Што треба да знаете за вознемиреност во стомакот - архид

Исто така познато како диспепсија или вознемиреност во стомакот, дигестивни нарушувања обично ги опишуваат симптомите во горниот дел на стомакот. Тоа е исто така термин за чадор кој се користи за многу различни симптоми - така што она што вие или некој друг го сметате за дигестивно нарушување може да варира во голема мера.

треба

„Дигестивните нарушувања се многу субјективен термин што луѓето го користат, и сами по себе тие всушност не се медицински симптом“, вели др. Кетан Шах, гастроентеролог во медицинскиот центар „Меморијал Кејр Садлбек“ во Лагуна Хилс, Калифорнија. „Но, луѓето го користат терминот за да опишат разни сензации што обично се јавуваат после јадење - сензации како кисел стомак или печење во горниот дел на стомакот, или гадење, подригнување, металоиди, подригнување, надуеност.

Други симптоми на варење може да вклучуваат гасови и "ржење", татнеж или грчење на стомак.

Варењето на храната е чест проблем. И кога вознемирен стомак се јавува ретко - како што најчесто се случува - може да биде непријатно, но генерално не е причина за загриженост.

Меѓутоа, во случаи кога некое лице има честа варење, како што е неколку пати неделно, па дури и дневно, тоа може да биде знак на основен медицински проблем. Значи, вреди да се разговара со вашиот лекар за чести стомачни тегоби или ако симптомите траат подолго од неколку недели. Осигурете се да наведете што точно чувствувате и кои симптоми се појавуваат за вашиот лекар подобро да разбере што се случува.

Исто така, веднаш посетете лекар ако имате некој од овие симптоми на варење:

  • Често повраќање или крваво повраќање.
  • Црна, катран столче.
  • Голтањето е тешко или болно.
  • Необјасниво губење на тежината.
  • Абдоминална болка или непријатност дури и ако не сте јаделе.
  • Тешка болка во стомакот.
  • отежнато дишење.

Причини за варење

Успешен стомак често може да се припише на тоа што сте јаделе - или колку сте имале.

„Масна, пржена, симпатична, преработена храна, брза храна - сето тоа се работи што најчесто предизвикуваат варење“, вели др. Леена Кајтан, гастроинтестинален хирург на Универзитетските болници во Медицинскиот центар Кливленд и професор по хирургија на Медицинскиот факултет на Универзитетот Кејс Вестерн Резерв. Прејадување - или прејадување отколку што вообичаено би направиле - исто така може да доведе до варење, вели Каитан.

Сè, од начин на живот - како диета, или дали некое лице пуши, пие премногу или се чувствува под стрес - до одредени лекови - како антибиотици и аспирин - исто така може да предизвика варење на храната.

Во некои случаи, основните здравствени состојби можат да бидат одговорни за вознемиреност во стомакот. Овие можни причини за варење вклучуваат:

  • Киселина рефлукс или гастроезофагеална киселина рефлуксна болест (ГЕРД).
  • Анксиозност и депресија.
  • Чир на желудник или рани кои се развиваат во слузницата на желудникот или во горниот дел на тенкото црево.
  • запек.
  • Камења во жолчката.
  • Бактериска инфекција со Helicobacter pylori или H. pylori.
  • Синдром на иритирани црева.
  • Воспаление на слузницата на желудникот наречен гастритис.
  • Гастропареза, при напуштање на стомакот е одложена.
  • Рак на желудник.

Да се ​​дојде до заклучоците за најлошото сценарио е лесно, што е веројатно одговорно за вообичаено варење на храната. Сепак, експертите истакнуваат дека сериозни причини како рак на желудник се ретки. Сепак, погрижете се да добиете лекарска проценка доколку имате било какви проблеми.

Поврзано слајдшоу: „Здрава“ храна со скриени калории (обезбедена од Фото-услуги)

Ако мислите дека житарките, пијалаците и енергетските шипки се здрави, ова е проверка на реалноста. Некои „здрави“ намирници имаат скриени калории што може да ве натераат да размислите двапати пред да ги консумирате.

