Што помага при лизгање на пршлените
Несреќа може да има многу последици во форма на физичка непријатност. Болки во главата, вратот или грбот, хернијален диск, лумбаго или камшик - списокот е долг, а симптомите може да се разликуваат по сериозноста. Некои се краткотрајни, некои се држат. Така и се случи на Бетина Шулте-Клеипач. Спортистот падна несреќен на последното спуштање на одмор во скијање во 2017 година. Резултат: лизгање на 'рбетниот столб во областа на лумбалниот' рбет.
Лизгање на вител - што е тоа?
Дали се прашувате што е точно лизгањето на вителот? Лизгачки пршлени или лизгачки пршлени - исто така наречени спондилолистеза во медицински жаргон - се појавуваат кога горниот дел од 'рбетот со лизгачкиот пршлен се лизга напред над' рбетниот дел од телото подолу. Значи, тука се занимаваме со нестабилност на 'рбетниот столб.
Симптомите на лизгачки пршлени можат да бидат од различни видови. Многу од погодените обично се без симптоми. Ако има болка, тоа често се должи на безопасни коморбидитети. Во случајот на Бетина Шулте-Клејпаш, сепак, силните болки во грбот ја прогонуваа секој ден. „Болката зрачеше во моето лево стапало“, се сеќава таа. „Морав да дејствувам.
Кога лизгањето на вителот е проблем.
Следуваа бројни терапии и престој во болница. Физиотерапија и масажи исто така беа на планот за закрепнување. Состојбата на г-ѓа Шулте-Клипаш се подобри, но таа продолжи да се бори со физички поплаки, а исто така беше и психички ослабена. „Многуте терапии донесоа нешто, но тие не можеа да ми ја вратат самодовербата во сопственото тело“. Стоејќи и седејќи долго време не беше можно. И веќе не можеше да се занимава со своето хоби, џогирање. Физичкиот стрес веќе беше тешко возможен, поради што г-ѓа Шулте-Клеипаќ беше ограничена во работата како независен фитнес, пилатес и тренер за рехабилитација и веќе не можеше да одржува курсеви за кои е потребна екстремна кондиција. "После мојата несреќа, не можев да се справам со овие напорни работни недели. Многу се плашев дека симптомите нема да исчезнат, дека физичките ограничувања ќе останат или дури и да се влошат".
Кратки, интензивни вежби помагаат.
Г-ѓа Шулте-Клеипа се запозна со обуката за Кизер преку познаник и кампањата „Клиентот рекламира клиент“. Убедена во препораката на пријателот, таа го започна својот тренинг со Кизер во јануари 2018 година. Пред да започне тренинг со сила, таа се смести на 9 од 10 на скала за болка.
Една година подоцна, болката значително се намали. "Во прилог на градење на мускулите, се здобив со сигурност и сила со Кисер тренинг. Стручните совети и поддршката на високо мотивираните инструктори ми овозможија повторно да му верувам целосно на моето тело. Денес немам болка. Знам дека сум во добри раце со Кизер, што се случува само кога се претерувам во секојдневниот живот или кога бев премногу мрзлива да одам на тренинг “. Благодарение на редовните, лично надгледувани единици за обука, инструкторите можат континуирано да проверуваат дали г-ѓа Шулте-Клеипаќ правилно ги изведува движењата на индивидуалните вежби, со што се осигурува дека обуката е успешна. Неколку месеци по првиот тренинг, клиентот собра храброст и ги облече чевлите за џогирање. Не трчаше повеќе од една година. "Можам да скокам без непријатност, без да се грижам дека моето тело одеднаш ќе има блокада. Вреди да се вложи напор. Тренингот за сила е тежок, но кревањето тегови во убава атмосфера е исто така забавно".
Симпатичните инструктори се при рака.
И, ако ја прашате г-ѓа Шулте-Клеипаш зошто толку многу сака тренинг со сила на Кисер тренинг, таа одговара: „Го сакам стерилниот амбиент без телевизија, без бар, без музика, едноставно кажано: без важничене. Се применува целосна концентрација на кратките и интензивни вежби. Покрај тоа, просториите за обука и опремата се секогаш многу чисти “. Клиентот ја цени и индивидуално прилагодената обука што инструкторите совршено ја прилагодиле на нивната физичка состојба. „Единиците за обука се структурирани на таков начин што ќе можам ефикасно да ги зајакнам мускулите за кратко време. И за крај, но не и најмалку важно и за г-ѓа Шулте-Клеипаш една од главните причини зошто таа остана со обука на Кизер: „Пријателските и срдечни инструктори кои секогаш се присутни на областа за обука и ми ја дадоа потребната поддршка за да ги остварам целите за обука, се важна причина за мене зошто ќе останам со Кизер долго време “.
„За мене, обуката за Кизер обезбедува основа за активен живот.
Бетина Шулте-Клејпаш, клиент за обука на Кизер од 2018 година
Дали страдате од болка во грбот, хернијален диск или лизгачки пршлени или не сакате да го оставите да стигне толку далеку и да му се спротивстави рано? Со обука за сила го промовирате вашето здравје и му ја давате на грбот стабилноста што му е потребна за живот. Дојдете на бесплатна воведна обука без никакви обврски и запознајте се со концептот на обука за Кизер. Нашите инструктори со нетрпение очекуваат да се сретнат со вас.