Што треба да направите ако сте поканети да јадете KFC или MCDonalds и ако сте на диета?
Бев поканет на оброк во КФЦ или Мекдоналдс (сè уште не е јасно каде). Проблемот е што сега сум на диета и не знам што да правам сега. Знам дека на ДЕН можете да имате „ДЕН НА СИТЕ ХРАНА“. Но, јас веќе направив нешто оваа недела!: Д
Однапред благодарам за одговорите!
5 одговори
добро, можете да одите со вас, но сугерирајте дали можете да излезете да јадете некаде каде што не добивате толку тежина. или направете го тоа сами и спортувајте многу. и уште помал совет за вашата исхрана. Јадете малку нешто топло со зеленчук на ручек и ништо или само здраво и не многу од тоа навечер
Ви благодариме за советите што ќе ги реализирам!
И пак наутро:), што сакаш да кажеш со „што“?
најдобро ако јадете зелева салата само на KFC: D
а во Мечес дефинитивно има нешто здраво или нешто слично. Салата или нешто слично.
не е толку лошо што не ве покануваат на kfc или mcdonalds секоја недела, тогаш јадевте што сакате во текот на неделата, па мислам дека не е лошо
слични прашања
Денес е 4-ти ден од мојата диета со Јокибе. Досега тоа го направив доста добро и веќе изгубив 1,1 кг. Но, утре сум поканета на забава каде што ќе има многу храна и не сакам да бидам единствената што стои таму со нејзиниот тресење. Дали е препорачливо да имате измамник еднаш неделно или треба да го оставите на диета со јокиб?
Здраво, за 2 месеци ќе имам 14 години и би сакал да започнам „диета“. Јас само сакам да јадам здраво, да вежбам секој ден и да јадам нешто слатко само еднаш неделно и да одам џогирање еднаш неделно. Но, сега слушнав дека ако диета престанам да растам? Дали е тоа точно? Како можам да го спречам ова? Јас имам 61 кг и сум висок 1,56 см. благодарам!
Се чувствувам навистина лошо поради тоа бев многу добар во тоа, но не можев да одолеам:(
Многумина велат дека имам нарушување во исхраната затоа што сум на диета и на 50 килограми сепак сакам 5 килограми. Но, зошто треба да имам нарушување во исхраната? Јадам 650 калории на ден на мојата диета, но кога ќе завршам со мојата диета повторно ќе јадам повеќе, сакам да јадам. Тоа нема никаква врска со нарушувања во исхраната, нели? Оние кои имаат нарушувања во исхраната не сакаат да јадат ништо, јас само сакам да јадам според мојата диета и во средата имав и Ден на измами и сигурно сум јадел 3000-4000 калории тој ден
изгледа како да започнувам диета со кандида следната недела. Мора повторно да одам на лекар. Во моментов, исто така, правам интестинална градба со Symbioflor, Symbio Intest, Myrrhinil Intest и Symbiolact. Диетата треба да трае 4-6 недели според мојот лекар и апсолутно без шеќер! Веќе разгледав што друго ми е дозволено да јадам на Интернет, и мислам дека можам да го направам тоа. Но, сега моето прашање во врска со ова. Што се случува по диетата со кандида? Дали никогаш повеќе не можам да јадам нешто слатко? до сега јадев слатко парче торта еднаш на ден, и тоа само во текот на неделата, и 1 ролна бел леб. Инаку имаме многу месо и зеленчук. Може ли повторно да го јадам тоа после? барем слаткиот дел? Како и да е, јас веќе јадам толку малку од тоа ... и секогаш го гледам тоа како задоволство ... не би сакал да го сторам тоа без него целосно. Understandе разберам ако јадам тони од тоа. Но, еднаш на ден за 4 дена?
Неодамна започнав диета, а не „планирана“ диета каде јадете специјални работи, но јас јадам точно исто како и обично, напишете сè во апликацијата за бројач на калории и кога имам околу 1800 калории застанувам.
