Што правите откако изгубивте бременост
Губењето на бременоста е кошмар на секој родител. Тоа се случува од разни причини и мора да го решите проблемот за следниот пат да биде добро.
Губењето на бременоста се нарекува и спонтан абортус и се случува во недела 20, 24, овој термин се разликува.
Како прво, абортусите се случуваат поради генетски причини и хромозомски абнормалности. Овие фактори го инхибираат растот на фетусот.
Покрај тоа, нивото на хормони, дијабетесот, изложеност на токсични агенси, абнормалности на матката, лекови, пушење, алкохол и злоупотреба на лекови исто така може да доведат до спонтани абортуси.
Ефектите од ектопичната бременост, кои се јавуваат околу шестата до осмата недела од бременоста, доведуваат до спонтан абортус.
Губењето на бременоста е несреќно искуство што влијае на двајцата партнери. Сепак, жената поминува низ физичка и ментална траума.
Губење на бременоста - несакани ефекти
Еве неколку вообичаени физички и емоционални ефекти што секоја жена ги има по спонтан абортус.
Физичко здравје по спонтан абортус
На телото му требаат околу неколку недели до месеци за да ги ублажи симптомите и да ја врати силата.
1. Крварење
Бидејќи абортусот се јавува кога фетусот е одвоен од обвивката на матката, крварењето по спонтан абортус е неизбежно.
Крварењето напредува во поголем проток на тромби.
Додека се намалува за една или две недели, времетраењето на крварењето зависи од тоа дали станува збор за медицински или хируршки спонтан абортус.
Ако крварењето трае повеќе од две недели, треба веднаш да контактирате со вашиот лекар.
Треба да земате редовни тушеви дома и да бидете сигурни дека не користите јавни базени за да го минимизирате ризикот од инфекција.
2. Инфекции
Инфекциите по спонтан абортус се развиваат од операција на дилатација и киретажа.
Оваа хируршка процедура е направена за да се отстрани преостанатото фетално ткиво од матката за да се спречи бактериска инфекција од вагината до матката.
Тие можат да се третираат со антибиотици или операција.
Ако феталните остатоци останат незабележани и не се оперираат, тогаш тие резултираат со исцедок од вагината и карлична болка по спонтан абортус.
Ако има силна болка, грчеви, продолжено крварење и треска, треба да одите на лекар.
3. Болка
Болката по спонтан абортус е честа појава поради контракции.
Серија настани во внатрешноста на матката влијаат на стомакот предизвикувајќи силна болка во стомакот.
Контракциите што се развиваат од спонтан абортус, исто така, предизвикуваат силна болка.
Овие болки зрачат со други делови од телото, а најпогодени се долниот дел на грбот.
4. HCG
Хормонот hCG останува во крвта неколку месеци по спонтан абортус, а нивоата достигнуваат нула само откако ткивото на плацентата е целосно одвоено.
Во повеќето случаи, нивоата паѓаат под 5 mlU/ml.
Ако имате спонтан абортус (околу осма до десетта недела), тогаш е потребно подолго време за нивото на hCG да се врати во нормала.
Хормонот е на својот врв овие недели.
5. Матката по спонтан абортус
Потребни се најмалку две недели по спонтаниот абортус за да се затвори грлото на матката и матката да се намали во нормална големина.
Во некои случаи, матката не може да ја испразни својата содржина. Оваа состојба се нарекува нецелосна грешка во абортусот.
Овој спонтан абортус е многу болен и е поврзан со сериозни грчеви и трае две или повеќе недели.
Во овој случај, телото ќе помине во минимален труд, со длабоко крварење и силна болка.
Крварењето престанува само откако матката ќе се врати во нормална големина. Масирањето на областа на матката помага матката да се врати во големината пред бременоста.
6. Доење
Во зависност од тоа колку долго сте бремени, ќе имате крварење или намалено млеко по спонтан абортус.
Градите може да се чувствуваат исполнети, но притисокот постепено опаѓа. Во некои случаи, вашиот лекар може да препише лекови за брзо заздравување по спонтан абортус.
Физичка нега по спонтан абортус
Телото лекува прилично брзо по спонтан абортус.
