставете ја замрзнатата риба директно во тавата и оставете ја на секоја страна неколку минути, а потоа ставете ја на хартиена крпа за да го апсорбира маслото. Може да го послужите и со дел од ориз, заедно со лимон.