Што! Студија докажува дека јадењето десерт ви помага да изгубите тежина!
Кроасан наутро не е само вкусен - дури може да ви помогне да изгубите тежина ...
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Десерт и диета - овие два збора навистина не одат заедно. Уште поневеројатно е она што сега го изнесе на виделина студија на Универзитетот во Тел Авив.
Според раководителот на студијата, проф. Даниела Јакубович, тоа помага при слабеење со вклучување на десерт во исхраната. Но, секако има и улов: Ова важи само за појадок!
Јадете десерт прво нешто наутро
Општо, студијата покажа дека времето кога јадеме игра улога (спротивно на теоријата дека на крајот на денот само бројот на калории треба да биде точен).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Студијата беше структурирана на таков начин што две групи учесници беа споредувани едни со други. Една група жени со прекумерна тежина јаделе само 200 калории наутро, а потоа 500 калории на ручек и 700 калории навечер. Останатите испитаници јаделе 700 калории наутро, 500 калории напладне и само 200 калории навечер.
Изгуби повеќе тежина благодарение на десертот
Резултат: Учесниците кои добија голем појадок наутро, вклучително вкусен десерт - им беа дозволени чоколадни бисквити или колачи - изгубија во просек од четири до пет (!) Килос во период од 12 недели.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Па тогаш: Отсега натаму ќе се почестиме со вкусен кроасан на многу релаксиран начин!