Што помагаат таблетите и апчињата за слабеење во упатството за тестирање
Ажурирано: 13.06.19 - 13:29
До денес, луѓето имаат слика на чудотворна таблета што едноставно ги губи килограмите кога ќе слушнат зборови како согорувач на маснотии, апчиња за слабеење или апчиња за диети.
Многумина искусија од прва рака дека оваа идеја воопшто не одговара на реалноста. Не толку затоа што ваквите помагала за слабеење не би донеле ништо, туку дека се користат под погрешни услови, поради целосно претерано очекување во врска со дејството на ваквите препарати.
In покажа дека можете да ги зголемите перформансите за слабеење за 20-30% со земање; Предуслов за ова, сепак, е дека некој веќе е на диета и не се потпира едноставно на ефектот на таблетите за слабеење, што всушност е наменето за поддршка на диета, а не за замена.
Сега сакаме подетално да разгледаме зошто е тоа така во следново.
Губење на тежината и како додатоците можат да помогнат
За да може да се намали телесната тежина, на долг рок, телото треба да снабдува помалку енергија, позната во исхраната како „калории“, отколку што навистина му треба. На овој начин, тој е зависен од своите резерви, имено од зачуваната енергија во форма на маснотии (но и мускулна маса) за да се врати назад. За да го постигнете ова, можете или да ја намалите количината на калории што јадете или, на пример, да го зголемите бројот на калории што му се потребни на вашето тело преку вежбање.
Секако, најдобра е комбинација од обете варијанти, бидејќи вежбањето може да ги заштити вашите мускули како дел од диетата. Телото може да претвори енергија од ова, што доведува до намалување на мускулната маса. Сепак, преку спорт или обука за сила, останува имун на ова. Ако одлучите за диета и го следите подолг временски период, телото на крајот ќе го забави метаболизмот, така што неговите резерви не истекуваат толку брзо. Кога храната е навистина оскудна, ова е многу корисно својство; од друга страна, тоа е прилично досадно за диета, бидејќи природно слабеете слабо. Ова е токму местото каде што апчиња за слабеење, како што се масти согорувачи, можат да помогнат. Со придружниот внес, во најдобро сценарио, телото не гледа никаква причина за намалување на метаболизмот, што значи дека дури и со подолга диета може да изгубите тежина рамномерно. Единствениот внес на такви производи за слабеење нема да биде успешен! Како тогаш? Како што е опишано погоре, ефектот е дизајниран за нешто сосема друго.
Што можете да очекувате од земањето апчиња за слабеење?
Искуство и покажавте дека можете да ги зголемите перформансите за слабеење за околу 20-30% со земање за време на диета. Овој ефект не значи дека некој може да согори повеќе маснотии со земање ваков препарат, како што значи производот „согорувач на маснотии“, на пример, но дека тој има постојано нормално согорување на маснотии дури и со подолги диети.
Поточно, беше извршен следниот тест, на пример: Во период од два месеци, две лица од ист пол, слична висина и тежина следеа диета според прецизен план за исхрана и упатства. Единствената разлика треба да биде во тоа што еден од испитаниците исто така земал согорувач на маснотии.
Со дневен дефицит на калории од околу 500 kcal, испитното лице кое не земало согорувач на маснотии успеа да постигне намалување на тежината од 4,8 кг. Тестното лице кое пиеше апчиња за слабеење покрај диетата, сепак дојде до слабеење од 6,1 кг. Во наведениот тест може да се постигне зголемување на перформансите за слабеење од 27%.
Како заклучок, може да се каже дека земањето такви препарати всушност може да донесе нешто. Но, не ако мислите дека можете да изгубите тежина само со земање! Исто така, вистинскиот ефект не е далеку толку силен како што честопати сугерира рекламирањето.