Што се случува кога ќе јадете 1 киви секое утро! Слободата е збунувачка

Од Петре Добреску, вторник, 24 март 2015 година, 08:23 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:28 часот

Ако јадете киви секој ден ќе го намалите нивото на триглицериди во крвта, ризикот од згрутчување на крвта и со тоа ќе се грижите за срцето. За разлика од аспиринот, кој спречува згрутчување на крвта, но не без некои несакани ефекти како што се воспаление и крварење во цревниот тракт, редовното консумирање киви носи само придобивки.
Концентрат на витамини

Витамин Ц - овошје со средна големина може да ги обезбеди дневните потреби на возрасното лице;
Лутенија - супстанца ценета по својата улога во намалување на ризикот од рак, срцеви заболувања и спречување на катаракта;
Сите видови на влакна - го штити организмот од срцеви заболувања, дијабетес и рак;
Бакар - минерал со важна улога во растот на децата, бидејќи помага во зајакнување на коските, развој на мозокот и формирање на имунолошкиот систем;
Калиум - му помага на срцето да функционира правилно и да го регулира крвниот притисок (овошјето киви содржи повеќе калиум отколку банана);
Содржат и витамини Е, А и витамин Б комплекс, но и други минерали: калциум, магнезиум, железо, селен, цинк.
За разлика од другите извори на витамин Е, овошјето киви има мала содржина на маснотии и многу мал внес на калории од само 45-55 калории.

Fruit Овошјето киви се чува ладно во пластична кеса, никогаш со друго овошје или зеленчук?
Fruit Овошјето киви се јаде веднаш штом се исчисти или пресече на половина и се јаде со лажичка?

---