Обично, жената овулира за две до четири недели по спонтан абортус и има нормална менструација по две недели овулација.
Подолу се дадени неколку начини да се грижите за спонтан абортус.
1. Одмор
Поминавте низ трауматско искуство и ви треба време да заздравите.
Можеби е тешко да спиете бидејќи вашиот ум е исполнет. Може да пиете топло млеко за да предизвикате сон.
Треба исто така да вежбате лесно кога и да можете.
2. Лекови
Болката по спонтан абортус може да варира во зависност од нејзината природа.
Вашиот лекар ќе ви препише специфични лекови за вас.
3. Следете ја температурата
Во првите пет дена по спонтан абортус, треба да ја запишете температурата на вашето тело.
Треска по спонтан абортус може да укаже на инфекција во телото.
4. Одржувајте правилна хигиена
Користете хигиенски салфетки или тампони при крварење по спонтан абортус.
Исто така, треба да се истуширате еднаш или двапати на ден за да ја прилагодите температурата на вашето тело.
Не мијте или користете средства за дезинфекција за да ја исчистите вагиналната област бидејќи може да доведе до инфекции.
5. Топла и ладна облога
Многу жени доживуваат главоболки по спонтан абортус.
Употребата на топли и ладни облоги може да ги олесни и ублажи грчевите во стомакот.
6. Здрава исхрана по спонтан абортус
Вашето тело треба да се обнови и да се нахрани по спонтан абортус, затоа усвојте здрава исхрана.
Осигурете се дека вашите оброци содржат делови од протеини, јаглени хидрати, влакна, есенцијални масти и минерали и витамини.
За здрави масти, може да земете кокосово масло, путер и маслиново масло.
Обновете го вашето тело со протеини како што се јајца, сирење, живина, црвено месо, органско месо и морски плодови (сардини и лосос).
Целото овошје и зеленчук е богато со исхраната и не бара подготвително време.
Зелени лисја, грав, бриселско зелје, леќа, соја и овошје како папаја, јагоди и грејпфрут се добри.
Нивото на калциум паѓа за време на бременоста, поради што е потребно да се добие храна богата со калциум.
Затоа, важно е да јадете храна богата со калциум, како што се млеко, млечни производи, суво овошје, соја и зеленило со лисја.
7. Останете хидрирани
На телото му треба вода за да се опорави од загубата.
Затоа, пијте најмалку осум чаши вода секој ден. Може да се обидете да вклучите овошни сокови, билни чаеви (нане или камилица) и топли пијалоци.
Држете се настрана од пијалоци со кофеин, бидејќи кофеинот е диуретик и нема да работи за лекување на организмот.
8. Секс по спонтан абортус
Обидете се да избегнете секс во првите две недели по спонтаниот абортус, бидејќи треба да му дозволите на вашето тело да заздрави.
Разговарајте со вашиот лекар пред да започнете повторно да планирате семејство.
Користете контрацептивни средства ако не сакате да забремените наскоро.
Ментално здравје по спонтан абортус
Губењето на бременоста носи бран емоции:
1. Шок и негирање
Од моментот кога имате спонтан абортус и во текот на целиот процес на заздравување, вашето тело ќе биде во шок. Можеби ќе одбиете да верувате дека сте го изгубиле фетусот.
2. Вина и гнев
Може да се обвинете себеси за неправилноста. Можеби ќе бидете во искушение да ги обвинувате другите, дури и ако се чини дека е бесмислено.
Може да се чувствувате завидливо и иритирано од други бремени жени и може да ги мразите.
3. Депресија и стрес
Некои жени може да развијат депресија, исто така наречено големо депресивно нарушување.
Ова предизвикува интензивно и постојано чувство на болка подолго време, а жените може да изгубат интерес за сè.
Во следните недели, може да почувствувате:
- Стресен, вознемирен, безвреден
- Не фокусирајте се на донесување одлуки
- Самоубиствени склоности, случајна болка.
- Не грижи се премногу, бидејќи има излез и можеш да се опоравиш за да основаш семејство повторно.
Ментално закрепнување по губење на бременоста
Спонтан абортус не само што го повредува вашето тело, туку ве остава и емотивно кревка.
