Што помага против возење панталони начин на живот; Форум за убавина
Член од 19 јануари 2009 година
3 објави (ø0/ден)
Од кога започнав да играм фудбал, имам панталони за јавање
Престанав да играм фудбал, но панталоните за возење сè уште се тука.
Можеби знаете добри вежби?
Член од 26.11.2000 година
21.267 објави (2,91 фунти/ден)
Член од 20.03.2008 година
13.417 објави (2,89 ø/ден)
како за степите
Поздрав еланда
Член од 16 јануари 2006 година
1.173 објави (0,22 ø/ден)
За жал, не можете специфично да изгубите тежина на ногата или нешто слично, но можете да ги затегнете мускулите по целото тело! Во надеж дека нешто ќе се случи и со ногата. Но, искрено, мислам дека тоа е диспозиција. И со одредена возраст, женското тело едноставно се менува. Тоа сигурно нема никаква врска со фудбалот.
Член од 24 октомври 2007 година
2.725 објави (0,57// ден)
Одам на час по аеробик околу половина година. Кон крајот, секогаш се прават специфични вежби за широк спектар на мускули, за чие постоење никогаш порано не знаев ништо. (Имам болни мускули на најневеројатните места).
Нашиот тренер прави вежби со нас за бутовите и прекрасниот бран-бран на надлактиците.
За жал, распределбата на маснотии меѓу нас жените е таква што резервите имаат тенденција да се таложат на колковите, задникот и бутовите.
Вежбите ги правам и дома секој ден и се случи многу.
Член од 20/10/2005 година
10.063 објави (1,82/ден)
но сега би било интересно за какви вежби станува збор.
Член од 24 октомври 2007 година
2.725 објави (0,57// ден)
Да беше така лесно.
Не можам да го објаснам како што треба. Јас сум особено внимателен кога станува збор за спортот, бидејќи можете брзо да направите многу погрешно. Мајка ми го оштети рамениот зглоб правејќи погрешни вежби.
Сосема едноставна вежба да се направи дома:
Легнете на грб, свиткајте ги колената, истурете ги колената со рацете, турнете ги колената внатре. Затегнете ги стомачните мускули. Повторувајте почесто. Целата работа се сврте (турнете ги колената навнатре)
Ох драга, тоа звучи многу чудно сега.
Најдобро е да направите неколку часови за дегустатор во добар спортски клуб/фитнес студио.
Член од 23.09.2008 година
1.798 објави (0,4// ден)
За жал, нема намалување на самото место (насочено губење на тежината на едно место). А преку спортот можеш з. Б. направете ги нозете поцврсто и појасни во целост и намалете ја вашата вкупна тежина, но дистрибуцијата на маснотии на телото е генетски одредена, и ако имате тенденција да носите сарами, ова е местото каде маснотијата исчезнува на последниот.