Шведска диета

ДИЕТА. Шведската диета е едно од оние лекови на кои прибегнуваат многу луѓе, без оглед на полот и возраста. Фактот што можете да изгубите помеѓу 6 и 20 килограми за само две недели, дека метаболизмот се менува толку многу што согорувате маснотии, што драстично го намалува бројот на потрошени калории дневно, но и дека помага во одржување на телесната тежина, ја прави оваа диета да биде меѓу најефикасните во последните години.

ДИЕТА. Шведската диета е изум на д-р Мајкл Рафаел Морено, дипломиран на Универзитетот во Калифорнија (Медицинско училиште Ирвин и Ханеман), кој смисли четири чекори за овој лек, од кои првите три имаат улога на слабеење, а четвртите имаат улога на одржување на телесната тежина. Диетата се нарекува и „диета од 13 дена“, „диета на НАСА“, од прост факт дека се состои од храна што ја консумираат астронаутите за време на физичката подготовка за вселенски експедиции или „диета што го менува метаболизмот“ затоа што основниот принцип е да се зголеми метаболизмот, со што се подобрува согорувањето на калориите и се одржуваат ефектите за прилично долг временски период (дури и до две години).

ДИЕТА. Диета за шведски појадок

Свеж портокал за појадок

Што да размислите кога започнувате шведска диета
Кога ја започнувате оваа диета, треба да имате предвид неколку важни прашања:
1) мора строго да го чувате менито 13 дена, секое отстапување може да влијае на крајниот резултат на диетата
2) мора да размислите за мени од три оброка на ден многу нискокалорично
3) ако сакате да продолжите со оваа диета, можете да го направите само по период од две години, за кое време е наведена урамнотежена исхрана

---