Смути

Смутито од продавница може да содржи повеќе калории отколку плескавица. Овошните смути веќе содржат природен шеќер, но во нивните напори да го подобрат вкусот, малопродажните ланци натоваруваат смути со сируп или рафиниран шеќер, масен јогурт, па дури и чоколади во некои случаи кои додаваат калории над 1.000!

Патека микс

Неколку траги од мешавина - претходно направените верзии достапни во продавниците - се полни со парчиња премачкани со шеќер, суво грозје обложено со јогурт и пржени банани чипс. Само овие производи содржат транс масти и рафинирани јаглехидрати.

Енергетски решетки

Тие можат да содржат високофруктозен сируп од пченка, додадени шеќери и заситени масти. Некои решетки за замена на оброци содржат до 350 калории, што значи дека исто така може да земете обична чоколадна лента, бидејќи можеби сте една од оние наводно „здрави“.

Мафини од трици

Многу комерцијално достапни мафини од трици содржат околу 800 калории, од кои повеќето доаѓаат од шеќер, масти, путер и суво овошје, со поголем број калории од традиционалната крофна за торти.

Замрзнат јогурт

Замрзнатиот јогурт може да има помалку заситени маснотии од сладоледот, но поради додавање на шеќер и висок фруктозен сируп од пченка, тие можат да бидат исто толку масни во однос на внесот на калории и шеќер.

Десерти без маснотии

Идејата за колачиња и колачи без маснотии може да биде измамен. Да, можеби го намалувате внесот на маснотии. Сепак, третирањата со малку маснотии или без маснотии често користат повеќе шеќер за да го подобрат нивниот вкус и текстура. И рафинираните шеќери брзо се распаѓаат во телото, што значи дека сакате повеќе од нив.

гранола

Гранолата се прави од овес од цели зрна, но откако ќе се сварат во хидрогенизирани масти и се натоварат со шеќер од страна на комерцијалните производители, тие стануваат поштетни отколку здрави. Редовна чинија со житни култури со млеко може лесно да достигне 600 калории.

путер од кикирики

Повеќето путер од кикирики содржат хидрогенизирани масти и шеќери за да го подобрат нивниот вкус. Покрај тоа, постои можност тие да се загадени со пестициди. Проверете ја етикетата!

Турција

Свежата мисирка е одличен извор на посни протеини. Сепак, завитканите парчиња мисирка кои прават пломби за хамбургери и сендвичи може да се завиткаат со зачини, вклучително и висок натриум, што ги прави нездрави.

Салати

Само затоа што се нарекува салата не ја прави здрава. Кремните преливи, пржените парчиња пилешко и крутоните можат да натрупаат транс масти и шеќер. Со цел да уживате во здравиот дел од салатата, можете лесно да одите на преливите или да вежбате умерено.

Повеќелемен леб

Многу леб со повеќе житарици содржи збогатено брашно - процес што ги враќа хранливите материи изгубени за време на процесот на рафинирање на брашното - што не е здраво бидејќи неговата потрошувачка доведува до зголемено ниво на шеќер во крвта. Тие исто така можат да содржат хидрогенизирани масти и вештачки засладувачи како засилувачи на вкусот.

Суво овошје

Тие содржат повеќе шеќер од свежо овошје и помалку калории отколку нивните свежи колеги. Конзерванси се додаваат и на сувото овошје за да се подобри рокот на траење и да се направат помалку здрави. Додавање на редовна доза на свежо овошје во диета е подобро.

Олеснете го стомакот

Често пати, најлесниот начин за лекување на варење е најефикасен: избегнувајте храна што ве повредува. На пример, ако имате проблеми со варењето на храната секој пат кога јадете брза храна, прескокнете ги оброците за возење - што е веројатно поздрав предлог во секој случај.

