Што носи диетата за детоксикација
ВРЕДИ ХИПЕТОТ Можеме да земеме отров за тоа. Од медицинска гледна точка, диетата за детоксикација е глупост. Детоксикацијата на организмот со сокови од зеленчук истура пари само во касата на здравствената и велнес-индустријата. Healthyивеењето здраво е многу лесно и многу поевтино. Факти.
Не знам како си. На почетокот на јануари обично се чувствувам како да ме превезувал камион. Лицето ми е бледо, како деновите се сиви. Јас сум постојано уморен и после сите кекс-колачи, печење, фондеа, ракети и бисквити, всушност има малку што сè уште ми се допаѓа да го правам.
Идејата звучи заводливо: Со Смути со детоксикација и Чаеви за детоксикација Го мијам телото чисто од калоричните гревови на празничните и гурманските денови. Мојот црн дроб веројатно има мал после сето ова наздравување Режим на детоксикација неопходни.
Што е детоксикација?
благодарение на Диета за детоксикација треба сите акумулирани отрови (згура) што ги внесувавме низ животната средина и нашата исхрана повторно се мие. Кожата треба повторно да сјае, косата да сјае. Откако нашето тело е целосно детоксицирано, треба да се чувствуваме подобри затоа што новочистеното тело може да работи подобро. И можевме да ја детоксираме Божиќната сланина веднаш. Како и да е, не можам да видам повеќе чоколадо! Неколку дена терапевтски пост и детоксикација, нема проблем
Кој еден План за диетална диета следи, или како што честопати велиме сега, себе си Исчисти (т.т. чистење), се воздржува од таканаречена „кисела“ храна како месо, сирење, производи од пченица, слатки, кафе, безалкохолни пијалоци, алкохол, цигари и кафе неколку дена и јаде главно растително и алкално (препорачливо за понатамошно читање: алкално јадење во диетална проверка).
Од каде потекнува детоксикацијата?
Терминот "Детоксификација„Значи“Детоксикација»И оди на лекар Др. Ниш osоши назад. Тој го разви Диета за детоксикација еднаш за принцезата Дијана и сè уште верува во видливиот ефект и денес: „Ако никој не ти каже во рок од две недели колку одлично изгледаш, мора да лажеш“.
Вака изгледа планот за дитоксикација
Диета за детоксикација обично се препорачува за 3 до 21 ден. За време од три до пет дена, диетата за детоксикација е главно ограничена на пост сок. Можете да ја поминете целата програма од 7 до 21 ден. Не треба да одите на диета за детоксикација повеќе од 21 ден истовремено.
1 лаважа на дебелото црево
Циклус на детоксикација често започнува со еден Наводнување на дебелото црево. Идејата што стои зад ова е дека штетните слоеви на измет можат да се залепат во цревата, што би ги вратило токсините што предизвикуваат болести во системот. Православните лекари негираат дека таквите остатоци од фецесот се акумулираат и препорачуваат само наводнување на дебелото црево, ако е медицински наведено.
2 пост сок: Потоа има неколку дена пост за време на кој, според диеталната диета, консумирате само сокови од зеленчук и овошје, супи, вода и дехидрирачки чаеви за детоксикација.
3 Детоксикација велнес
Како утеха за подвижните денови, постои детоксикација велнес. Покрај диетата за детоксикација, се препорачуваат масажи и пилинг кои ја стимулираат циркулацијата на крвта, како и обвивки по тело. Може да се потите и во топли бањи, сауни, амам, јога Бикрам и пилатес.
4-ти Детоксични денови
После терапевтскиот пост има повторно цврста храна за одвикнатата вилица. Јаглехидрати, пченични производи во секој случај, шеќерен шеќер, млечни производи, масно и црвено месо, алкохол и никотин сè уште се отстранети од планот за исхрана. Но, можеме да земеме многу зеленчук и овошје.
5 дена на собрание
Во последните неколку дена од диетата за детоксикација, јаглехидратите се враќаат на плочата. Целото жито е најдобро, белото брашно останува табу. Исто така, повторно се дозволени млечни производи, риба и месо со малку маснотии. Во основа, диетата во деновите на градење можете да ја опишете како балансирана, здрава исхрана.
Дали сте зависник од дрога? Тогаш, зошто детоксикувате?
Thед за детоксикација? Па сфати! Слика: iStock
Но, пред да го набавите соковникот од шкаф или да се пријавите на диета за детоксикација, треба да знаете нешто: Од медицинско-научна гледна точка, тоа е Детоксикација (dt.: Детоксикација), пост сок, детоксикација, прочистување или терапевтски пост - како и да се вика - за жал глупости. И мора да дозволиме да ни украдат уште една илузија. Како „Згура“ воопшто не знае медицина. Ако нешто што се испотило на лепенката за детоксикација одеднаш стане кафеаво, тоа е само пот што се меша со супстанцијата што е додадена во лепенката и станува кафеава. Зошто? Така што имаме и доказ за нашата детоксикација. На крајот на краиштата, нечистотијата е секогаш кафеава, нели? И пот?
Пензионираниот професор по медицина Едзард Ернст, кој го направи своето дело да мери феномени на алтернативна медицина со методите на анализа на научно истражување, донесе смисла и глупост на Детоксификација во Гардијан накратко: „Постојат два вида детоксикација. Едниот е за почит, другиот не “. Респектабилен начин е да се даде медицински третман на луѓе кои страдаат од опасност по живот на зависност од дрога. „Другиот е зборот што го киднапираа претприемачи, шарлатани и шарлатани за да продадат лажен третман што наводно го чисти вашето тело од токсини“. Со други зборови, ако Detox добие нешто од нас, тоа се наши пари.
