Што се случува кога не јадете една недела
Во денешно време, постојат многу методи на наизменично постење, а режимот варира во зависност од неговото времетраење. Гладта е прилично честа навика и стил на јадење, преферирана од многу познати личности, како што се Хали Бери, Кортни Кардашијан, ennенифер Анистон или Скарлет Јохансон. Овој тренд генерираше бран на популарност, и тоа затоа што, според некои специјалисти, тој е еден од најбезбедните начини за брзо слабеење.
На пример, ако не јадете 24 часа и пиете само пијалоци без калории, тоа може да има придобивки за метаболизмот и исто така да го стимулира кардиоваскуларното здравје и многу повеќе. Единственото нешто што е доста тешко да се постигне за време на овој пост е да се надмине чувството на глад.
Но, што се случува во вашето тело кога не јадете една недела?
Многу луѓе постат без храна 16 часа на ден и го јадат во делови во текот на осум часа. Општо, нутриционистите препорачуваат урамнотежен стил на јадење, заедно со активен живот, со час или два физички тренинзи на ден.
Без вода, човечкото тело може да преживее само три, четири дена, но без храна, до 21 ден, во зависност од секој случај. Но, не многумина од нас можат да замислат глад. Ако му биде одземено од храна подолг временски период, телото прво почнува да го претвора гликогенот од црниот дроб и мускулите во гликоза. Телото обично зема гликоза од варената храна. Потребни се околу 12 часа додека телото го исцрпи снабдувањето со гликоза.
Следниот чекор што ќе го направи вашето тело ако одлучите да не јадете една недела е да користите аминокиселини за да ја обезбедите потребната енергија. Процесот ќе му обезбеди на организмот потребното за три дена. Така, за да се запре намалувањето на мускулната маса, телото ќе започне да користи масни наслаги за да создаде енергија, за време на кое се појавува време и губење на тежината.
Интересно, жените имаат поголема толеранција кон глад отколку мажите, бидејќи во нивното тело има повеќе маснотии. Друг факт што придонесува колку човек може да јаде без храна е колку масно ткиво има во телото на почетокот на постот.
Поверојатно е да преживеете глад со недели, а можеби и со месеци, ако можете да консумирате значителна количина вода. Вашето тело има многу повеќе резерви за замена на храната отколку течностите. Бубрежната функција ќе се намали за неколку дена без соодветна хидратација.