Антациди без рецепт како Тумс, Ролаид, Маалокс и Миланта можат да помогнат, забележува Шах. Тој додава дека „понекогаш лекови против рефлукс без рецепт како„ Зантак “или„ Пепсид “исто така можат да помогнат при симптоми на киселински рефлукс. Но, овие краткорочни поправки се токму тоа. „Ако тоа се случува често, навистина треба да се процени“, вели тој.

Начинот на живот е сè уште примарен фокус за олеснување на варењето на храната. „Обично ги советуваме пациентите прво да направат одредени промени во животниот стил. Најважната промена во животниот стил за рефлукс на киселина е губење на тежината и одржување на здрава тежина “, вели Шах.

Тој забележува дека некои од промените што им се препорачуваат на пациентите се:

  • Јадете помали, но почести оброци.
  • Избегнувајте лежење кратко време после јадење.
  • Минимизирајте одредена храна како чоколадо, нане, кофеин и алкохол што предизвикува киселински рефлукс.
  • Избегнувајте пушење.

Ако промените во животниот стил не се доволни за ублажување на симптомите, може да се препишат лекови. „Кога овие модификации на начинот на живеење се неефикасни, ние често започнуваме со дневно внесување на лек за рефлукс на киселина, на пример, блокатор на хистамин-2 како„ Зантак “или„ Пепсид “или инхибитор на протонска пумпа како„ Прилосек “или„ Превацид “,„ Нексиум “,„ Протоникс “, вели Шах.

Со какви било лекови, важно е да се земат предвид ризиците и да се запре лекот кога веќе не е потребен. Ова е истакнато во случај на инхибитори на протонска пумпа, кои се многу потентни лекови, но се покажа дека претставуваат ризици за сè, од недостаток на витамини до срцеви и бубрежни заболувања со долготрајна употреба.

Хирургија за ГЕРБ

Во некои случаи, може да се препорача хирургија за третман на ГЕРБ. Една метода наречена транзорална инцизивна фундопликација се изведува преку устата на пациентот со помош на ендоскоп и флексибилно цевче со камера на неа. „Врвот на стомакот е завиткан околу хранопроводот за да се издолжи и да се реконструира вентилот помеѓу хранопроводот и желудникот. Ова може да го олесни рефлуксот и варењето на храната и да им овозможи на многу пациенти да престанат да земаат дневни лекови за рефлукс “, вели Шах, кој ја спроведува постапката .

Се изведува под општа анестезија додека пациентот спие. Пристапот е повеќе сличен на конвенционалните операции против рефлукс, како што е примерокот со нисен, но постапката за TIF е минимално инвазивна, па затоа ризикот е помал. Во ретки случаи, постапката TIF може да доведе до други сериозни проблеми, како што се крварење и инфекција.

„Иако традиционалните операции против рефлукс, како што е спроведувањето на фондовите„ Нисен “, се многу ефикасни, за нив е познато дека имаат голема стапка на долгорочни несакани ефекти, вклучително и тешкотии при голтање (26%), гас (36%) и гас (65%)., Вели Шах. Спротивно на тоа, стапката на несакани ефекти за постапката TIF е мала (2%).

Чирови на желудникот

Во други случаи, честа варење може да биде предизвикана од чир на желудник. Двете најчести причини за чир на желудник се бактериите H.pylori и долготрајната употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови како што се ибупрофен, напроксен и аспирин. Лекувањето на бактериите со антибиотици или модифицирањето на употребата на НСАИЛ може да ги поправи овие проблеми. Бидете сигурни дека вашиот лекар е секогаш свесен за лековите што ги земате, вклучително и лекови без рецепт.

Најважно е да не се игнорира варењето на храната што е вообичаено, потсетуваат експертите.

„Луѓето треба да сфатат дека не е нормално симптомите да траат вака“, вели Хајтан. Затоа, не се мачете со вообичаени дигестивни нарушувања. Повторно, пациентите со киселински рефлукс треба да запомнат дека лековите - вклучително и лекови без рецепт за итно олеснување - не се долгорочни или трајни решенија. Наместо тоа, разговарајте со лекар кој редовно третира состојби како ГЕРБ за да разговарате за понатамошните опции за третман доколку е потребно.