Шуплив грб • совети; Вежби за хиперлордоза
Шуплив грб е генерално не-вродена искривување на 'рбетот, што е предизвикано од погрешно порамнување или деформација на лумбалниот' рбет во телото. Во зависност од сериозноста, погодените страдаат од ограничувања на движењето или болки во грбот. Шупливиот грб може да се третира добро - во зависност од фазата. Терапијата има за цел да ги истегне мускулите скратени од деформацијата, така што повторно е можно правилно држење на телото.
- Што е шуплив грб?
- Причини и развој: Зошто имате шуплив грб?
- Кои симптоми ги предизвикува шупливиот грб?
- Дијагноза - Како лекарот го препознава шупливиот грб?
- Терапија: што да правиме за шуплив грб?
- Како работи шупливата болест?
- Како спречувате шуплив грб?
Болки во грбот: изненадувачки предизвикувачи
Што е шуплив грб?
Шуплив грб (исто така: хиперлордоза) опишува претерано силно испакнување на 'рбетот во областа на долниот дел на грбот. Ова исто така ги спушта стомакот и карлицата напред. Ребрезниот кафез изгледа срамнето додека се движи зад оската на телото.
Нормално, шупливиот грб не е вродена болест, туку се стекнува со лоша положба. Во прилог на морбидна (стекната) хиперлордоза, постои и вродена хиперрлордоза, на пример кај пигмиите и другите африкански етнички групи, што не е патолошко и затоа не бара третман.
Што е лордоза?
Лордозата се однесува на таканаречената вентрална искривување на 'рбетот, односно искривување кон предниот дел на телото. Здравиот 'рбет не е исправен, но - гледано од страна - има четири кривини, така што изгледа како S-облик. Закривена е напред во пределот на вратот и лумбалниот дел (лордоза) и назад во пределот на градната коска и сакрумот (кифоза). Ако овие свиоци изгледаат нормално на предната страна, се зборува за хармонична лордоза.
Закривеноста на 'рбетот стана еволутивно неопходна со исправено одење со две нозе. Оваа „конструкција“ гарантира дека рбетниот столб реагира флексибилно на вибрациите и може да ги амортизира. Лордозата обезбедува стабилност на одделните тела на 'рбетниот столб и истовремено го намалува оптоварувањето на мускулите. Меѓутоа, кај хиперлардоза, постои патолошко испакнување на погодените делови на 'рбетниот столб.
Рамен грб: што е зарамнета лордоза?
Со рамен грб, физиолошката искривување на 'рбетот е сплескана или елиминирана. Постои намалување на лордозата на природниот цервикален 'рбет, кифозата на торакалниот' рбет и, пред сè, лордозата на лумбалниот 'рбет.
Зарамнетата лордоза се однесува на намалената искривување во цервикалниот 'рбет (цервикален' рбет) и лумбалниот 'рбет (лумбален' рбет) така што 'рбетот се појавува исправен.
Причини и развој: Зошто имате шуплив грб?
Формирањето на шуплив грб може да има различни причини. Една од најчестите причини е комбинацијата на недостаток на движење и трајно лошо држење на 'рбетот. Ова најмногу ги погодува луѓето кои имаат работа со седење или стоење. Лошото држење на телото се влошува со седење на парчиња мебел што не ги исполнуваат ергономските услови.
- Прекумерната тежина го промовира развојот на хиперлордоза со поместување на држачот.
- Помариновата болест (одење со нозе или прсти) исто така може да доведе до формирање на шуплив грб, бидејќи 'рбетот исто така се прилагодува на променетата рамнотежа на телото тука.
- Надворешните влијанија како несреќата исто така можат да придонесат за формирање на шуплив грб.
- Недоволно развиените мускули на абдоменот и грбот исто така го промовираат процесот на формирање на хиперлордоза. Лошото држење на телото ги скратува тетивите и лигаментите, како и мускулите на грбот, така што е тешко да се постигне правилно држење на грбот.
Шупливо враќање кај децата
Споменатите причини исто така можат да доведат до шупливо враќање кај децата. Најчеста причина е недостаток на движење, што може да предизвика погрешно усогласување на 'рбетот.
Деца и млади кои, на пример, носат тешки ранци, училишни торби или спортски торби на грб на трајна основа, можат да развијат шуплив грб. Хиперлордоза може да се развие од хармоничната лордоза.
Поради растот, хиперлордозата може да се повлече дури и без третман, така што од десеттата година колковите и карлицата треба да бидат стабилни. Сепак, секогаш треба да се консултирате со лекар во случај на абнормалности.
Кои симптоми ги предизвикува шупливиот грб?
Поради погрешно усогласување на 'рбетот, неподвижната слика се менува така што шупливиот грб може да се види релативно брзо со голо око. Предната карлица резултира со испакнат стомак и со тоа горниот дел од телото се префрли наназад.
Првично, хиперклордозата останува без симптоми, иако може да се развие напнатост. Но, со зголемување, главно, поврзано со возраста, слабеење на потпорните мускули на градите и грбот, се развива болка во грбот. Без разлика дали тоа се случило и интензитетот на болката во грбот зависи од степенот на хиперлордоза: Мускулите на грбот кои се претерани од лошото држење на телото може да доведат до изразена болка.
Покрај тоа, долниот дел на грбот може да стане неподвижен поради скратување на мускулите и тетивите кои се вклучени, што може да ја ограничи подвижноста. Ова го прави свиткување и подигнување на предметите особено тешко за луѓето со хиперлордоза.
Во прилог на промена на статичката слика, неправилното држење на телото ја менува и шемата на одење, бидејќи карлицата напред влијае на одење. Кај некои заболени, шупливиот грб доведува и до вкочанетост на нозете и стапалата, бидејќи нервите можат да бидат смачкани од променетата позиција на 'рбетот.
Дијагноза - Како лекарот го препознава шупливиот грб?
Дијагнозата може да се постави релативно брзо од искусен медицински професионалец. Овде честопати е доволна едноставна проценка, бидејќи промената во искривување на 'рбетот е веќе видлива со голо око. Ако се пожалат и симптоми како што се напнатост, болки во грбот, иритација од исцедени нерви или неподвижен грб, се претпоставува дека станува збор за хиперлордоза.
Како и да е, често се користат други методи на испитување како што се рендгенски зраци или - за деца на возраст од шест до 16 години - тест на држење на телото според Матијас. За време на тестот, лекарот ве замолува да застанете исправено, да ги затворите очите и да ги истегнете рацете исправени пред вас 30 секунди. Ако грбот е шуплив, погодените деца се нишаат или се навалуваат напред.
Олеснете ја болката во грбот со нежни терапии