Што се случува со вашите масни клетки при зголемување на телесната тежина - антиоксиданси - Nutranews
Што ако ставите тежина?
Дебелеењето е потполно природен процес за нашите тела. Ова е трик што може да ви помогне да заштедите енергија што не ви е потребна веднаш. На овој начин никогаш нема отпад и телото лесно може да ги премости периодите на недостиг. Она што беше благослов за нашите предци, за жал, стана вистинска клетва во нашите богати општества. Губење на вежбање, изобилство на храна и висока содржина на калории го паразитираа механизмот и активираа спектакуларни епидемии на дебелина.
Кај овие луѓе, внесот на калории бил поголем од трошењето во одреден временски период: затоа било потребно вишокот енергија да се складира во специјализирани клетки наречени адипоцити. Ова се клетките кои го сочинуваат најголем дел од масното ткиво, мекото ткиво, кое е одговорно за грозен облик. Резервите се чуваат како липиди: колку повеќе маснотии се акумулираат, толку повеќе продираат во масните клетки, кои се надуени како балони.
Ако калориската нерамнотежа опстојува, ткивото продолжува да се шири, принудувајќи го телото да регрутира се повеќе масни клетки и да го преуредува крвотокот за правилно да ги храни. Меѓутоа, ако масните клетки се преголеми, тие се задушуваат и повеќе немаат кислород. Крвните садови веќе не можат да ги достигнат и растојанието на дифузија на кислород може да се надмине 2-3 .
Како можете да знаете дали вашето масно ткиво е нормално?
Според истражувачите, оваа „фиброза“ на масното ткиво не се јавува само кај дебели луѓе. Може да се појави и кај слаби луѓе кои имаат многу малку маснотии под кожата, но со тој потпис форма на јаболко познат како пивски стомак. Тие депонираат маснотии во абдоминалната област, во длабоките слоеви на стомакот и околу нивните внатрешни органи. Сепак, тоа е складирање на маснотии што е особено опасно за здравјето.
Постојат неколку главни места на таложење на маснотии: поткожно ткиво, висцерално ткиво, колкови и какви било наслаги поврзани со органи како што се срцето или бубрезите. Секој од нив има многу специфичен ендокрин профил, односно не лачат исти гласнички супстанции и затоа последиците не се исти ако наслагите станат поголеми или се воспалат. На пример, поткожното ткиво, за разлика од висцералното ткиво, се чини дека не е поврзано со патологиите поврзани со дебелината. Тој е особено чувствителен на овој феномен на фиброза 10 .
Но, како да знаете дали масното ткиво на стомакот е засегнато? За да бидете целосно сигурни, би било потребно да се измери степенот на воспаление и да се идентификува феноменот на фиброза или нејзино отсуство. Но, дури и ако едноставно имате впечаток дека имате премногу маснотии на ниво на стомак, тоа може да биде показател, но повторно не е систематско: има тенки луѓе кои можат да страдаат од тоа, но и „метаболички здрави“ дебели луѓе 11. Сензации и телесни сигнали, разни воспалителни болести, замор и тешкотии при слабеење (дури и ако вишокот тежина не е голема) се клучни индикатори.
Што ако ништо не се преземе?
Треба да се напомене дека масното ткиво не е само резерва на маснотии: тоа е орган кој лачи многу хемиски гласници (како што се лептин и адипонектин) со директни ефекти врз целото тело. Особено, тој игра улога во имунолошкиот одговор, крвниот притисок, хемостаза, регулирање на коскената маса, внес на храна, функција на тироидната жлезда, па дури и репродукција. Со други зборови, кога вашето масно ткиво е фиброзно, целото тело страда.
Природно помага да се намали потрошувачката на храна