Што се случува ако јадете ф’стаци секој ден? Какви ефекти има врз организмот
Последен час
13:50 часот - Пресврт на состојбата на претседателските избори во Молдавија! Што се случува на избирачките места
13:33 - Биланс на коронавирус во Романија, 15 ноември! Ситуацијата на АТИ станува сè покритична. Огромен притисок врз санитарниот систем
13:13 - Една земја во Европа се враќа на пролетните ограничувања: Тоа е единствениот начин
12:50 - Клаус Јоханис, прва одлука по трагедијата на АТИ! Она што го направи претседателот во неделата наутро, во раните часови
12:30 часот - Неверојатно изненадување во САД! Доналд Трамп објави што сака да направи по истекот на мандатот во Белата куќа
12:10 - Во Романија има огромна жалост! Коронавирус уби друг угледен лекар. Имаше само 48 години
11:59 - Огромен удар од Кина! Како Пекинг го консолидира својот статус на економска суперсила
11:45 часот - Пресврт на ситуацијата: Кривичното решение во врска со делот АТИ во Пјатра Неам. Земено е на денот на пожарот
Ф’стаци е мало дрво од Централна Азија. Специјалистите сметаат дека е една од чудесните намирници кои можат значително да го подобрат вашето здравје, но и помош за оние кои држат диети. Неколку излупени ф'стаци содржат само 160 калории, 6 грама протеини, 13 грама здрави масти, но и калциум, железо и магнезиум. Исто така, редовно се јаде, ф'стаците помагаат во намалувањето на вкупниот холестерол и триглицеридите до 30%.
Подеднакво, експертите алармираат за оние кои прејадуваат и ф’стаци и лешници, бадеми или ореви, бидејќи мрсните овошја имаат висока енергетска вредност и можат да го поттикнат зголемувањето на телесната тежина.
Ф’стаци може да се јадат дури и во салати, или комбинирани со други специјалитети.
Придобивките од ф'стаци
Ф’стаци спречува кардиоваскуларни заболувања, обезбедува голем дел од потребите на организмот витамин Е, ги штити нервните клетки, го намалува ризикот од Паркинсон, придонесува за регенерација на клетките, го забавува процесот на стареење, ја регулира репродуктивната функција, ја регулира мускулната активност, има диуретично дејство, отстранува лош здив, третира металоиди, чир на желудник, афродизијачки ефект, антиканцерогени, го намалува нивото на шеќер во крвта со висока содржина на јаглени хидрати. Покрај тоа, содржината на калиум ги намалува вредностите во случај на хипертензија.
Покрај сите горенаведени, ф'стаци се препорачуваат и во помошен третман на чир на желудник, невролошки заболувања, артериосклероза, хипертензија, кардиоваскуларни заболувања, закрепнување, дегенеративни и потрошувачки болести, за деца кои растат.
Loversубителите на фистаки исто така можат да го консумираат во форма на масло. Богато е со витамин Е, полинезаситени масни киселини, линолеинска киселина, лесен за асимилација од телото и корисен за здравјето
Чудо за кожата
Маслото од фстаци може да се користи за масажа на кожата, омекнува, ја враќа еластичноста на дермисот, лесно продира во кожата. Дамите веќе знаат дека витаминот Е е моќен антиоксиданс кој делува на кожата, обезбедува заштита и еластичност на кожата, а ф'стаците содржат многу.
Доколку ви се допаѓаат објавените материјали, ве покануваме да не следите на нашата страница на Фејсбук