Што се доделување на матката и пролапсна матка? Техничарите

Секојдневните ситуации, како што е посетата на кафуле, можат да бидат стрес-тест за жени со опаднати симптоми. Нагло истекување на урина и чувство на туѓо тело во вагината се типични и влијаат на многу жени. Ако длабоките карлични органи предизвикуваат проблеми, препорачливо е да разговарате со вашиот доверлив гинеколог.

Осомничениот непријавен број сугерира дека не сте сами со поплаките за слегнување: Како резултат, се чини дека секоја втора жена развива доделување на гениталните органи во текот на својот живот. Овие симптоми се рутина за вашиот гинеколог. Разговорот со него е првиот чекор кон трајно ослободување од вашите симптоми.

Она што вашиот карличен под го прави секој ден

Дали некогаш сте се запрашале зошто органите како матката или мочниот меур не ја следат гравитацијата кога станувате или скокате? Повеќе од неколку мускули, заедно со лигаментите и сврзното ткиво, обезбедуваат стабилност во карлицата. На дното на коскениот карличен прстен, тие формираат уред за задржување на матката, вагината, мочниот меур и ректумот. Вагинално раѓање, хормонални промени за време на менопаузата и зголемување на возраста предизвикуваат структурата да изгуби сила и еластичност со текот на времето. Спуштањето на матката е честа последица.

Терапијата е корисна ако има поплаки за слегнување

Мало опаѓање на матката или мочниот меур е честа појава. Некои жени дури и не го забележуваат тоа. Како што се намалува намалувањето, симптомите можат да станат поизразени. Типични се, на пример:

сензација на туѓо тело во вагината
цртеж болка во стомакот
неволно истекување на урина при смеење, кивање или кашлање, скокање или кревање (наречена стресна инконтиненција)
Болен однос
чести инфекции на уринарниот тракт
Запек или нецелосно движење на дебелото црево

Ако вагината или матката се спуштаат понатаму, во напредни фази тие можат да бидат видливи или опипливи на влезот на вагината (т.н. пролапс на матката). Ректумот исто така може да биде засегнат.

Ената е самата: разговарајте со вашиот гинеколог

Направете го првиот чекор рано и опишете ги симптомите на гинекологот. За време на интервјуто, вашиот гинеколог ќе праша повеќе за вашите симптоми и вашата претходна историја: Дали родивте деца? Дали веќе сте имале терапија? Колку сте ограничени во вашето секојдневие? Понекогаш се користат стандардизирани прашалници, кои исто така можат да бидат корисни за следење на успехот на третманот.

Вашиот гинеколог ќе ве прегледа како што веќе знаете од рутински и превентивни прегледи. Ултразвук и анализа на урина исто така се вршат во зависност од симптомите. Во случај на слегнување на матката, исто така се препорачува таканаречена уродинамика, во која функцијата на уринарниот меур се мери со сондата чувствителна на притисок.

Одлука за заедничка терапија

За понатамошната постапка, не се релевантни само резултатите од истрагата. Вашата лична животна ситуација е исто така одлучувачка. Секоја желба да има деца, возраст и воочено ниво на страдање се исто толку важни колку и степенот на намалување.

Со мало намалување, насочената обука за карличен под може да го зајакне потпорниот апарат што ги држи органите на место. Студиите покажуваат дека оваа обука работи. Депресиите може да се запрат и да се ублажат симптомите како што е инконтиненцијата. Кај некои жени, депресијата дури и се повлекува.

Ако сте засегнати од мала до умерена депресија и сакате да избегнете операција, може да се земат предвид таканаречените песари. Прстени, коцки или шишарки направени од силикон или гума се вметнуваат во вагината како тампон и обезбедуваат поддршка и стабилност. Тие можат да бидат индивидуално прилагодени на вашето тело.

Ако симптомите се сериозни, операцијата исто така може да биде корисна. Матката, вагината и мочниот меур може да се репозиционираат, поддржат или фиксираат со употреба на разни хируршки процедури. Ако вашето семејно планирање е веќе завршено, отстранувањето на матката исто така може да биде можна опција. Хируршката процедура не секогаш обезбедува трајно олеснување. Во секој случај, вашиот лекар ќе ве извести, ве советува и разговара со вас за постапката.

Совети за превенција и во случај на поплаки: јадете здраво и избегнувајте цигари

Ако сакате сами да преземете нешто против проблемите со слегнување, може да имате позитивно влијание врз вашиот животен стил покрај редовната обука на карличниот под. Намалете ја вишокот тежина и направете начин да ослободите од пушење. И двајцата се признати фактори на ризик за намалување на матката и вагината. Хроничен запек исто така се смета за релевантен. Јадењето балансирана диета богата со растителни влакна може да ви помогне да ја постигнете и одржите вашата нормална тежина и да го направите варењето.

Три едноставни вежби што треба да ги направите дома

Честопати едвај сме свесни за мускулите во длабоката карлица. Специјални вежби тренираат перцепција и тренираат важни мускули во карличниот под и стомакот. Можете исто така да тренирате за помоќен внатрешен центар дома. Во зависност од нивото на фитнес и мотивацијата, постојат различни вежби за обука на погодениот регион. На пример, можете да ги повторувате овие три вежби редовно:

Затегнете го дното на карлицата со затворање на вагината и анусот и практично цицање во средината на вашето тело. Држете пет секунди. Потоа ослободете ја целата напнатост десет секунди и повторете десет пати. Фокусирајте се на фазата на релаксација.
Накратко затегнете го карличниот под како што е опишано погоре и оставете го повторно веднаш. Кога вашиот карличен под се чувствува целосно опуштено, повторете ја вежбата вкупно десет пати. Ова симулира кратка напнатост, како на пример при кашлање или кивање.
Затегнете ги мускулите на карлицата толку лесно што само чувствувате напнатост. Држете го напнатоста 20 секунди.

Исто така, прашајте го вашиот лекар за курсеви за професионални вежби за карличен под.