Што се случува кога градите мускули; или обучени и диета со јаболка и доволно
3 одговори
Што е диета со јаболка? Јадете само јаболка? Не звучи здраво. На телото му се потребни и масти и растителни влакна.
Ако вежбате и јадете доволно протеини, дефинитивно ќе градите мускули.
Ниту премногу јаболка не е здраво. Пилешко, јајца, шунка плус овошје и зеленчук треба да се поклопат за да започнат со, за да ослабат.
Како ќе го сториш тоа: Д.
слични прашања
Здраво, ако тренирате наутро, така што немате калориски вишок и не сте јаделе доволно протеини, дали воопшто ги градите мускулите, затоа што навистина ви се потребни овие барања? Тогаш нема смисла да вежбате откако ќе ги изедете сите оброци?
Еден мој пријател тренира дома и не зема протеини и има шест пакувања итн.
да претпоставиме дека вежбате стомачни секој ден затоа што сакате да градите мускули во вашиот стомак што е можно побрзо. Дали има смисла тогаш да се прави само тренинг на стомакот или мускулите на стомакот растат исто толку брзо ако тренирате и други мускулни групи? Затоа што може да биде дека мускулите растат побрзо ако телото ја снабдува оваа единствена мускулна група со хранливи материи, затоа што ако тренирате сè истовремено, тогаш телото треба да ги дистрибуира хранливите материи, како што се протеините итн., На сите мускули, нели?
Мислам ако градите мускули дома, тоа не прави разлика?