Што точно слабеам Кои се придобивките
Јас слабеам
Телесната тежина се потпира на трајна промена во исхраната и е досадна. Првите успеси може да се видат само по 3 месеци.
Диетата за слабеење е развиена како програма за слабеење од далечина од страна на Друштвото за исхрана (ДГЕ).
Програмата „Слабеам“ е насочена конкретно кон препознавање и елиминирање на грешките во исхраната
Ова би требало да Тежина на учесниците трајно намалена волја и исто така одржана волја може без јо-јо ефект.
На Јас слабеам Програмата оди во 12 чекори пред. Прво, се испитуваат мотивацијата и претходните навики на јадење.
Совети за трајни промени во исхраната, како и програми за повеќе вежбање и релаксација се дел од програмата за слабеење.
Брошура дава практични рецепти и совети за тоа како да ги претворите познатите јадења во варијации со малку маснотии.
Предности и недостатоци на диетата за слабеење на прв поглед
Предностите на диетата се свесно справување со сопствената диета и промена на здрава исхрана заедно со спортска програма.
Програмата е исто така јасно структурирана и се потпира на една трајно менување на исхрана, да се задржи тежината трајно.
Списанието otkotest и дава на диетата оценка „многу добра“.
Недостаток е што диетата е досадна до првите знаци на успех. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да издржат најмалку 3 месеци. Само тогаш можете да ги очекувате првите резултати при слабеење. Спортската програма е разновидна, но не се потпира доволно Градење на мускули.