Што не може да направи комплементарната храна - од добри родители
Барањата за совет на тема комплементарна храна и доење не се намалија во последниве години, иако одамна е јасен патот за опуштено и детско-ориентирано воведување на дополнителна храна. Кога го посетувам мојот дом, честопати не среќавам шестмесечно дете кое веќе е навистина заинтересирано за храна и кое е воодушевено и curубопитно да кине леб од рацете на неговите родители. Не, јас понекогаш гледам бебиња стари четири или пет месеци кои се повеќе или помалку подготвени да се лажираат. Родителите се чувствуваат под стрес затоа што педијатарот или некој друг рекол дека треба да му дадат на бебето дополнителна храна со млекото. Токму тука лежи проблемот на родителите. Честопати бебето не прифаќа каша или зема само хомеопатски дози подолго време, што воопшто не одговара на планот за каша што им го дал педијатарот.
Како и порано, СЗО препорачува децата да дојат исклучиво шест месеци и потоа да започнат со соодветна комплементарна храна - воведена под заштита на доењето. Но, сепак звучи како она што упатствата за алергија на С3 (кои оценија 323 научни трудови на темата комплементарна храна), од 2008 година наваму, предизвикаа „хаос“ со целото прашање за комплементарна храна. Овие упатства само наведуваат дека започнувањето на комплементарна храна по возраст од пет месеци не нуди никакви предности во однос на превенцијата од алергии. Ова само значи дека ако на бебето му се даде комплементарна храна пред возраст од седум месеци, тоа не е изложено на поголем ризик од алергии. Шест месеци ексклузивно доење има уште повеќе придобивки, но за нив не се дискутира. На пример, го намалува ризикот од респираторни заболувања, гастроинтестинални инфекции или отитис медиа кај деца.
На почетокот, сфатив дека овие упатства се прилично релаксирачки, затоа што ако дете од пет месеци е заинтересирано и има моторни вештини, сега може да гризе компир од мама без грижа на совест. Покрај тоа, менито за мали почетници беше одеднаш многу побогато. Пред да излезат овие упатства за алергија, беа советувани многу работи од сите сектори на храна.
Со новите упатства за алергија, се расчисти патот за опуштени оброци на семејната трпеза - во верзија за деца.
Комплементарната храна ги окупираше и окупираше повеќето родители
Во упатствата, ажурирани во 2014 година, не е наведено дека сите деца на возраст од четири или четири месеци сега треба да добиваат дополнителна храна, но тоа често се толкува како дел од ова. Особено од оние кои имаат зголемен (финансиски) интерес бебињата да консумираат (индустриски произведена) комплементарна храна што е можно порано.
Се разбира, забележителни се два месеци повеќе храна во тегли по бебе. Во овие планови за јадење, честопати можете да прочитате малку или ништо за комплементарната храна што бебето треба да ја донесе како услов. Но, секогаш има информации за евентуално недоволно мајчиното млеко. Или се тврди дека мајчиното млеко одеднаш веќе не ги содржи сите хранливи материи во доволни количини. Од пет месеци, мајките произведуваат само полумасно млеко или што!? Недостаток на железо или слабо развиени пупки за вкус „им се закануваат“ на бебињата ако се хранат предоцна ... Никаде не е напишано дека вкусот на мајчините се менува со мајчината храна. Високата биорасположивост, односно особено добрата апсорпција на железо во мајчиното млеко, обично не се споменува ...
Без разлика дали во постнаталниот курс за гимнастика, во клубот за ползење или во групата за доење - темата за комплементарна храна ги преокупираше и преокупираше повеќето родители повеќе отколку што треба. Сега има многу добри статии како овој и книги на темата комплементарна храна, но сепак во моето секојдневие наидувам на секакви комплементарни бајки за храна како бабица што ги вознемирува родителите. Сакам да ги побијам најважните:
Кашата не носи повеќе сон
Да, многу родители го добиваат овој совет во одреден момент кога се жалат на постојан замор. Треба само да му служите на детето пристојна вечерна каша и тие ќе спијат како карпа. За жал не работи. Напротив, бебето можеби нема да може да спие добро поради преокупирање со варењето на храната. Мајчиното млеко, сепак, содржи дури и супстанции кои го поттикнуваат спиењето. Можете точно да прочитате како аминокиселините во него се претвораат од серотонин во мелатонин кој го поттикнува спиењето, на информативната страница за деца кои дојат. Познатата „вечерна каша“, од друга страна, е само трик за маркетинг наменет да им олесни на уморните мајки во аптеката да донесат одлука за купување.
И, се разбира, секогаш сте добредојдени да ја прашате бабичката или консултантот за лактација.
Оваа статија е ажурирана во јануари 2017 година.