Што носи слабеење во групата Бесплатен блог за диети со совети и трикови за слабеење

Диетите како iJoule, Weight Watchers, BCM и многу онлајн програми за слабеење се потпираат на динамиката на групата. Овде можете да изгубите тежина и да го споделите вашиот план на исхрана со други. Која е предноста на згрутчувањето при слабеење?

Послабото јас може да го стори тоа Слабеење Направете го тоа тешко: Веднаш штом ќе го разгледате проектот и ќе издржите една недела, се прикрадува првото мамење и ние ја фрламе диетата повторно во океанот. „Измама себеси“ е тешко со диети како Weight Watchers или myLine, бидејќи тука станувате редовни во групата контролирани.

Тие се среќаваат еднаш неделно Групни диети и тежи. Оние кои изгубиле тежина добиваат пофалби, оние кои не можеле да ослабат добиваат добри совети и утеха за работите да работат повторно подобро во следната недела. Покрај тоа, во групата учите многу за здравата исхрана, вистинскиот спорт да останете витки и да добивате совети како да испеглате мали гревови и стагнација на телесната тежина.

Групните состаноци имаат многу предности, вклучително:

  • Мерењето заедно еднаш неделно ви дава поттик.
  • Можете да добиете совети од луѓе кои сакаат да изгубат тежина исто како и вие.
  • Може да се признае фрустрација и неуспех затоа што членовите на групата поминаа низ слични работи.
  • Имате контрола и охрабрување и исто така можете да научите нешто за промена на вашата исхрана.
  • Getе запознаете нови луѓе, а можеби и спортски партнери.

носи

Наб Watудувачите на тежината или состаноците на myLine можат да бидат нешто за оние кои постојано се откажуваат од обидот за диета и самите немаат доволно мотивација. Ниту овие диети во групата не се премногу скапи. Членството на Weight Watchers чини околу 9 до 11 евра неделно, на пример.

Доколку нема групни состаноци за наб Weудувачи на тегови или други групни диети во близина, можете исто така да учествувате во онлајн програма од WeightWatchers, xx-well, Aiqum или фигурен тренер на Apothekenrundschau. Таму можете виртуелно да се сретнете за да размените идеи и да измерите. Вие сте толку флексибилни и сè уште не сте сами во слабеењето.

Еве споредба на трошоците и перформансите на програмите за диета преку Интернет xx-добро, Aiqum, Weight Watchers и е-Биланс.