Шведска масажа или класична масажа - 12 придобивки од тоа
Шведска масажа или класична масажа
Дали знаевте дека допирот е првото чувство што се развива кај луѓето? И го стимулира ослободувањето на ендорфин, природен аналгетик на организмот. Допирајќи ги рацете, прегратка, Шведска масажа, сето ова води кон намалување на стресот. Едноставен допир може да ја смири нервната состојба, да го намали крвниот притисок и отчукувањата на срцето.
Постојат безброј докази што го докажуваат тоа МАСАА Тоа беше доста добро познато во многу антички цивилизации, користено за лекување на одредени болести пред илјадници години. Со текот на времето, се појавија разни форми на масажа: акупресура, шиацу, масажа со топол камен, тајландска масажа, рефлексологија. Но, најпопуларниот е Шведска масажа што е терапевтска масажа која има за цел да ги релаксира мускулите и зглобовите низ целото тело.
Предностите на шведската терапија за масажа се многу, но тие многу зависат од неколку фактори:
- Состојбата на пациентот
- Времетраење на сесијата за масажа
- Околна атмосфера
- Разбирање на лицето кое ја изведува масажата
- Правилна примена на притисок врз телото
Шведска масажа - што е тоа всушност
Во 1878 година, холандскиот масер Јохан Георг Мецгер користел пет зборови на француски јазик, од кои некои се уште се исти, за да ги дефинира петте основни техники во масажата, а со тоа и титулата „вЂњШведска масажа”.
- ефлераж „во превод„ лесен допир “
- петрисажа „со горење, притискање, тркалање, кревање и лесно затегнување
- Триење - цврсто и кружно движење на рацете на копаницата на кожата
- Тапонамент „брзи и цврсти движења со прсти, дланки, страни на рацете или дури и подлога за прислушување, многу тенки стапчиња од бамбус стегнати во снопови
- вибрации „цврсти и брзи движења на одредени мускули направени со помош на електронски уреди.
Малку е чудно што во Шведска овој вид на масажа се нарекува „класична масажа“, терминот „шведска масажа“ се користи во други англиски јазик, особено.
Придобивките од шведската масажа
- Класична масажа значи релаксациона масажа вкупно тело, што доведува до подмладување, зголемување на расположението и енергизирање.
- Подобрување на погодените функции на зглобовите, особено оние на колена, за оние кои страдаат од артроза, ако масажата се прави редовно. Подобрувањето може да се почувствува различно од пациент до пациент, во зависност од напредокот и формата на состојбата.
- Елиминација на токсини од телото со отстранување на болестите што доведуваат до нивна акумулација, а особено млечна киселина, од зглобовите, коските или ткивата.
- Значително подобрување на циркулацијата на крвта, и на тој начин да стигнат до клетките многу поголеми количини на хранливи материи и кислород, што доведува до подобрување на функциите на органите, имунитетот.
- Зголемена флексибилност на зглобовите и намалена напнатост, нивната болка и вкочанетост, со што се имунизира подвижноста на лицето, што е толку потребно за здраво тело.
- Подобрување на лимфниот систем, со тоа телото има поголема лековита моќ и правилно закрепнување.
- Ги намалува хормоните на стресот, кортизол, што доведува до неверојатно подобрување на менталниот стрес. Поголема количина на кортизол исто така може да доведе до поголемо зголемување на телесната тежина.
- Повеќе тонирана и сјајна кожа. Маслата користени за време на масажата ја хранат кожата и ја прават да изгледа многу помладо и поубаво.
- Намалување на грозен изглед на некои лузни
- Ја зголемува еластичноста на мувите, давајќи им подобар отпор во случај на активности со интензивни побарувања на нивно ниво.
- Мигрена и главоболка „услови кои можат да се отстранат со соодветна масажа.
- Болка во грбот „Студија спроведена во 2003 година покажа дека масажата може успешно да ја замени улогата на аналгетиците при болки во грбот.
Исто така, постојат ситуации во кои масажата не е индицирана, па затоа е добро кога знаеме за посериозни болести на 'рбетот, или други, да го прашаме мислењето на лекарот однапред. Добро обучен терапевт сигурно ќе знае што да прави за секој случај.
И што може да биде попријатно од релаксирачката сесија за масажа во која ќе заборавите на сите проблеми и задачи на денот ...