Бидејќи ако навистина акумулиравме отров во телото, веројатно веќе ќе бевме мртви или ќе ни требаше сериозна медицинска интервенција, објаснува професорот по медицина Едзард. За среќа, нашето здраво тело има два бубрега, црн дроб, кожата, па дури и белите дробови кои детоксифицираат нашето тело деноноќно. „Не постои познат начин - секако не преку лекови за детоксикација - да се подобри нешто што работи совршено во здраво тело“, вели Еџард.
И Едзард не е сам според него меѓу колегите. „Детоксот е чиста глупост“, вели професорот Сајмон Брукс, директор на Центарот за човечка физиологија на Универзитетот Флиндерс во Австралија. „Нашите бубрези, црн дроб и дигестивниот тракт ги отстрануваат или неутрализираат токсините за неколку часа откако ќе влезат во телото. Глупо е да се верува дека детоксикацијата може да се забрза со кој било чудотворен лек ».
Што всушност има на упатството за употреба на производите Detox?
Веганскиот бренд за козметика Gegengift рекламира со слоганот „детоксицирај го животот“. Сетот за нега на кожата во 5 дела вклучува 2 производи за чистење, навлажнувачки крем, капсули за детоксикација и чај за детоксикација за еквивалент на околу 195 франци. Слика: ПР
Паметно дека ниту еден производ за детоксикација не кажува точно од какви материи се детоксицира нашето тело. Да беше така, лесно можеше да се измерат успехот и неуспехот. Непрофитната фондација „Сенс за науката“ го стори тоа токму со тим од млади истражувачи. Истражувачката група испитала 15 производи кои се рекламирале со ветување за детоксикација.
- Дури два производи за детоксикација од 15 немаат иста дефиниција за детоксикација. Секој производител продава своја идеја за детоксикација.
- Најмногу, може да се докаже дека производите имаат мал, во повеќето случаи без ветен ефект.
- Во повеќето случаи, производителите контактирани од истражувачите морале да признаат дека добро познатите изрази како „чистење“ едноставно биле преименувани во „детоксикација“ од маркетинг причини. Значи, кога купуваме шампон за детоксикација, обично добиваме шампон за чистење на косата.
Генерално, истражувачите дошле до заклучок дека „Детоксот е мит“. Особено загрижувачки е тоа што многу од ветувањата не само што се покажаа лажни, туку и некои лекови може да бидат дури и опасни. Истражувачите предупредуваат особено од дехидрирачки таблети, капки и тинктури за чистење на органи.
Дали диетите за детоксикација се погодни за слабеење?
Loversубителите на смути не треба да се грижат. Многу витамини и антиоксиданти го прават смутито здрава храна, но не можат да се детоксифицираат. Овде ќе најдете одлични рецепти за зелени смути. Слика: iStock
Секако, оние кои јадат детоксични сокови, супи од детоксикација и чаеви за детоксикација една недела, ослабуваат. Но, тоа нема никаква врска со детоксикацијата во нашето тело, туку затоа што се изгладнувате 7 дена и повеќе на диета за детоксикација.
Нутриционистите се согласуваат дека најдобрата диета што може да се јаде во секое време е и останува балансирана исхрана со многу свеж зеленчук и овошје и доволно вежбање. Диетите за детоксикација, од друга страна, обично се еднострани, главно дехидрираат и водат само до слабеење за краток период, поради очекуваниот јо-јо ефект.
Немајте ништо против, тогаш можеме повторно да се детоксираме. И ако немате зелени пијалаци за детоксикација, можете да јадете и 12 гумени мечки, 6 крекери и 4 парчиња шунка дневно. Тоа исто така би било диета за несреќи. Но, тогаш повторно би се чувствувале виновни.
Добро тогаш. Бидејќи за индустријата, нашата грижа на совест и вербата во лековите се рудник за злато. Разновиден Производи за детоксикација треба да поддржува детоксикација и да го олесни нашиот паричник. Покрај соковите за детоксикација, чаевите и додатоците во исхраната, постојат и навлажнувачи за детоксикација, на пример, кои ветуваат побрзо разградување на насобраните токсини низ кожата и услуги за испорака кои доставуваат детоксикални пијалоци за терапевтски пост до вашиот дом или канцеларија. Шарени смути и сокови направени од кеale, алое вера, краставица, пченична трева, спанаќ и брокула ја прават диетата за детоксикација модерна, смета професорот Брукс. „Ние сме на мислење дека правиме нешто особено добро за нас ако купиме скап производ, кој исто така има ужасен вкус. (.) Всушност, тоа само ја смирува нашата совест, а не нашиот стомак “, вели професорот Брукс.
Или би можеле да го слушаме нашето тело, кое по дивото забавување и гозба сака да пие многу вода, да јаде добро избалансирана храна и да спие многу и да управува сам со детоксикацијата. И најдобриот дел за тоа. Тоа е прилично лесно и чини ништо.
Ве молиме внесете валидна е-маил адреса.
Ти благодарам многу! Успешно се регистриравте за нашиот неделен билтен. Ние ви испративме е-пошта за потврда.