1. Не обвинувај се
Губењето на бременоста е често хромозомска абнормалност и не е само небрежност на мајката. Не враќајте назад на планирањето за вашето семејство во иднина.
2. Лекарот може да помогне
Лекарот е првата личност која ќе ви помогне да ја разберете трагедијата.
Тој ќе ги објасни причините (како што се цисти на јајниците, навалена матка, прекумерен стрес, пушење итн.) Што може да ги избегнете во следната бременост.
3. Држете се настрана од стресот
Престанете да се фокусирате на физичката и менталната болка. Запомнете дека хормоните се веќе неурамнотежени и им треба време да се нормализираат.
Разберете дека телото е на пат кон закрепнување и ќе потрае некое време.
4. Идентификувајте ја причината за емоциите
Идентификувајте ја причината - Дали сте имале спонтан абортус порано? Дали бевте очајни да имате бебе? Вие сте над 35 години?
Што и да е, бидете искрени со себе за да знаете што најмногу ве активирало.
Треба да разберете дека не можете да го решите проблемот додека не ја знаете причината.
5. Разговарајте со другите
Кога имате работа со нешто големо како спонтан абортус, мора да ги потопите чувствата.
Разговарајте со некого - пријател, семејство или професионалец. Нормално е да се чувствувате отуѓени, но не запирајте, особено од вашиот партнер.
Запомнете, тој го загуби и своето бебе. Зборувањето за тоа ќе ви помогне да направите мал товар и да ви помогне да се движите подобро.
6. Движење
Добар тренинг ослободува ендорфин од телото, а тоа може да ви помогне да се справите со стресот.
Започнете со лесни вежби, како што е одење, и преминете на трчање и други енергични вежби.
Но, не заборавајте да разговарате со вашиот лекар пред да започнете каква било вежба.
7. Лекови и третмани
Ако имате тешко време за лекување на депресија, вашиот лекар може да предложи третман за спонтан абортус, како што се:
Антидепресивните лекови ги намалуваат депресивните симптоми
Психотерапијата ви помага да се справите со болката
Електроконвулзивна терапија (ЕКТ) за третман на тешки случаи со испраќање електрични струи до мозокот (17)
Вие не треба да подлегнете на депресија. Потрудете се да излезете од тие чувства и повторно да водите нормален живот.
Исто така, треба да се грижите за вашето здравје.
мерки на претпазливост
Треба да следите одредени безбедносни мерки за да останете во форма физички и психички по спонтан абортус.
Во многу случаи, овие мерки на претпазливост ќе избегнат недостатоци во иднина и повторни спонтани абортуси:
Не обидувајте се да забремените додека не поминат најмалку два менструални циклуса.
Имајте здрава и урамнотежена исхрана и избегнувајте храна како сурово месо, меко сирење, преработена храна итн., Што може да му наштети на вашето бебе.
Вежбајте редовно и бидете постојани.
Избегнувајте алкохол и пушење за време на бременоста.
Ограничете ја потрошувачката на кофеин.
Земете пренатални витамини и додатоци на фолна киселина секој ден по консултација со вашиот лекар.
Ако имате висока температура, не занемарувајте бидејќи може да биде знак на инфекција по спонтан абортус што може да предизвика неплодност.
Не занемарувајте каков било абнормален исцедок од вагината.
Избегнувајте сексуални односи некое време додека не се откажете од ефектите на спонтан абортус.
Колку време му е потребно на вашето тело да заздрави?
Потребни се неколку дена до неколку месеци за да се излечи телото по спонтан абортус.
Сепак, вагиналното крварење може да трае до една недела и абдоминална болка помалку од два дена.
Периодот на лекување зависи и од емотивната врска што жената ја споделува со фетусот.
Загубите од бременоста можат да ви ги отворат очите и не секогаш ви го уништуваат животот.
Тие можат да ви дадат шанса подобро да го разберете вашето тело, да ги дознаете медицинските состојби за да ги направите вистинските планови за во иднина.
Што и да е, вие и вашиот партнер треба да разговарате и да ги споделите вашите чувства. Запомнете, да бидете силни ментално и физички, ќе ви помогне да се подобрите наскоро.