Моето прашање: Колку е здраво или нездраво да се јаде брза храна (што потоа во основа ја намалува мојата исхрана на еден голем оброк на ден), а потоа се полни остатокот со здрави закуски (на пример, овошје, зеленчук) за да се добијат потребните елементи во трагови?
Тие секогаш велат дека Мекдоналдс и сл. Се толку нездрави, но на крајот на денот тие се само јаглехидрати, протеини и растителни влакна и масти?
Можам да замислам дека некако може да има проблеми со масни киселини или холерсторол и така натаму, но јас имам 22 години и никогаш немав никакви проблеми со тоа.
Секако, не одам секој ден во Мекдоналдс, но јадењето зеленчук повеќе од 1-2 пати неделно е огромен напор, затоа обично се одлучувам за готови пици и тестенини.
Јас сум на диета и јадам само 1200 до 1600 на ден многумина ми велат дека е премалку, но проблемот е што едноставно не можам да јадам повеќе порано, но сега кога сум на диета некако имам лошо чувство кога Јадам повеќе и воопшто не сум гладен, секако има денови на пример еднаш неделно или еднаш во две недели каде секако јадам многу, може да се случи и повеќе од 2000 саати кога јас пр. Јас сум ресторан или нешто друго, но најмногу кога сум дома јадам само колку што е лошо или добро, имам слушнато дека некако ја губиш мускулната маса или нешто што вежбам два или три пати неделно, понекогаш 10 минути на ден
Значи, држам диета околу 1 месец и многу сум доследен на тоа. Денес имав многу добар „ден на диета“, но тогаш изненадувачки морав да одам во ресторан и да јадам многу таму. Се чувствувам многу лошо поради тоа и сега сакам да вметнам утре ден каде не јадам ништо за да го надокнадам ова прекумерно јадење, затоа што не сакам да добијам тежина и навистина сакам да ја достигнам целта. Ништо да јадам не ми претставува проблем и не добивам повеќе прекумерно јадење или нешто слично: Дали има смисла и дали се балансира? Или, дали еден таков ден воопшто не е важен ако ја продолжам диетата нормално?
Одев на диета една недела и заштедив 500 калории од дневниот промет. Сега помина една недела и јас само се измерив и најдов: ПРИМЕ:(
Како може да биде тоа? Гладував како куче.
Во моментов сум на диета и слушнав дека можете да имате ден за јадење еден ден во неделата. И под јадење, навистина мислам на она за што сте подготвени и без да обрнувате внимание на количината. Ако си дозволите ваков ден, јасно е дека следниот ден ќе имате повеќе на вагата. Меѓутоа, ако строго ја продолжите диетата веднаш по овој ден на јадење, дали е она што сте го јаделе следниот ден? Или, ќе остане вклучен неколку дена?
Знам дека е еднострана диета, но за една недела треба многу брзо да ослабам. колку би јадел ако јадев свежо сирење со моркови секој ден? Така, ќе го сторам тоа 3 дена, а потоа се враќам во нормала и повторно 3 дена. ЗНАМ ТОА ТОА НЕ Е ЗДРАВО!:)
Дали ги познавате овие решетки од овошје/овошје од Алди? Јас сум на диета веќе една недела и сум тотален гладен за нешто слатко и затоа помислив нешто повеќе од чоколадо:) или?
Јас сум на диета во моментов и јадам 1.400 kcal секој ден. Мојата просечна потрошувачка на kcal е 1891 kcal на ден. Сега се прашувам дали јадам премалку затоа што трошам многу
Директно на прашањето:) Мојата пријателка испроба илјада диети, но престана секој пат затоа што не смееше да јаде ништо слатко. Сега таа одлучи да оди на диета за сладолед. Така, таа ќе јаде до 800-1000 Kcal на ден секој ден и ќе падне на 600 по една недела. Таа ќе јаде сладолед само секој ден или на стап или во оваа чаша.
Таа смета дека дефинитивно не сака многу, тоа е вистина?