Што страдате ако јадете банани една недела
Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини
Бананите се многу хранливи плодови, богати со калиум, но и други минерали и витамини, како и активни супстанции кои им даваат на бананите несомнени придобивки.
Нутриционистите размислувале да ги искористат сите ефекти врз здравјето и силуетата што ги имаат бананите, па затоа предложиле диета заснована на потрошувачката на овие плодови.
ТОП 5 Најценети диети за брза тежина
Јадете банани една недела и губите 2-3 килограми
Бананите се овошје вклучени во алкалната диета, не ја зголемуваат киселоста на желудникот и може да се јадат на празен стомак.
Бананите не предизвикуваат непријатност во стомакот и не комуницираат со лекови или контрацептивни средства, како што може да се случи со прекумерна потрошувачка на грејпфрут. Нутриционистите предложија бананите да се јадат во интензивен еднонеделен лек, за да можете да уживате во детоксикациските ефекти на овие плодови, како и од придобивките што бананите и ги носат на вашата фигура.!
Прв ден
Важно е никогаш да не се прават ненадејни промени во вашата исхрана, така што првите два дена ќе бидат прилагодливи. На првиот ден ќе јадете банани само навечер, овие плодови ја заменуваат вечерата.
За време на оваа диета се препорачува да пиете само обична вода, дозволувајќи им само кафе наутро.
Следниот ден
На овој ден ќе јадете банана пред секој оброк, одржувајќи вечера како и на првиот ден. Почнувајќи од овој ден, ќе донесете и програма за одење. На овој ден ќе резервирате 15 минути за брза прошетка.
Трет ден
Трет ден следете ги правилата досега, но нема да јадете ниту една храна: компири, ориз, тестенини, леб, шеќер, пецива, пржена храна, колбаси, путер или масна храна.
- сурови салати со семиња наместо масло;
- супи, чорби;
- скара со гарнир за зеленчук.